Daca vrei sa ai o relatie buna cu ceilalti, incearca sa ai o relatie buna cu tine insuti!

In: Lectii de viata, Stima de Sine

Este dificil sa fii intr-o relatie cu alticineva daca ai o relatie negativa cu tine insuti. Intre tine si partenerul tau pot interveni sentimentele de dependenta emotionala.  De asemenea, te poate face sa te simti gelos si nebun. Poate cauza frictiuni in relatia ta si poate determina racirea relatiei.

Acest lucru ii face pe oameni sa se simta confuzi, suparati, nervosi si coplesiti. Ambii parteneri se pot simti izolati si singuri – chiar si atunci cand exista intimitate intre cei doi.

Daca rezonezi cu cele scrise mai sus, este timpul sa te concentrezi asupra relatiei cu tine insuti si asupra imbunatatirii de sine. Acest lucru se datoreaza faptului ca nimeni altcineva nu va putea sa te iubeasca in mod corespunzator pana cand tu nu te iubesti.

Cand incepi sa te imbunatatesti, vei observa ca esti mai fericit si mai increzator. Oamenii vor fi atrasi de personalitatea ta calda, prietenoasa, pozitiva si te vor iubi pentru asta. Pe de alta parte, daca nu te imbunatatesti, vei emite o atmosfera negativa, trista, care ii va indeparta pe oamenii din jurul tau.

Poate ti se pare o sarcina dificila, dar este destul de usor sa te imbunatatesti pe tine insuti – si exista multe beneficii pentru a face asta. Te vei iubi mai mult pe tine insuti, vei fi mai pozitiv si mai fericit in relatii si vei fi recompensat emotional zilnic. Daca doresti sfaturi care sa imbunatateasca relatia cu tine insuti, nu mai cauta. In continuare iti vom prezenta cinci modalitati care iti vor imbunatati relatia cu tine insuti:

Citeste si gaseste raspunsul la intrebarea secolului: “Ce este in neregula cu mine?”

In: De vorba cu mine

Cunoasterea libertatii emotionale presupune ca tu sa poti ramane centrat intr-o lume stresanta, extrem de incarcata emotional. Din moment ce emotiile cum ar fi frica, furia si rusinea sunt energii, exista posibilitatea ca tu sa le primesti de la ceilalti oameni fara ca tu sa-ti dai seama. In cazul in care ai tendinta de a fi un burete emotional, este vital sa cunosti cum sa eviti acest tip de transfer energetic.

Un alt aspect care merita precizat este ca anxietatea, depresia sau stresul te pot transforma cu usurinta intr-un burete emotional prin distrugerea mecanismelor de aparare. Dintr-o data, ajungi sa fii hiper-sensibil fata de emotiile celorlalti, in special fata de cele ale oamenilor care traiesc o experienta similara. Dintr-o perspectiva energetica, emotiile negative pot proveni din mai multe surse. Ce simti pot fi sentimentele tale, ale celorlalti sau o combinatie. In urmatoarele randuri vei invata cum sa faci diferenta dintre acestea astfel incat sa nu porti dupa tine negativitatea care nu iti apartine.

Nu am stiut intotdeauna cum sa fac asta. In adolescenta, prietenele mele abia asteptau sa mearga pe la petreceri, cu cat mai mari cu atat mai bine, dar eu nu impartaseam entuziasmul lor. Intotdeauna m-am simtit coplesita atunci cand ma aflam in jurul unor grupuri mai mari de oameni, cu toate ca nu puteam intelege motivul. Nu de putine ori mi-a fost adresata intrebarea “Ce este in neregula cu tine?” din aceasta cauza. Cu toate acestea, tot ceea ce stiam era ca nu ma simteam bine in locurile aglomerate. Ajungeam acolo simtindu-ma excelend, dar paraseam acele locuri simtindu-ma nervoasa, deprimata sau cu diferite tipuri de durere oribila. Fara sa banuiesc, eram un burete uriasa, un burete care absorbea emotiile oamenilor din jurul sau.

ZECE obiceiuri simple care vor aduce fericirea in viata ta chiar in acest moment

In: Lectii de viata, Stima de Sine

Procesul prin care treci pentru a-ti mentine o forma fizica de invidiat este in foarte multe privinte asemanator cu cel pe care trebuie sa-l parcurgi pentru a-ti mentine sau pentru a-ti imbunatati starea de fericire interioara. In cazul in care vei implementa macar cateva dintre urmatoarele sfaturi in rutina ta zilnica, cu siguranta o sa-ti fie din ce in ce mai usor sa fii fericit cu fiecare zi care trece deoarece fericirea este o emotie ce se alimenteaza pe ea insasi. Iata zece obiceiuri simple care vor aduce fericire in viata ta chiar in acest moment:

10.  Oamenii fericiti nu se gandesc la fericire

5

Oamenii fericiti nu petrec foarte mult timp gandindu-se la fericire. Acestia traiesc in momentul prezent  si se bucura de suisurile si de coborasurile vietii. Probabil va ganditi ca oamenii fericiti nu cunosc ce este aceea o situatie dificila. Ei bine, oamenii fericiti traiesc astfel de momente, dar prefera sa priveasca acele situatii si sa invete ceva din ele. Fericirea nu este ceva ce cauta, este o practica zilnica care nu-i paraseste niciodata.

9. Cauta riscurile

11

Oamenii fericiti au inteles ca aventura si satisfatia pe care ti-o produc noile experiente sunt mult mai importante decat confortul. Acestia privesc riscurile ca pe niste oportunitati de a invata ceva si sunt fericiti deoarece acestia traiesc o viata fara regrete.

8. Sunt extrem de rabdatori

01

Rabdarea este o calitate foarte des intalnita in randul persoanelor fericite. Acestia au incredere in ei si nu-si ocupa timpul cu detaliile marunte ale vietii lor. Acestia au incredere ca toate lucrurile se intampla printr-un ordin divin.

7. Sunt extrem de generosi

08

Ai observat ca oamenii fericiti sunt in general foarte comfortabili si asigurati din punct de vedere financiar? Nu trebuie sa tragem din asta concluzia ca oamenii bogati sunt automat fericiti, dar sunt alte aspecte de luat in seama. Acest lucru se intampla deoarece acestia nu petrec foarte mult timp discutand despre lucrurile din viata lor care nu merg cum trebuie. In loc sa se concentreze pe o lipsa, acestia cauta modalitati creative prin care sa ofere. Acest lucru se petrece deoarece acestia au realizat valoarea pe care o detine actiunea de a oferi ceva fara sa astepti ceva in schimb.

6. Apreciaza frumusetea vietii

01

Oamenii super fericiti o sa inchida televizorul si vor opta pentru un alt fel de pauza, de perioada de recreere, precum o plimbare cu bicicleta in natura de exemplu. Viata este o joaca pentru oamenii fericiti deoarece acestia vad frumusetea in micile lucruri de zi ci zi si apreciaza minunile naturii din jurul lor.

5. Acestia-si transforma asteptarile in recunostiinta

01

Dupa ce am dat cu capul de pragul de sus, am realizat ca punctul de cotitura al vietii mele a fost momentul in care am decis sa-mi transform asteptarile in recunostinta. Momentul in care am inceput sa fiu multumit cu ceea ce sunt, cu ceea ce am, dar in acelasi timp muncind pentru ceea ce-mi doresc.

4. Onoreaza diferentele

05

Oamenii fericiti inteleg ca atunci cand iti petreci timpul contrazicandu-te si dezbatand cu cei din jurul tau nu faci altceva decat sa te departezi cu mult fata de acea fericire interioara,  sentiment care face de cele mai multe ori diferenta. Majoritatea oamenilor sunt foarte impacati cu lumea lor interioara si cu cea exterioara, asa ca nu o sa incerca sa te convinga sa le adopti credintele. Oamenii fericiti apreciaza diferentele si sunt total de acord cu punctele de vedere diferite.

3. Daca nu le place ceva, schimba

03

Majoritatea oamenilor fericiti au atins cel mai jos nivel al supararilor si al problemelor interioare sau au ajuns sa inteleaga ca exista lumina la capatul tunelului. Este necesar un gram de curaj interior si o determinare puternica pentru a gasi inspiratia interioara, dar nu este extraordinar de dificil deoarece aceasta se afla in fiecare dintre noi. Oamenii fericiti nu se plang, daca nu le place ceva, fac schimbarile necesare.

2. Nu cred in noroc

04

Cand intalnesti o persoana extraordinar de fericita este posibil sa spui “e atat de norocos!”, dar o conversatie cu aceasta persoana o sa scoata la iveala faptul ca acest cuvant nu se afla in vocabularul acesteia. Acestia nu cred in noroc, ci cred in persistenta si in pasiune, calitati care o sa le aduca o multime de rezultate.

1. Acestia au vise atat de mari incat trebuie sa se dezvolte

05

Calea razboinicului fericit: seteaza-ti un scop atat de maret incat, pentru a ajuge sa-l indeplinesti trebuie sa te transformi in persoana care o poate face.

 

 

 

 

Sursa

ZECE caracteristici ale persoanelor simpatizate de cei din jurul lor

In: Lectii de viata, Relatii

Haidet sa incercam impreuna un exercitiu de imaginatie: Pe drumul spre serviciu toata lumea te saluta pe strada, vecinii, administratorul si cativa prieteni. Atnci cand ajungi la serviciu esti intamplinat cu cele mai calde zambete si cele mai calduroase salutari de catre toti colegii tai. In timp ce te plimbi prin Mall te simti ca un star de cinema. Strangerile de mana te fac sa te simti extraordinar indiferent de mediul in care te afli. Toata lumea te iubeste, chiar si seful tau.

Cu toate ca vor exista persoane care nu o sa te simpatizeze prea mult, aceasta este o zi normala pentru persoanele care stiu sa se faca placute. In cazul in care vei reusi sa implementezi aceste calitatii vei reusi sa te bucuri mult mai mult de viata.

Iata ZECE caracteristici ale persoanelor simpatizate de cei din jurul lor:

10. Acestora le plac oamenii cu adevarat

01

Banuiesc ce-ti trece prin minte in momentul acesta. Este adevarat, cu totii avem momente in care nu ne comportam elegant si toata lumea poate sa fie un pic rautacioasa din cand in cand, dar in adancul sufletelor lor toti oamenii sunt buni. Acestora le pasa de celelalte persoane si in afara cazului in care au parte de o zi proasta, te poti intelege cu ei cu cea mai mare usurinta. Oamenii placuti sunt constienti de acest lucru. Acestia doresc sa cunoasca oameni noi si se implica in fiecare relatie aspteptandu-se la experiente pozitive.
9. Acestia nu pleaca din viata oamenilor

14

Oamenii placuti au o multime de prieteni. Acesta nu este un lucru magic, acest lucru se datoreaza faptului ca acestia se imprietenesc cu o multime de oameni. Acestia intalnesc oameni si imediat fac schimb de numere de telefon. Trebuie sa iesi din zona ta de comfort personal si sa cladesti relatii cu cei din jurul tau daca vrei sa fii o persoana agreabila.
8. Acestia ating oamenii din jurul lor

04

Batai pe umar, strangeri de mana si in anumite cazuri imbratisari, toate aceste mici gesturi fac ca cei din jurul tau sa fie mult mai comfortabili in prezenta ta. Atingerea elimina bariera fizica si pe cea emotionala. Atingerea celorlalte persoane este o arta si in primele dati cand o sa o faci o sa fie un pic incomfortabil dar cu practica o sa te obisnuiesti.
7. Acestia nu se rezuma la discutii neinsemnate

02

Discutiile de genul “-ce faci?”, “-bine, tu?” nu ajuta la dezvoltarea unor prietenii de durata si nici nu o sa te faca sa fii o persoana mai agreabila. Oamenii placuti evita acest gen de discutii prin transformarea acestora in discutii profunde. Acestia fac acest lucru prin interesul autentic pe care-l arata in cunoasterea celorlalte persoane.
6. Acestia ofera valoare

0.9

Daca vei dispune de atentia necesara si vei putea sa-ti ajuti prietenii care se afla in situatii dificile, iti vei crea din acestia prieteni pe viata.
5. Acestia nu se afla in competitie

0.1

Pentru oamenii placuti, conversatiile nu sunt competitii. Oamenii placuti nu o sa incerce niciodata sa vorbeasca peste tine intr-o conversatie. Acestia vad conversatiile ca fiind oportunitati prin care se pot conecta si prin care pot sa creeze relatii profunde  cu cei din jurul lor. Daca vrei sa fii mai placut, intra in fiecare conversatie cu scopul de a o face pe cealalta persoana sa se simta bine si respectata. Acest lucru o sa schimbe modul in care o sa comunici cu cei din jurul tau radical.
4. Acestia sunt optimisti

01

Oamenii sunt in general plini de negativism. Negativitatea este abundenta, de la stirile de la ora cinci pana la retelele de socializare. Chiar si o multime dintre cartile pe care le citesc au sfarsituri tragice. Fiind o persoana pozitiva vei iesi in evidenta intr-un mod placut si-i vei putea influenta pe ceilalti intr-un mod pozitiv.
3. Acestia nu judeca

05

Atunci cand esti o persoana care judeca, oamenii simt lucrul acesta. Chiar daca zambesti pe moment si-ti ascunzi adevaratele sentimente, oamenii pot sa-si dea seama ca ti-ai format o impresie gresita despre ei insisi. In loc sa privesti totul in nuante de alb si negru, intelege ca toata lumea are dreptul sa aibe propria opinie, alegeri si greseli. Oamenii agreabili fac din acest lucru filosofia lor de viata si atata timp cat nimeni nu este ranit, acestia nu judeca niciodata oamenii din jurul lor.
2. Acestia sunt sinceri

01

Acestia nu incearca sa para ceea ce nu sunt. Daca nu stii ceva, recunoaste. Daca nu esti de acord cu ceea ce a spus o persoana mai devreme, nu da din cap. In loc sa faci acest lucru, admite faptul ca nu vezi lucrurile la fel ca persoana de langa tine.
1. Acestia sunt siguri pe ei

04

Acestia nu provin dintr-un loc al nesigurantei.  Acestia cand intra intr-o interactiune se gandesc “Sunt sigur ca eu si aceasta persoana o sa ne intelegem minunat, ar trebui sa incerc sa-i cunosc mai bine”, iar apoi interactiunea incepe. Porneste dintr-un loc pozitiv si ceilalti vor observa acest lucru.

 

 

 

Sursa

ZECE lucruri pe care optimistii nu le fac niciodata

In: Lectii de viata, Stima de Sine

Optimistii nu au descoperit o formula magica pe care incearca sa o ascunda. Aceasta formula este universala, ceea ce inseamna ca este la indemana fiecarei persoane  sa-si dezvolte considerabil nivelul de optimism. In loc sa-i permiti stresului sa te consume in fiecare zi, putin cate putin, poti sa-ti asumi responsabilitatea pentru propriile tale alegeri si sa nu renunti niciodata din incercarea de a-ti dezvolta acest aspect al personalitatii tale. Iata ZECE lucruri pe care optimistii nu le fac niciodata: 

10. Oamenii optimisti nu asteapta ceva pentru nimic

doctor with tablet

Oamenii optimisti nu sunt adeptii “pastilei magice” de genul “slabeste in 30 de zile” sau “castiga 2000 de Euro cu doar patru ore de munca pe zi”. Oamenii optimisti sunt foarte comfortabili  si constientizeaza faptul ca, pentru a cunoaste succesul, este nevoie de implicare si chiar daca o sa dureze mai mult decat ar trebuie, la sfarsit o sa merite.
9. Acestia nu se plictisesc

03

Plictiseala este locul in care creativitatea, inspiratia si productivitatea mor. Oamenii optimisti sunt fascinati de orice mic lucru din jurul lor. Acestia exploreaza lumea din jurul lor plini de entuziasm si curiozitate, intrebandu-se atatea intrebari cate sunt necesare pentru a primi raspunsurile de care au nevoie.
8. Acestia nu cred ca viata este perfecta

09

Oamenii optimisti uita de perfectiune deoarece au constientizat ca atingerea acesteia nu este posibila. Cand a fost ultima data cand te-ai gandit “Wow, asta este ziua perfecta in care pot sa-mi recapat forma fizica”, sau “Gata! De astazi incep acel proiect pe care-l tot aman de cateva luni de zile”. Corect, nu ai facut-o pentru ca niciodata nu este momentul “perfect” pentru a face ceva. Oamenii optimisti actioneaza in prezent si nu cred in perfectiune.
7. Acestia nu se dau batuti in fata realitatii

10

Majoritatea oamenilor traiesc intr-o realitate in care visele lor nu o sa se indeplineasca niciodata. In schimb, oamenii optimisti stiu ca totul este posibil atat timp cat exista o dorinta constanta pe care o urmeaza. Acestia aleg sa-si scrie singuri realitatea in care traiesc.
6. Acestia sunt responsabili

07

Oamenii optimisti realizeaza faptul ca sunt managerii propriei lor vieti, asa ca, acestia isi asuma totala responsabilitate pentru modul in care stau lucrurile. Acestia nu spun“am fost prinsi in trafic”, ci “am intarziat”. Acestia nu  spun “a aparut ceva in program”, ci “am uitat”.
5. Acestia nu uita micile aspecte ale vietii

04

Este usor sa uiti micile aspecte ale vietii. Cu toate acestea, oamenii optimisti nu fac un obicei din acest lucru. Acestia sunt recunoscatori pentru fiecare mica binecuvantare indiferent cat de mica sau cat de mare este. Acestia stiu ca mai multe lucruri nu o sa-i faca fericiti, daca nu sunt fericiti deja cu ceea ce au.
4. Acestia nu se invinovatesc pentru fiecare greseala

06

Oamenii optimisti nu privesc greselile ca fiind de evitat indiferent de circumstante. Acestia sunt constienti ca pentru a avansa in orice aspect al vietii, greselile sunt extrem de necesare. Atunci cand privesti greselile pentru ceea ce sunt (o oportunitate si nimic mai mult), aceasta atitudine te va ajuta sa atingi culmile succesului.
3. Acestia nu se lasa descurajati de gandurile negative

02

Oamenii optimisti nu se lasa descurajati de micile ganduri negative care le mai trec uneori prin minte. Atunci cand un gand negativ le trece minte, acestia isi reamintesc: “nu ar trebui sa gandesc acest lucru despre o alta persoana, asa ca nu ar trebui sa ma gandesc nici eu la acest lucru.”
2. Presupunerile acestora sunt pozitive

05

Este uimitor cat de multe probleme am putea sa depasim daca nu le-am inventa chiar noi insine. Oamenii optimisti nu se reped sa traga concluzii foarte repede si sunt constienti ca este o idee foarte proasta. Inainte sa decida daca o persoana merita increderea lor, acestia decid inainte sa afle mai multe despre acea persoana.
1. Acestia isi aleg prietenii

01

Oamenii optimisti nu lasa persoanele pline de negativitate sa-i traga in jos. In loc sa faca acest lucru, acestia-si fac prieteni optimisti, la fel ca ei. De ce sa fie nevoita o persoana optimista sa petreaca  timpul cu o persoana care se plange si barfeste pe toata lumea? Oamenii optimisti stiu ca raspunsul la aceasta intrebare nu este unul pozitiv.

 

 

 

 

Sursa

12 caracteristici definitorii ale unei persoane care se afla in contact cu latura sa spirituala

In: Spiritualitate

12. Ai o inima plina de umor

03

Viata este o calatorie in care perioadele de confuzie, de uimire, de mister si uneori de umilinta sunt nelipsite. Dar, cu toate acestea, viata depinde intr-o foarte masura de modul in care o privesti. Una dintre cele mai importante lectii pe care le aflam de la oamenii de stiinta este aceea potrivit careia detinem control absolut asupra mintii noastre. Tu, ca fiinta umana, iti depasesti cu mult propriile ganduri si prin alegerile personale ai puterea de a privi lucrurile dintr-o alta perspectiva, una care sa te avantajeze. Astfel poti sa descoperi noi perspective, posibilitati si te poti angaja intr-o adevarata cursa de adoptare a unui punct de vedere futurist, unul prin prisma caruia poti observa potentialul nelimitat pe care-l au fiintele umane pe Pamant.

Imbratiseaza umorul si paradoxurile vietii fara exceptie.
11. Te atrag calatoriile

09

Viata noastra ne-a fost oferita pentru a intelege mai bine si pentru a reflecta mai profund asupra contrastelor divinitatii, spun inteleptii. Asa ca, in cazul in care inima ta este pasionata de calatorii si simti acea chemare interioara care te indeamna sa experimentezi cat mai mult, ascult-o! Oricare ar fi motivul pentru care simti aceasta chemare interioara de a te aventura pe taramuri straine, nu o refuza! Aceasta este chemarea ta, este o pasiune personala pe care trebuie sa o urmezi.
10. Depui eforturi pentru a sta cat mai departe de drama

08

Barfa, griji, stres si violenta sunt unele dintre obiceiurile care au o vibratie foarte scazuta sunt cele care te tin prizonierul ego-ului si te indeparteaza din ce in ce mai mult de sinele tau autentic si chiar mai mult, te indeparteaza de activitatile tale preferate, sursa tuturor energiilor pozitive din viata ta. In “Profetiile Celestine”, s-a mentionat acum 2000 de ani de catre Maiasi ca omenirea acestor vremuri va ajunge la realizarea potrivit careia oamenii sunt fiinte energetice. De retinut este ca implicarea in astfel de obiceiuri, literalmente te seaca de energie.

Te-ai simtit vreodata lipsit de energie in urma unei conversatii pe care ai avut-o cu o persoana care si-a prezentat totate problemele personale ca si cand era la psiholog? Aceste persoane sunt denumite vampiri energetici si ne prezinta o imagine clara a ceea ce se poate intampla in momentele in care o persoana nu este conectata la adevarata sa sursa de energie.

Daca incerci in mod natural sa cauti o cale de a scapa de drama din viata ta, gaseste-ti linistea cu ajutorul activitatilor in urma carora te simti reimprospatat, odihnit, fericit.
9. Recunosti puterea iertarii

06

Este o simpla lectie, dar este ignorata de foarte multi dintre noi, cu toate ca are un scop mult mai profund decat putem majoritatea dintre noi sa realizam. Acest scop este unul mult mai important pentru persoana care are un atasament pentru propriile sale emotii negative si pentru resentimentele datorate evenimentelor care s-au petrecut in trecutul indepartat. Lipsa iertarii este cea care va tine deconectati de Sursa, de energia universala. In mod similar, adapostirea energiei negative si a intentiilor negative creaza dezechilire energetice, acestea manifestandu-se mai tarziu ca simptome fizice, potrivit medicinei traditionale chineze.