In pepene exista un nutrient care a uimit cercetatorii! Are efecte incredibile asupra organismului!

In: Nutritie, Sanatate

Pepenii verzi sunt mancarea perfecta de vara. Sunt deliciosi, au un continut scazut de calorii, sunt plini de nutrienti si sunt extrem de hidratanti. Includerea acestui fruct in alimentatia zilnica nu este numai ceva foarte delicios, ci si ceva ce iti va oferi o multime de beneficii pentru starea generala de sanatate. Aceste beneficii variaza de la imbunatatirea sanatatii cardiovasculare si pana la revigorarea sistemului imunitar. In continuare iti vom prezenta care sunt cele mai importante motive pentru care pepenele rosu nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia ta:

#1. Inima sanatoasa

Consumul de cantitati mari de pepeni imbunatateste functiile cardiace. Pepenele contine o cantitate remarcabila de licopen, un antioxidant cu proprietati remarcabile care ii ofera culoarea rosie. Licopenul iti mentine inima tanara si lupta impotriva daunelor provocate de radicali liberi. Alaturi de licopen, pepenele rosu contine niveluri ridicate de potasiu, care contribuie la reducerea riscului de atac de cord, contribuie la reducerea colesterolului, imbunatateste fluxul sanguin si regleaza bataile inimii.

#2. Oase puternice

Licopenul dietetic (gasit si in rosii) are proprietatea recunoscuta de a promova sanatatea sistemului osos. Acest antioxidant puternic reduce activitatea celulelor osoase implicate in dezvoltarea osteoporozei. De asemenea, nivelurile ridicate de potasiu ajuta la mentinerea calciului care mentine oasele si articulatiile sanatoase si puternice.

Sucuri naturale pentru inima ta!

In: Nutritie, Sanatate

Consumul de sucuri bogate in vitamina C poate fi benefic pentru inima. Un factor care contribuie la cresterea riscului de instalare a bolilor cardiace este inflamarea cronica. Tratarea inflamatiei din corp poate reduce si riscul bolilor cardiovasculare. Vitamina C reduce nivelul unei proteine care favorizeaza inflamarea, numita CRP – un semnalizator biologic asociat cu bolile cardiace, conform University of California-Berkeley. Consumati sucuri care contin capsuni, grapefruit si portocale pentru a va asigura un aport de vitamina C care sa va aduca beneficii asupra inimii.

Consumul de sucuri bogate in vitamina D poate fi benefic pentru functionarea inimii. Deficitul de vitamina D poate contribui la cresterea tensiunii arteriale – un factor ce contribuie la manifestarea bolilor cardiace. In plus, persoanele care prezinta deficit de vitamina D se confrunta cu riscul instalarii bolii arteriale coronariene, o afectiune cardiaca, dupa mentiunile publicatiilor Harvard Medical School. O aditie de lapte sau iaurt in sucurile naturale pot creste cantitatea de vitamina D din acestea. Sucurile care contin vitamina E pot de asemenea aduce beneficii pentru sistemul cardiovascular si pentru inima. Consumul de alimente ce contin vitamina E va pot ajuta, reducand riscul aparitiei mai multor tipuri de boli cardiace, printre care ateroscleroza si atacul de cord, conform Linus Pauling Institute, in cadrul Oregon State University. Morcovii, avocado-ul si spanacul sunt surse de vitamina E. Datorita acestui fapt, le puteti folosi in sucurile pe care le consumati pentru a profita de continutul lor de vitamina E. Pe langa acestea, mai puteti folosi migdale sau arahide pentru a va mari aportul de vitamina E din dieta, prevenind astfel instalarea bolilor cardiace.

Acesta este omul care ar putea distruge Monsanto – Descoperirea sa poate schimba lumea!

In: Sanatate

Daca ceva ar merita cu adevarat sa fie citit si distribuit acesta sa fie. Continutul acestui articol are potentialul de a schimba radical lumea intr-o varietate de moduri pozitive.

Si, dupa cum celor de la Monsanto le-ar placea ca acest articol sa nu ajunga viral, tot ceea ce va cerem este sa distribuiti acest articol astfel incat sa poata ajunge la cat mai multi oameni posibil.

In anul 2006, unui om pe nume Paul Stamets i-a fost acordat un brevet. Desi Paul este cel mai apreciat micologist la nivel mondial, brevetul sau a primit din foarte putina atentie si expunere. De ce? Asa cum au declarat directorii din industria pesticidelor, acest brevet reprezinta “cea mai perturbatoare tehnologie din toate timpurile”. Atunci cand acesti directori spun ca este o tehnologie perturbatoare, acestia se refera la ea ca fiind perturbatoare pentru industria pesticidelor chimice.

01

Ce a descoperit Paul? Micologul a descoperit cum sa foloseasca mediul natural pentru a preveni distrugerea culturilor de catre insecte. Aceste pesticide sunt numite “SMART” si reprezinta o solutie sigura si aproape permanenta de control in cazul a peste 200.000 de specii de insecte – si totul datorita magiei ciupercilor.

Paul a reusit sa faca asta cu ajutorul ciupercilor entomopatogene (ciuperci care distrug insectele). Aceste ciuperci atrag insectele care apoi le mananca si se transforma in ciuperci din interior spre exterior.

02

Acest brevet are potentialul de a revolutiona modul in care cresc legume si fructe – asta in cazul in care va ajunge la nivel mondial.

Toleranta fata de utilizarea pesticidelor in agricultura moderna neaga intr-o foarte mare masura efectele negative impotriva mediului. O astfel de ignoranta nu mai poate fi tolerata. De exemplu, iti poti imagina o lume fara albine? Preparatele chimice Monsanto, care sunt pulverizate pe culturile din intreaga lume se afla intr-o foarte stransa legatura cu decesul albinelor. In timp ce un numar din ce in ce mai mare interzic utilizarea acestor preparate chimice, ele sunt in continuare folosite in tari care ar trebui sa fie constiente de pericolele cauzate.

In prezent, Monsanto genereaza profituri de peste 16 miliarde de dolari anual (suma raportata in 2014) si astfel ne putem da foate usor seama ca doresc ca nimic sa nu interfereze cu acest flux urias de venituri. Aceste venituri le ofera practic resurse nelimitate si abilitatea de a suprima informatii care pot dauna reputatiei lor.

Cu toate acestea, educandu-ne cu privire la pericolele reprezentate de aceast gigant american, de avantajele cresterii unor alimente durabile, ecologice, precum si bio-dinamice, acest demon corporatist poate primi in curand mesajul.

Un barbat in varsta de 110 ani le multumeste acestor cinci alimente pentru lunga sa viata!

In: Sanatate, Sfaturi

Faceti cunostinta cu Bernardo LaPallo. Bernardo, in momentul filmarii acestor imagini tocmai implinise varsta de 110 ani. Acum, Bernardo LaPallo urmeaza sa-si serbeze cea de-a  113-a aniversare si este in acest moment al doilea cel mai in varsta om din lume. El nu a fost niciodata in viata sa bolnav, evita carnea rosie si mananca foarte multe legume si fructe organice. Secretul longevitatii l-a primit mostenire de la tatal sau, un doctor care a atins frumoasa varsta de 98 de ani. In acest scurt videoclip, Bernardo ne dezvaluie cateva dintre secretele pe care le-a primit in dar de la tatal sau si pe care le-a urmat cu sfintenie toata viata sa si nu in ultimul rand care sunt cele cinci alimente care l-au ajutat sa ajunga pana la uimitoarea varsta de 110 ani.

Nu in ultimul rand, Bernardo dezvalui faptul ca isi mentine sanatatea creierului prin rezolvarea de integrame si citind carti.  Acest om este un exemplu pentru fiecare dintre noi!

Cele cinci alimente sunt: usturoiul, mierea, scortisoara, ciocolata si uleiul de masline.