Cele CINCI sfaturi pentru o viata mai constienta

In: Lectii de viata, Stima de Sine

Multi dintre noi ne petrecem zilele noastre dorind sa ne simtim productivi si ne place ideea de a verifica lucrurile trecute in lista de lucruri de rezolvat. Dar de cele mai multe ori nu ne  simtim prinsi in viata cu adevarat. Obisnuim sa ne dam si ultima farama de energie pana in momentul in care ne putem capul pe perna noaptea si, coplesiti de senzatia de epuizare, ne simtim ca niste supravietuitori ai zilei care tocmai a trecut.

Realizam atat de multe comparativ cu ceea ce reuseam sa realizam cu ani in urma, dar mai mult ca niciodata simtim ca nu facem indeajuns si sanatatea si fericirea noastra par a avea de suferit.

Am ajuns sa facem in loc sa fim. Nu mai suntem. Ne-am pierdut abilitatea de a trai momentul prezent si sa ne concentram pe un lucru sau pe o persoana, la un moment dat.

Traim intr-o lume in care echilibrul este ravnit in mod constant. Exemple ale echilibrului sunt inspiratia si expiratia, fluxul si refluxul mareelor, soarele si luna si energia masculina si feminina. Scopul acestora este acela de a se echilibra si de a se sprijini reciproc.

In ceea ce priveste eneregia masculina si feminina, a face este un rol masculin si a fi este un rol feminin. Energia feminina apare in repaus, in ingrijire de sine si in acceptarea fluxului vietii. Pentru ca ne concentram pe stabilirea obiectivelor si pe realizari, este necesar sa fim mai mult in energia masculina, decat in energia feminina, ceea ce ne face sa ne simtim dezechilibrati.

Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa traiesti o viata mai constienta:

By: IoAnE Tags: , , , , ,

Intelegerea si constientizarea emotiilor tale

In: Lectii de viata

emotii

Intelegerea emotiilor tale reprezinta prima etapa prin care poti sa ajungi sa le controlezi. Cu totii suntem fiinte emotionale, ceea ce inseamna ca sentimentele sunt o parte importanta a vietii noastre si fie ca ne place, fie ca nu, la un moment dat tot o sa simtim diferite emotii. Cu toate acestea, in cazul in care ai impresia ca, atunci cand iti vei crea propria realitate intr-un mod constient, te vei putea sa te simti bine in cea mai mare parte a timpului, te indrepti catre o mare dezamagire.

Nu te indrepta spre un drum gresit: Una dintre cele mai gresite conceptii legate de aceasta creare constienta a realitatii este aceea potrivit careia alinierea interioara cu Legea Atractiei si cu celelalte Legi Universale, iti va aduce fericirea interioara eterna. Dificultatea de a-si intelege emotiile ii face pe cei mai multi dintre oameni sa renunte la incercarile lor de a-si transforma vietile. La primul obstacol in calea fericirii lor, majoritatea oamenilor se simt plini de deznadejde si renunta la implinirea acestui scop. Adevarul este ca, atata timp cat vom trai in lumea fizica si vom alege sa experimentam emotiile din lumea noastra interioara, nu ne vom simti tot timpul “bine”.

Echilibrul emotional nu este sinonim cu o mai mare putere de constientizare. Asigurati-va ca nu exista o confuzie intre cele doua concepte, intre calatoria in cautarea fericirii, a echilibrului emotional si intre calatoria in cautarea unei mai mari puteri de constientizare. Una dintre aceste calatorii va crea pace si liniste in viata ta, in timp ce cealalta va crea confuzie si frustrare. O mai mare constientizare si o mult mai puternica intelegere a realitatii, a perceptiilor tale fata de experientele pe care le traiesti, in special fata de cele negative iti va permite sa te dezvolti ca persoana. De cealalta parte, cautarea fericirii eterne te va tine mentine blocat in exact aceleasi experiente pe care doresti sa le eviti.

Intelegerea emotiilor si Legea Polaritatii: Intr-un articol anterior am discutat despre cele SAPTE LEGI ale UNIVERSULUI si printre acestea se afla si Legea Polaritatii (click aici). Potrivit acestei legi “totul este dual, totul are polaritatile sale, fiecare lucru are perechea sa de contrarii; contrariile sunt identice in natura, dar diferite in grad.” Cu alte cuvinte, lucrurile ce par a fi opuse sunt, de fapt, doua extreme ale aceluiasi lucru. De exemplu, caldura si frigul sunt diferite grade de ceea ce noi denumi temperatura. Desi acestea par a fi opuse, nu putem spune unde incepe caldura sau unde incepe frigul fara sa ne raportam la una sau la cealalta.

Acelasi lege se aplica si domeniului emotiilor. Fericirea si tristetea sunt grade diferite ale aceluiasi lucru, la fel si dragostea si ura, increderea si nesiguranta, bine si rau. Acestea sunt o alta fateta ale aceleiasi emotii. Este de o importanta fundamentala sa intelegem acest lucru pentru a intelege ne intelege emotiile.

Nu poti alege una fara cealalta: Atunci cand alegi sa experimentezi o anumita emotie, trebuie sa cunosti faptul ca alegi, in acelasi timp, sa experimentezi ceea ce pare a fi opusul emotiei respective. Asta inseamna ca, in cazul in care vrei sa fii fericit, din oficiu alegi si posibilitatea de a fi trist. Nu le putem separa pe cele doua deoarece sunt unul si acelasi lucru, sunt inseparabile. De asemenea, nu putem elimina toata tristetea din viata noastra fara sa scapam de toata fericirea din viata noastra. De indata ce veti intelege acest principiu al Legii Polaritatii, intelegerea emotiilor devine lipsita de efort.

Atata timp cat traim in planul realitatii fizice suntem expusi experimentarii diferitelor emotii. Cu toate acestea, emotiile sunt o experienta relativa. Cu alte cuvinte, nu putem experimenta fericirea fara sa fi cunoscut ce este tristetea. De asemenea, nu putem cunoaste calmul in absenta iritarii si a agitatiei. Acelasi principu este aplicabil fiecarei emotii pe care o simtiti.

Este in regula sa simti emotii negative: Intelegerea emotiilor neutralizeaza frustrarea de care va puteti lovi in incercarea de a va crea propria realitate. Aceasta intelegere va ofera pacea necesara si va poate arata aspecte ale vietii dumneavoastra care necesita o anumita atentie sporita. Aceasta intelegere va ofera posibilitatea de a va ridica deasupra emotiilor si de a le controla in loc ca acestea sa va controleze pe dumneavoastra.

Nu ceea ce se intampla conteaza, perceptia dumneavoastra este cea care conteaza: Orice experienta in sine, este una neutra, dar emotiile care o acompaniaza fac ca aceasta sa fie catalogata ca placuta sau neplacuta, pozitiva sau negativa. Emotiile reprezinta compasul tau interior, nu le transforma intr-un inamic!

Sursa: mind-your-reality.com

UNDELE CEREBRALE si starea noastra de constiinta

In: Spiritualitate

unde

Neurostiinta a identificat existenta unui numar de cinci astfel de unde cerebrale. Controlul acestor cinci frecvente diferite ne poate ajuta sa ne intelegem propriul subconstient si sa ne putem crea propria realitate prin puterea vointei si cu o precizie exacta.

Fiecare frecventa, masurata in cicluri pe secunda, hertzi (Hz), are anumite caracteristici distincte si reprezinta un anumit nivel al activitatii creierului si adica fiecare frecventa reprezinta o stare unica a constiintei.

 

Beta (12 – 30Hz): Undelor cerebrale Beta le este asociata starea de constiinta normala, starea de alerta, starea in care ne folosim gandirea logica si cea a rationamentului critic. In decursul zilei ne aflam in starea Beta. Cu toate ca este o frecventa de o eficienta mare in viata de zi cu zi, nivelurile ridicate ale acestei frevente sunt reflectate intr-o stare de stres, agitatie si anxietate. Dupa cum majoritatea adultilor se afla in aceasta stare o mare parte a timpului, nu este de mirare faptul ca stresul a deveni una dintre cele mai frecvente probleme ale acestui secol. Vocea Beta este cea a criticului interior, acea voce sacaietoare care devine din ce in ce mai neobosita atunci cand incerci sa o opresti.

Alfa (7.5 – 12Hz): Undele cerebrale Alfa sunt prezente in starile de relaxare profunda, cu ochii de obicei inchisi si in timp ce visezi cu ochii deschisi. Starea de constiinta detasata pe care o poti atinge prin meditatie este caracteristica undelor cerebrale Alfa. Starea cerebrala Alfa este starea optima pentru reprogramarea mintii tale pentru succes. Starea Alfa sporeste imaginatia, vizualizarea, memoria si concentrarea. Aceasta stare este poarta de acces catre subconstientul tau. Vocea Alfa este cea a intuitiei tale, voce pe care o vei auzi din ce in ce mai bine cu cat de apropi mai mult de frecventa de 7.5Hz.

Theta (4 – 7.5Hz): Undele cerebrale Theta sunt prezente in timpul meditatiei profunde si in cazul somnului usor, inclusiv starea de visare (REM). Theta este domeniul subconstientului tau. De asemenea, aceasta stare mai este denumita “starea de amurg” deoarece prin aceasta stare treceti doar pentru cateva momente in timp ce adormiti profund, de la alfa la delta, starea somnului profund. Aceasta stare ne poate oferi experienta legaturii sprituale profunde cu Universul. Vizualizarile vii, inspiratia extraordinara, creativitatea profunda, perspective extraordinare se regasesc in starea Theta. Vocea Theta este vocea tacerii.

unde

Delta (0.5 – 4Hz): Frecventa cerebrala Delta este cea mai lenta dintre toate undele cerebrale si este prezenta in timpul somnului profund fara vise si in cazul meditatiilor foarte profunde, transcedentale, in care constiinta este complet detasata. Delta este taramul mintii tale inconstiente. Starea Delta reprezinta poarta de acces catre taramul mintii colective si a inconstientului colectiv. Delta este asociata cu vindecarea profunda si cu regenerarea organismului. Asfel putem intelege importanta somnului profund  in cadrul procesului de vindecare a organismului.

Granita Alfa – Theta, de la 7 la 8Hz, reprezinta intervalul optim in care putem vizualiza, in care ne putem programa mintea si in care ne putem folosi de puterea creatoare a mintii noastre. Aceasta este starea mentala in care putem sa devenim creatorii propriei noastre realitati. In aceasta stare esti constient de ceea ce se petrece in jurul tau, dar corpul tau se afla intr-o profunda stare de relaxare.

Gramma (30 – 100Hz) : Cea mai recenta frecventa descoperita este Gamma, cea mai rapida dintre toate frecventele (peste 40Hz). Desi se cunosc foarte putine lucruri despre aceasta stare de spirit, cercetarile initiale asociaza aceasta stare cu procesarea informatiilor de o insemnatate importanta si a revelatiilor.

Cele mai importante ZECE modalitati prin care iti poti dezvolta constiinta

In: Lectii de viata, Spiritualitate

 

“A-i cunoaste pe cei din jurul tau este inteligenta! A te cunoaste pe tine insuti este adevarata intelepciune! A-i conduce pe ceilalti este putere! A te conduce pe tine este adevarata putere!”

“Ai grija de gandurile tale, caci vor deveni cuvinte. Ai grija la cuvintele tale, caci vor deveni actiuni. Ai grija la actiunile tale, caci vor deveni obiceiuri. Ai grija de obiceiurile tale, caci vor constitui caracterul tau. Ai grija de caracterul tau, iti va fi destin.”

– Lao Tzu

Majoritatea dintre noi realizam din ce in ce mai mult importanta importanta cultivarii constiintei in viata noastra de zi cu zi. Peste tot in lume, se petrece acest fenomen minunat de trezire a constiintei umane. Iata zece importante modalitati prin care iti poti ridica nivelul de constiinta:

10. INTENTIA

Intentia de a-ti dezvolta constiinta, ti-o dezvolta. De asemenea, intentia de a-ti reduce nivelul de constiinta, are efectul dorit. Constiinta are capacitatea de a se auto-extinde sau de a se auto-contracta, la fel cu tu ai capacitatea de a te dezvolta sau de a te sinucide. In orice moment, aveti libertatea de a alege. Prin transmiterea intentiei de a va dezvolta nivelul de constiinta, sau prin afirmatii de genul “am de gand sa devin mai constient”, veti initia procesul de expansiune al constiintei dumneavoastra. Mentinerea intentiei de a va dezvolta in urmatoarele aspecte pe care le vom prezenta are un efect similar asupra constiintei. Alternativ, esti perfect liber sa-ti reduci propriul nivel al constiintei in orice moment, cu toate ca nu o sa faceti acest lucru intr-un mod direct si constient. Puteti obtine aceste efecte prin scaderea performantelor in oricare dintre urmatoarele noua aspecte. Alegerea de a minti, alegerea de a ceda in fata fricii, alegerea de a comite acte de cruzime, alegerea de a ramane ignoranti si asa mai departe, toate acestea nu fac altceva decat sa conduca la reducerea nivelului constiintei noastre.

9. ENERGIA

Energia va ajuta sa va dezvoltati nivelul de constiinta. Afectiunile reduc nivelul constiintei. Ai grija de corpul tau fizic pentru ca acesta este singurul dumneavoastra vehicul de transport autentic de pe Pamant si principalul mod prin care interactionati cu cei din jurul dumneavoastra. Energia va ofera un flux continuu de experiente de viata vitale pentru dezvoltarea noastra individuala. Fara energie, constiinta noastra este infometata. Atunci cand mananci, constientizeaza tot ceea ce consumi. Practica exercitii fizice si constientizeaza modul in care acestea iti afecteaza organismul si mintea. Inainte sa consumi ceva, realizeaza modul in care acesta te poate afecta pe termen lung. Incearca sa privesti alimentatia prin aceste doua aspecte principale: energie sau boala.

8. OAMENII CONSTIENTI

Persoanele constiente din jurul tau te ajuta sa-ti dezvolti nivelul de constiinta. Cautati sa petreceti timpul alaturi de persoane pe care le percepeti ca avand un nivel mult mai ridicat de constiinta decat al dumneavoastra. Vorbiti cu ei, adresati-le intrebari si bucurati-va de prezenta lor. Permiteti-le ideilor si constiintei lor sa va patrunda si va veti extinde in toate directiile. Veti deveni mai cinstit, mai curajos, mai plin de compasiune si asa mai departe. Daca iti petreci timpul cu persoane care se afla la un nivel scazut de constiinta, va veti scufunda treptat la nivelul lor. Gandurile lor vor avea un impact destul de mare asupra dumneavoastra, facandu-va mai necinstit, mai fricos, mai apatic. Straduiti-va sa gasiti un echilibru intre timpul pe care-l petreceti alaturi de persoanele care va pot ridica nivelul de constiinta si cei care pe care-i puteti ajuta. Invata de la cei care sunt mai constienti decat tine si ajuta-i pe cei care sunt mai putin constienti decat tine. In acest fel, vei servi binelui suprem si vei ajuta omenirea sa-si extinda constiinta.

7. RATIUNEA

Ratiunea va ridica nivelul de constiinta. Logica reprezinta un mare unealta pentru dezvoltarea constiintei atunci cand este folosita intr-un mod corect. Aceasta va ofera substanta si va sustine fundatia modului dumneavoastra de a gandi. Cu toate acestea, marea provocare a logicii este reprezentata de evitarea presupunerilor false. O simpla presupunere falsa poate devia o viata intreaga de concluzii logice corecte. Ceea ce trebuie sa faceti este sa puneti la indoiala toate credintele dumneavoastra.

 6. CUNOASTEREA

Cunostiintele va ridica nivelul constiintei, in timp ce ignoranta v-o scade. In primul rand, cunoaste-te pe tine insuti. Gandeste-te intr-un mod profund la viata ta si pastreaza-ti un jurnal pentru a-ti mentine registrul gandurilor tale. Adreseaza-ti intrebari ale caror raspunsuri nu le cunosti si apoi cautati acele raspunsuri. Priveste in jurul tau si asimileaza pe cat de multe cunostiinte poti. Interactioneaza cu mediul inconjurator printr-un sentiment de curiozitate si uimire. Incearca sa intelegi intr-un mod mai profund realitatea din jurul tau. Invata din greseli si depune eforturile necesare sa intelegi ce te motiveaza. Cu cat convingerile tale despre realitate sunt mai reale cu atat vei deveni mai constient.

5. ATENTIA

Atentia ridica constiinta, in timp ce distragerea atentiei o scade. Imbunatatirea capacitatii de a va concentra dezvolta constiinta. Ridica o piatra si acorda-i atentia ta constienta si deplina. Observa ce se intampla. Permitetii mintii dumneavoastra sa fie agitata si constiinta dumneavoastra se va scufunda. O minte distrasa este un spirit lipsit de putere. Meditatia este o modalitatie foarte buna de a practica atentia si concentrarea. Meditatia este o practica ce poate fi invatata foarte rapid, dar poate dura o viata intreaga sa o stapaniti cu adevarat.

4. DORINTA

Dorinta ridica constiinta, in timp ce apatia o scade. Cand ajungi sa-ti stabilesti foarte clar ceea ce-ti doresti de la viata si care-ti sunt obiectivele, scopurile, acest lucru iti va ridica nivelu de constiinta. Claritatea se asterne iar acest lucru o sa va ofera capacitatea de a gandi si de a actiona inteligent. Puteti simti acest efect ori de cate ori va ganditi la ceva ce va doriti cu adevarat. Pe de alta parte, atunci cand dorinta dumneavoastra este confuza, constiinta se afla in aceeasi stare. Gandurilor tale le lipseste directia si concentrarea. Depuneti eforturi cu privire la ceea ce va doriti cu adevarat si constiinta dumneavoastra se va extinde.

3. COMPASIUNEA

Compasiunea va ridica nivelul de constiinta, in timp ce cruzimea vi-l scade. O modalitate foarte buna prin care puteti sa deveniti mai constient este sa cautati in interiorul dumneavoastra semne de cruzime inconstienta. Acest lucru este destul de dificil de pus in practica deoarece necesita mult curaj. Compasiunea este radacina iubirii neconditionate, un sentiment de conexiune cu tot ceea ce exista.

2. CURAJUL

Curajul va ridica nivelul constiintei in timp ce lasitatea produce efectul opus. Curajul reprezinta puntea de legatura dintre dezvoltarea constienta si dezvoltarea inconstienta. Atata timp cat iti petreci foarte mult timp pe partea de inconstienta, viata iti va arunca provocari in drum pana in momentul in care decizi sa faci ceva in aceasta privinta. De indata ce o sa va dezvoltati curajul de a face fata problemelor si situatiilor pe care viata vi le scoate in cale, veti incepe sa nu mai atrageti experiente de acest gen in viata dumneavoastra. Acesta este motivul pentru care curajul este piatra de hotar dintre dezvoltarea constienta si cea inconsienta.

1. ADEVARUL

Adevarul va ridica nivelul constiintei, in timp ce falsitatea are efectul opus. In primul rand, incercati sa acceptati adevarul. Frica si lasitatea va scade nivelul constiintei. In al doilea rand spune adevarul. In cazul in care onestitatea este o provocare pentru tine, acest lucru se datoreaza in primul rand lipsei de onestitate fata de tine insuti. Minciunile pe care le spui celorlalti sunt ascunse de minciunile pe care ti le spui tie insuti. Ridica-ti consiinta aruncand din viata ta toate urmele de falsitate. Cu timpul, constiinta ta se va dezvolta iar onestitatea va deveni din ce in ce mai usor de practicat in viata de zi cu zi si cu tine insuti. Este mult mai usor si mult mai putin stresant sa fii tu insuti si sa  permiti altora sa faca acelasi lucru. Nu toata lumea o sa te aprecieze, mai ales persoanele care s-au obisnuit cu versiunea falsa a personalitatii tale, dar ai castigat deja mult mai mult decat ti-ar putea oferi lumea…

Alimentatia vibrational inalta si starea de constiinta

In: Nutritie, Sanatate, Sfaturi, Spiritualitate

Pentru majoritatea oamenilor, alimentatia a devenit o necesitate, o rutina. Aceasta rutina – in functie de zona geografica in care locuim – se numeste mic dejun, pranz, cina. In cazul in care obiceiul de a manca include alimente care afecteaza sanatatea organismului tau,  acesta reactioneaza, reducandu-si vibratiile si astfel, acesta devine din ce in ce mai vulnerabil in fata afectiunilor si a suferintei.

Totul in universul nostru este o vibratie de la pietre, copaci, plante, minerale, animale pana la oameni si asa mai departe. Energia acestora poate fi masura in hertzi. Heinrich Rudolf Hertz a fost primul fizician care a produs unde radio untr-un mod artificial si a demonstrat existenta undelor electromagnetice, tot acesta fiind cel care a stabilit aceasta unitate de masura, hertzi. Amintiti-va, tot universul este o frecventa de energie, nu exista exceptii. De exemplu, o piatra are o vibratie scazuta, iar un mar are o vibratie mult mai mare.

Atunci cand consumul de fructe si legume proaspete de pe planeta va creste, cu siguranta frecventa vibrationala a oamenilor din jurul nostru va creste intr-un mod proportional cu acest consum. Fructele si legumele care calatoresc pe distante foarte lungi pentru a ajunge in frigiderele oamenilor, isi pierd foarte mult din valoarea lor vibrationala. In plus, trebuie luat in considerare si aspectul referitor la culegerea timpurie a acestor fructe si legume, cele mai multe fiind culese inainte ca acestea sa-si atinga adevaratul potential energetico-vibrational si nutritional. Este foarte necesar sa intelegem importanta consumului de legume si de fructe crescute intr-un mod cat se poate de natural. Acestea ofera organismului energie cu o frecventa mult mai mare.

Un corp dens si greu este de nedorit, acesta fiind rezultatul expunerii noastre inconstiente fata de anumiti factori precum stresul si alimetatia nesanatoasa si nu in ultimul rand, conteaza foarte mult si stilul de viata pe care majoritatea dintre noi il traim in marile orase. Majoritatea fructelor si legumelor pe care le gasim in interiorul magazinelor de la scara blocului sunt exclusiv de o vibratie de joasa intensitate. Fructele si legumele se afla la capacitatea vibrationala optima atunci cand sunt coapte perfect. Cele mai multe dintre restaurantele de tip fast-food si lanturile alimentare care comercializeaza fructe si legume, ofera spre vanzare fructe si legume de o calitate vibrationala foarte scazuta. Aceste legume si fructe nu stiumuleaza vitalitatea organismului si frecventa vibrationala a organismului nostru,  fapt ce poate conduce la probleme de sanatate, stres si obezitate.

Un corp uman sanatos functioneaza intre 62-72 de hertzi. Prin cresterea vibratiei corpului, bolile, virusurile, ciupercile si bacteriile nu pot trai; emotiile devin placute, gandurile de  asemenea.

Printre alimentele care au o frecventa vibrationala scazuta se numara alimentele procesate, faina alba, zaharul, conservele, alimentele congelate si in special mancarea de tip fast-food. De asemenea, tigarile, bauturile alcoolice, laptele de vaca pasteurizat si medicamentele au o frecventa vibrationala scazuta.

Alimentele care au o frecventa vibrationala crescuta sunt: fructele si legumele proaspete, apa curata pura, vegetatia marina si mierea curata. De asemenea, siropul de artar, legumele fierte, nucile, alunele, semintele crude, produsele lactate organice (nu pasteurizate), ouale de tara, pestele salbatic si uleiurile presate la rece.

Ideea potrivit careia oamenii ar trebui sa manance trei mese pe zi a fost sustinuta vreme de secole, dar de fapt, cu cat mananci mai putin cu atat vei trai mai mult. Atunci cand mananci, fa-o cu moderatie si consuma alimente care-ti pastreaza mediul organismului mai alkalin.

Un alt aspect, adesea trecut cu vederea, se refera la binecuvantarea mancarii, prin acest ritual ridicandu-se vibratia produselor alimentare.

Atunci cand mananci, creaza-ti o ambianta linistita. Aprinde cateva lumanari din ceara de albine, asculta muzica linistita si nu-ti purta argumentele in timpul mesei. Mananca alimentele incet, mesteca bine si fii recunoscator pentru tot. Acest lucru va permite o extraordinar de buna digestie a alimentelor.

Pentru a gasi alimente de o inalta frecventa vibrationala, orienteaza-te catre pietele din zona in care locuiesti si evita pe cat posibil sa cumperi legume si fructe din supermarket.

Alegerea pe care trebuie sa o faci este clara:  stai departe de fast-food, mancaruri grele, mancaruri procesate, mari cantitati de sodiu si de zahar. Rezultatele te vor uimi.

Vampirii emotionali si armele noastre spirituale

In: Lectii de viata, Spiritualitate

Majoritatea dintre noi avem de a face cu oameni care te fac sa te opresti un pic si sa te intrebi “Chiar au facut acel lucru?” sau “Chiar a spus asa ceva?”. De cele mai multe ori ramai doar cu intrebarea si cu realizarea ignorantei emanate de anumite persoane din jurul tau.

Atunci cand o alta persoana va apostrofeaza, va tradeaza increderea sau va ignora umanitatea din voi, aveti toate motivele sa va simtiti prost, tocmai ati primit o lovitura sub centura. De fapt, chiar va puteti simti energia cum scade atunci cand astfel de situatii au loc. Dintr-o data te simti lipsit de putere. Atunci cand se intampla acest lucru, acea persoana tocmai ti-a furat o mare parte din energia ta vitala. Daca aceste episoade se petrec destul de des, nu o sa dureze foarte mult timp si o sa va simtiti epuizati din punct de vedere al energiei fizice si psihice. Aceste persoane sunt aceleasi persoane care iti inhiba progresul in plan fizic si in plan spiritual. Acestia sunt maestrii in arta livrarii argumentelor irationale si nu mai contenesc cu insultele atunci cand intorci spatele. Acestia sunt vampirii energetici ai lumii in care traim. Acestia sunt peste tot.

Vampirii energetici extrag, intr-un mod inconstient, o mare parte din energia ta vitala si-ti secatuiesc rezistenta si toleranta intr-o maniera continua. De fiecare data, in jurul acestor persoane te simti nesigur si plin de tensiune interioara si nu sunt rare cazurile in care acestia au un efect asupra starii tale interioare chiar si prin intermediul telefonului.

Atunci cand vei invata modalitate corecta de a te comporta in relatiile cu astfel de persoane, te vei simti mai bine, vei emana optimism in jurul tau si vei fi mai sanatos.

Iata cum poti sa te comporti fata de aceste persoane dificile:

Pasul 1: Nu mai juca jocul lor

In loc sa le oferi initiativa de a seta tonul conversatiei, situatie in care te vei afla in jocul lor si in dramele lor meschine, trebuie sa iei initiativa si sa stabilesti tema si directia tuturor interactiunilor.

Sa presupunem ca unul dintre colegii dumneavoastra de munca este o una dintre aceste persoane in jurul careia simti cum energia ta interioara o ia la vale. Acesta cauta tot timpul sa scormoneasca printre ideile tale si te face in mod constant sa te simti rau.

Iata ce trebuie sa faci:

Nu rezista situatiei si nu le rezista afirmatiilor. Nu intra in argumente si nu adopta o pozitie defensiva, nici macar sa nu incerci sa le spui ca se insala. De indata ce faceti acest lucru si interactionati cu acestia in mod direct, deja va aflati in jocul si in interiorul scenariului de tip drama pe care acestia l-au creat. Acestia sunt constienti sau nu de faptul ca sunt doar niste persoane triste si patetice datorita faptului ca isi petrec timpul si depun efortul in incercarea de a va aduce jos, la acelasi nivel la care se afla. Folositi simtul umorului sau ignoratii complet. Amintiti-va cat de imatur si de prostesc este acest comportament. Tratati-le comunicarea in acelasi mod in care tratati un zgomot de fundal intr-un mall. Nu este nevoie sa incerci sa inveti cum sa te intelegi cu ei, acestia trebuie sa invete cum sa se inteleaga cu tine. Este o diferenta subtila, dar importanta aici.

Pasul 2: Concentreaza-te pe punctele tale forte

Punctele tale forte pot fi reprezentate de stiul de vestimentatie pe care-l adopti, cunostintele despre muzica clasica si poezie sau acel preparat de mancare pe care-l gatesti cu atat de multa pricepere. Concentreaza-te pe punctele tale forte doar pentru o clipa, indeajuns incat sa te faca sa te simti bine in interior. Apoi, continua ceea ce facei. Daca puteti internaliza acest obicei, va veti forma obiceiuri mentale foarte bune si va veti afla tot timpul intr-o stare emotionala excelenta. Cu timpul, vei deveni o persoana mai puternica, scuturile naturale de energie se vor extinde si se vor consolida.

“Vampirii energetici”, sau ceea ce putem numi “a fi realist” este de fapt o excelenta acoperire pentru persoanele care incearca sa te traga in jos, in mocirla negativitatii si a depresiei. Nu permiteti acest lucru. Este bine sa fii o persoana pozitiva sau sa ai o opinie diferita.

Amintiti-va, scopul dumneavoastra nu este acela de a scapa de locul de munca sau de persoana care va cauzeaza problema, ci mai degraba de a va petrece timpul facand alte lucruri. De indata ce veti realiza natura comportamentului lor, nesiguranta interioara se va dizolva. In curand totul va fi doar un aspect minor al trecutului dumneavoastra.

Ceea ce trebuie sa retinem este ca, obiceiul de a le permite “vampirilor emotionali” sa va conduca viata, de a le permite sa va controleze emotiile, poate sa devina pentru dumneavoastra o a doua natura, in cazul in care acceptati acest lucru. Veti fi blocati din punct de vedere energetic si o sa va fie greu sa va ridicati din pat pentru a merge la munca.

Cu timpul, veti realiza ca toate parerile din exterior pe care le acceptai ca fiind adevarate, au fost doar propria nesiguranta a unor oameni inconstienti si-i vei incepe sa-i tratezi pe acestia cu dragoste si compasiune.