Meiul – Motivul pentru care ar trebui sa adaugi aceasta „cereala” in dieta ta

In: Nutritie, Sanatate
.

Bogat in nutrienti – Meiul este o sursa excelenta de proteine, de cupru, de mangan, de fosfor, de vitamina B si de magneziu. Dintre toate cerealele, meiul are cel mai bogat profil  de aminoacizi si cel mai mare continut de fier. Continutul de magneziu este, de asemenea, benefic pentru migrene si tensiune arteriala ridicata.

Contine lingani – Acestia sunt transformati de organism, la nivelul intestinului, in lingani de mamifere, care contribuie la protejarea impotriva cancerului de san si la alte tipuri de cancer cauzat de hormoni si impotriva bolilor de inima.

Imbunatatirea sanatatii digestive – Datorita continutului de fibre, meiul poate ajuta prin eliminarea constipatiei, precum si a excesului de gaze, balonare si crampe. Este cea mai usoara cereala de digerat dintre toate datorita continutului ridicat de cenusa alcalina.

Sursa

.

Din aceleasi ganduri...

Cea mai mare greseala pe care o faci atunci cand v... Foarte multe persoane se afla intr-o lupta continua impotriva kilogramelor in plus. O parte din aceste persoane sunt deprimate datorita siluetei lor. ...
UN GHID COMPLET: atingerea ECHILIBRULUI EMOTIONAL Persoanele sanatoase din punct de vedere emotional isi controleaza foarte eficient emotiile si comportamentul. Aceste persoane sunt capabile sa faca f...
Regenerarea naturala a cartilajelor – Miraculoasel... Una dintre cele mai frecvente leziuni este cea care apare la nivelul cartilajelor. Aceste leziuni tind sa fie dureroase, dar noi descoperiri in domeni...
SASE metode traditionale Ayurvedice prin care poti... Metotele traditionale de vindecare ayurvedice ne invata ca sanatatea si starea de bine a organismului nostru depinde intr-o foarte mare masura de capa...
ZECE alimente pentru mentinerea sanatatii plamanil... Respiratia inseamna viata. Simplul act al respiratiei este cel care ne mentine in viata. Cu toate acestea, rareori ne oprim o clipa pentru a observa  ...
Hrana preferata a creierului tau pentru o stare de... Creierul nostru are nevoie de aminoacizi pentru a produce neurotransmitatorii care reglementeaza puterea creierului, a memoriei si a starii noastre de...
REVINO IN TOP

Share Page

Close