Sucul de varza combinat cu mierea de tei, poate fi cel mai bun remediu pentru aparatul respirator!

In: Nutritie, Sanatate

Stiai ca varza este un remediu ieftin si benefic impotra unui numar foarte mare de probleme medicale? 100 g de varza proaspata contin nici mai mult si nici mai putin de 42 mg de vitamina C. Varza este bogata in vitamina A, acid folic, magneziu, fier, fosfor, calciu, potasiu si sodiu. Exista mai multe tipuri de varza, dar cele mai cunoscute sunt cea alba si rosie, cea din urma  fiind cea mai benefica pentru sanatatea ta. Culoarea violet indica prezenta antocianinelor, care sunt compusi de pigment care demonstreaza abilitati semnificative de vindecare.

Varza este cea mai buna sub forma de salata sau usor gatita. Varza proaspata, daca este consumata frecvent, ajuta la anemie, insomnie, depresie si anxietate. Varza gatita este un instrument excelent pentru detoxifierea de primavara si este unul dintre cele mai bune instrumente impotriva tensiunii neroase anxietatii, slabiciunii si concentrarii slabe.

Varza are o abundenta de compusi care ajuta la tratamentul cancerului de prostata, a cancerului de colon si a problemelor vezicii urinare. Acest super-aliment are, de asemenea, proprietati anti-inflamatorii care ajuta impotriva bolilor precum artrita si reumatismul.

Sucul de varza, in combinatie cu mierea de tei este un remediu excelent pentru afectiunile pulmonare, cum ar fi astmul si bronsita deoarece aceasta combinatie curata caile respiratorii, permitandu-ti sa respiri mai bine. Si daca ai nevoie de un remediu pentru bolile gatului, gargara cu suc de varza este o recomandare extraordinara.

De ce sa folosesti miere de tei?

Mierea de tei este recomandata pentru a trata simptomele de raceala si gripa, deoarece ajuta la evacuarea toxinelor din organism. De asemenea, este recomandata daca suferiti de inflamarea cailor respiratorii.

Beneficiile oferite de varza:

Ajuta la prevenirea cancerului

De mare ajutor in cazul afectiunilor respiratorii

Detoxifica organismul

Reduce kilogramele in plus

Are proprietati anti-inflamatorii

Intareste sistemul imunitar

Trateaza ulcerul stomacal

Imbunatateste digestia

Reduce simptomele depresiei

Sursa

CEAIUL DE ROOIBOS: beneficiile uimitoare ale acestui ceai

In: Sanatate, Terapii Naturiste

 

Pentru majoritatea persoanelor carora le place ceaiul, marea varietate a acestora poate fi coplesitoare. Cu toate ca ceaiul verde pare a fi cea mai inteleapta alegere, exista ceaiuri mult mai superioare din punctul de vedere al beneficiilor pe care le ofera sanatatii organismului. Unul dintre acestea este “ceaiul rosu Sud African”, Rooibos sau “ceaiul de tufis rosu”.

Ceaiul de Rooibos este originar din Africa de Sud si recent, a inceput sa castige in popularitate datorita beneficiilor ce le ofera sanatatii noastre. Asta nu inseamna ca acest ceai este un sortiment nou, din contra, acest ceai a fost cultiva in Africa de secole. Cercetarile stiintifice ale beneficiilor acestui ceai, care au inceput in 1990, nu au facut decat sa-i sporeasca popularitatea.

Iata patru beneficii pe care ceaiul de Rooibos le ofera sanatatii tale:

4. Ceaiul de Rooibos este o sursa extraordinara de antioxidanti cu proprietati anti-cancer. Printre multitudinea de antioxidanti pe care acest ceai ii contine, trebuie amititi cei doi polifenoli, cunoscuti sub denumirea de aspalathin si nothofagin. Ceea ce este interesat este ca acesti antioxidanti sunt foarte rari, primul se gaseste numai in ceaiul de Rooibos, iar al doilea, in ceaiul de Rooibos si in fagul rosu din Noua Zeelanda. Acestia sunt cei doi antioxidanti ce-i ofera acestui ceai proprietatile de prevenire a cancerului.

3. Beneficiile cardiovasculare – Un alt component benefic sanatatii noastre, prezent in ceaiul de Rooibos, este flavanoidul cunoscut sub denumirea de aschrysoeriol. Acest compus ajuta sistemul cardiovascular prin promovarea circulatiei, eliminarea inflamatiilor si inhibarea producerii de enzime ce pot provoca afectiuni cardiovasculare. De asemenea, poate reduce colesterolul si imbunatateste tensiunea arteriala.

2. Are un continut bogat de minerale – Ceaiul de Rooibos contine o multitudine de minerale esentiale pentru buna functionare a organismului uman. Acest ceai contine mangan si calciu, ambele fiind minerale esentiale pentru mentinerea sanatatii dintilor si sistemului osos. De asemenea, zicul este inclus pentru functionarea eficienta a metabolismului si fierul pentru protejarea sistemului cardiovascular. Este o sursa importanta de magneziu, un mineral important pentru mentinerea sanatatii sistemului nervos.

1. Este eficient in cazul afectiunilor digestive – Precum ceaiul de ghimbir, ceaiul de Rooibos este eficient in cazul in care va doare stomacul sau suferiti de afectiuni digestive. Acesta calmeaza stocaul deranjat datorita quercitinei, un anti-inflamator cunoscut pentru lunga lista de beneficii pe care le ofera sanatatii.

Sursa: truththeory.com

CINCI alimente pentru dextoxifierea organismului

In: Nutritie, Sanatate, Sfaturi, Terapii Naturiste

 

Te simti obosit si balonat? Ei bine, probabil organismul tau are nevoie de o detoxifiere. Daca nu sunteti gata sa va angajati intr-o misiune completa de detoxifiere a organismului, includeti in dieta dumneavoastra urmatoarele alimente si lichide. Iata cinci alimente si lichide pentru detoxifierea intregului organism, potrivit celor de la shape:

 5. Ceaiul

ceai

Polifenoli din frunzele de ceai ajuta la detoxifierea organismului in mod natural, in timp ce produsele populare pe baza de plante contin un amestec de plante cu proprietati de detoxifiere si de curatare. Ceaiurile din plante cu proprietati de detoxifiere de obicei nu contin cofeina.

4. Varza

varza

Varza este un diuretic natural si este folosit datorita proprietatilor diuretice pe care aceasta le contine, aceasta leguma fiind formata din circa 92% apa. Cu siguranta, mancand varza veti arde mult mai multe calorii decat in cazul in care ati consuma orice altceva.

3. Usturoiul

ustruroi

Usturoiul, super-mancarea secolului, extrem de eficient si va poate ajuta cu succes in procesul de detoxifiere. Deasemenea, usturoiul poate reduce colesterolul, poate preveni afectiunile cardio-vasculare si in plus, are proprietati anti-stres.

2. Verdeturi

verdeata

Clorofila din aceste plante va sustine organismul in incercarea sa de a elimina toxinele acumulate, in special ficatul. Plantele verzi curata sangele si sunt un antibiotic natural. Deasemenea, acestea au proprietatea de a reduce colesterolul, de a subtia sangele si de a reduce tensiunea arteriala.

1. Apa

apa

Esti surprins? Cel mai bun obicei pe care-l poti adopta este ca, la primele ore ale diminetii, atunci cand te trezesti, sa consumi 2-3 pahare de apa, inaintea micului dejun. Apa o sa-ti curete organismul, in special rinichii si ficatul. In plus, este aproape gratis.