CINCI sfaturi pentru a avea o viata simpla si lipsita de griji

In: Lectii de viata

“Simplitatea este rafinamentul absolut” – Leonardo da Vinci

Simplificarea acestei vieti agitate pe care o traim majoritatea dintre noi in aceste vremuri este absolut necesara pentru a ne mentine sanatatea fizica si psihica. Cu toate acestea, majoritatea dintre noi ne mandrim atunci cand achizitionam noile gadget-uri sau atunci cand avem un program foarte incarcat. Eliberarea se afla in simplitate. Resursa noastra cea mai de pret este sanatatea, astfel, trebuie sa facem tot ceea ce este necesar pentru o menaja.

Iata cinci sfaturi care te vor ajuta sa-ti simplifici viata si sa elimini grijile din viata ta:

5. Cauta calitatea, nu catitatea prieteniilor

Pentru o singura secunda, imagineaza-ti cum ar fi viata ta fara prietenii pe care-i ai in acest moment. Care sunt persoanele care iti lipsesc cel mai mult? Acestia sunt prietenii in care merita sa-ti investesti timpul tau pretios. Atunci cand ai doi sau trei prieteni adevarati te poti considera o persoana binecuvantata. Nimeni nu poate sa fie un prieten adevarat, constant si de nadejde pentru o multime de persoane in acelasi timp.

4. Inceteaza sa mai fii atat de disponibil

E-mail, Messenger, Facebook, telefon fix, telefon mobil si lista poate continua. Acestea nu exista in viata ta pentru confortul celorlalte persoane. Acestea se afla in viata ta pentru confortul tau. Data viitoare cand mergi la plimbare sau cand mergi la masa, lasa-le in urma ta. Dependenta de “inbox” nu este necesara. Iti promit ca lumea poate sa traiasca 45 de minute fara tine. Practicarea cu regularitate a acestui obicei va poate transforma viata dintr-o agitatie continua, intr-o viata calma si linistita.

3. Elimina mania posesiunilor din viata ta

Chiar ai nevoie de sapte portmonee, doisprezece perechi de cizme si cate o rochie din fiecare culoare a curcubeului? Te poti rezuma la lucrurile tale preferate? Nu-ti mai cheltui banii pe lucruri care nu sunt necesare si soldul tau bancar iti va fi recunoscator.

2. Greva generala

Cel putin o noapte pe saptamana si de la patru pana la sase ore intr-un week-end incearca sa nu faci nimic. Spun incearca pentru ca la inceput o sa-ti fie dificil, fiind obisnuit sa faci tot timpul cate ceva. In cazul in care ai prea multa energie canalizeaz-o intr-o activitate neobisnuita, spontana. Acest lucru iti va insenina toata saptamana.

1. O luna de zile de calm

Elimina divertismentul, cheltuielile si stimularea. Participa la activitatile sociale cat mai putin. Petrece cat mai mult timp in natura. Bea-ti cafeaua pe banca in parc sau plimba-te cu catelul seara pe strada si priveste stelele. Observa simplicitatea Universului, nimic nu este tensionat, ocupat, suprasolicitat. Pur si simplu este. Alatura-te acelei linisti din jurul tau.

Sursa: huffingtonpost.com

Din aceleasi ganduri...

Rozmarinul ofera protectie impotriva campurilor el... In zilele noastre, telefonul mobil este folosit cu regularitate, atat de cei mari cat si de cei mici. Utilizarea telefoanelor mobile are avantajele sa...
Alimentatia vibrational inalta si starea de consti... Pentru majoritatea oamenilor, alimentatia a devenit o necesitate, o rutina. Aceasta rutina – in functie de zona geografica in care locuim – se numeste...
Zecesfaturi despre sanatate si despre viata oferit... Majoritatea oamenilor sunt de acord ca sanatatea este cea mai de pret, dar cati dintre oameni traiesc in conformitate cu aceasta credinta? Cu scopul d...
Cele ZECE lectii de viata lasate mostenire de Budd...  Acestea sunt cele cele ZECE lectii de viata lasate mostenire de Buddha: 10. Nu ezita sa pornesti de jos Fiecare dintre noi incepem din acelasi loc....
Esti suparat sau nervos des? Aceasta simpla metoda... Ai momente in care te simti suparat sau nervos? In cazul in care raspunsul este da, atunci aceasta simpla metoda japoneza, numita Jin Shin Jyutsu, iti...
Vindecarea experientelor traumatice din trecut Stiai ca de fiecare data cand vorbim despre o rana nevindecata sau de o trauma, o reactivam la nivelul corpului nostru emotional, spiritual si fizic? ...
REVINO IN TOP

Share Page

Close