Multi oameni isi traiesc zilele pe pilot automat! Vezi cel mai puternic exercitiu mental cu care vei face schimbarea la care nu te-ai gandit vreodata!

In: Lectii de viata, Motivational

Daca ai putea sa-ti imaginezi ziua perfecta, cum ar arata ea? Multi oamenii isi traiesc zilele pe pilot automat, fara sa planifice din timp ce anume isi doresc cel mai mult de la viata. In viata, fiecare dintre noi trebuie sa facem alegeri. Uneori, numarul mare de optiuni disponibile poate fi destul de coplesitor si avem tendinta sa ramanem blocati pentru perioade lungi de timp in acelasi loc, totul datorita unui sentiment de siguranta.

Cu toate acestea, devoltarea nu are loc niciodata la adapostul si siguranta mediului familiar. Daca vrem ca in viata noastra sa se produca schimbari si sa ne dezvoltam ca indivizi, trebuie sa luam masuri. Primul pas pentru a initia aceasta schimbare este reprezentat de un plan de actiune. Daca nu-ti planifici ceea ce-ti doresti si daca nu ai stabilite obiective clare, te pregatesti de esec cu mult timp inainte de a porni la drum.

Cu scopul de a-ti transforma viata, vei avea nevoie de un sablon pe care sa-l urmezi, de un ghid la care sa apelezi cu scopul de a-ti optimiza zilele.

Acesta este cel mai puternic exercitiu mental pe care il vei face vreodata:

Acest exercitiu este numit in mod corespunzator “Itinerarul zilei perfecte”. Acest exercitiu te poate ajuta sa iti creezi o viata mai implinita. Multi antrepenori au facut acest exercitiu pentru a-si oferi o directie si pentru a fi siguri ca fiecare zi este alcatuita din activitati care ii ajuta sa-si atinga scopurile personale pe termen lung.

Daca doresti sa manifesti viata pe care ti-o doresti, te va ajuta enorm de mult sa stii cum sa-ti petreci zilele cu scopul de a putea lucra in mod activ spre implinirea visurilor personale. Acest exercitiu consta in doua parti: macro si micro. Vom trece peste fiecare din aceste doua parti in randurile de mai jos:

VEZI PARTEA 1 >>>>>>

Cele 25 de semne care iti arata ca ai succes in viata chiar daca tu nu-ti dai seama

In: Lectii de viata, Stima de Sine

Luati in considerare pentru o clipa toate lucrurile extraordinare pe care le-ati facut in viata. Nu este usor sa traiesti, dar poate fi extrem de usor atunci cand alegem sa privim binele in loc sa ne concentram pe ceea ce e mai rau. De fapt, viata ta este extraordinara atunci cand recunosti aceste semne:

1. Relatiile tale cu cei din jurul tau sunt mai putin dramatice decat obisnuiau sa fie.

2. Probabil nu ai atat de multi bani pe cat ti-ai dori, dar ai o viata bogata.

3. Nu-ti este frica sa ceri ajutor si sprijin.

4. Acolo unde locuiesti simti ca esti acasa.

5. Ti-ai ridicat standardele.

6. Te-ai eliberat de anumite atasamente si sentimente care nu te faceau sa te simti bine.

7. Ai momente in care-l apreciezi pe cel ce-l vezi in oglinda.

8. Lucrezi la limitarea criticului interior si alegi in mod constient sa gandesti pozitiv.

9. Ai invatat ca esecul face parte din procesul tau de dezvoltare personala.

10. Exista in viata ta oameni, putini, dar care ar face orice pentru tine.

11. Ai auzit “te iubesc” de multe ori, de la prieteni, familie sau de la partener.

12. Ai acceptat ceea ce nu poti schimba, dar schimbi ceea ce poti schimba.

13. Nu te plangi prea mult. In loc sa faci asta, ti-ai creat un obicei din a cauta solutii.

14. Nu-ti mai invinovatesti parintii si-i accepti asa cum sunt ei.

15. Nu-ti mai pasa prea mult de ceea ce cred altii despre tine.

16. Esti fericita pentru fostii tai iubiti atunci cand acestia aleg sa mearga mai departe.

17. Te poti bucura de succele celorlalte persoane.

18. Iti accepti si alegi sa-ti simti sentimentele si esti confortabil cu acestea.

19. Ai pasiuni pe care le urmaresti.

20. Esti capabil sa accepti complimente si te simti foarte confortabil facand asta.

21. Exista anumite planuri de viitor care asteapta sa fie realizate.

22. Anumite obiective personale s-au adeverit.

23. Ai empatie pentru cei din jurul tau.

24. Te simti conectat la munca pe care o depui.

25. Iubesti profund si te deschizi pentru a fi iubit si de ceilalti.

By: Emanoil Hociota Tags: , , , , ,

DOUAZECI de intrebari inspirationale care te vor ajuta sa-ti schimbi viata si sa-ti regasesti visul personal

In: Lectii de viata, Motivational, Stima de Sine

Cu totii ne dorim sa cunoastem culmile succesului. Cu toate acestea, doar anumiti oameni reusesc sa se ridice peste medie. De ce? Raspunsul este unul complicat, dar iata ceea ce ar trebui sa stim: acestia gandesc intr-un mod diferit, se comporta intr-un mod diferit si fac lucrurile intr-un mod diferit, dar nu sunt diferiti.

Pentru a-ti schimba viata si pentru a-ti gasi visul personal, primul pas este unul foarte important. Incepe prin a-ti raspunde singur la urmatoarele intrebari:

 

Care sunt convingerile care te tin pe loc?

Este nevoie de foarte mult curaj pentru a-ti pune la indoiala propriile convingeri. Cu totii am adoptat, intr-un anume moment al vietii noastre, un anumit set de convingeri si un anumit tipar de comportament. De cele mai multe ori ideile adoptate in acel moment al vietii noastre nu mai sunt in concordanta cu realitatea actuala, acesta fiind unul dintre principalele aspecte care ne blocheaza drumul catre dezvoltarea personala si spirituala.

Care este hobby-ul tau?

Lucrurile pe care le faci in timpul liber cu o foarte mare placere pot spune foarte multe despre modul prin care poti sa descoperi fericirea din viata ta. Cu cat veti face mai des lururile care va creaza cea mai mare stare de fericire interioara, cu atat veti fi mai aproape de adevarata dumneavoastra chemare.

Care este talentul tau?

De o mai mare importanta in comparatie cu recunoasterea hobby-urilor tale este intelegerea talentelor cu care esti inzestrat. Care este domeniul care iti ofera o mare incredere in tine? Care sunt cele mai importante cinci calitati ale tale? Aceste raspunsuri va pot ajuta sa va descoperiti visul personal si sa va schimbati viata intr-un mod profund.

Cu cine iti face placere sa lucrezi?

Gandeste-te la persoanele din viata ta alaturi de care te afli intr-o continua colaborare. Foloseste-ti intuitia si lasa-te ghidat catre persoanele alaturi de care colaborarea este la ea acasa.

Unde iti place sa lucrezi?

Care este mediul in care simti ca productivitatea ta este peste medie? Poate ca intalnirile de grup te avantajeaza sau poate ca singuratatea este modalitate prin care iti poti exprima talentul si aptitudinile. Incearca sa petreci cat mai mult timp in mediul in care te simti cel mai bine si cel mai productiv.

Care sunt pasiunile tale ?

Care sunt lucrurile care te pasioneaza in viata? Identifica-ti pasiunile si apoi fa tot ce-ti sta in putinta sa petreci cat mai mult timp facand lucrurile care iti creaza placere, iar apoi raspunde-ti la urmatoarea intrebare:

Cum iti poti transforma pasiunile intr-o sursa de venit?

Prima etapa ar fi cea in care iti urmaresti pasiunile pentru placerea oferita. A doua etapa este cea in care tu iti urmaresti pasiunile si in acelasi timp esti platit pentru a face acest lucru. Daca esti blochat intr-o situatie dificila in ceea ce priveste locul de munca, poti sa  gasesti o solutie prin care iti poti transforma pasiunile personale intr-o cariera. Daca iti doresti ceva din toata inima, esti dispus sa actionezi si sa faci lucrurile pe care ceilalti nu sunt dispusi sa le faca, vei realiza orice iti doresti cu adevarat.

Ce te inspira?

De unde-ti extragi inspiratia pentru a merge mai departe? Poate ca este vorba de Nelson Mandela, cartile anumitor autori celebrii, site-uri, prieteni sau membrii de familie. Hraneste-te zilnic cu lectiile de viata pe care aceste surse ti le transmit.

Cum iti gasesti motivatia?

Daca nu dispui de o metoda de a te motiva si de a iti aminti destul de des scopurile pentru care merita sa  depui eforturi vei ramane in aceasi situatie in care te-ai aflat si ieri.

Ce visezi?

Visele pot spune foarte multe despre situatia vietii noastre pe care, de cele mai multe ori, o observam intr-un mod subiectiv. Pastreaza alaturi de pat un jurnal pentru a-ti expune gandurile subconstiente. Ori de cate ori te trezesti scrie exact cea ce ai visat. Apoi, cauta si interpreteaza semnele trimise de catre subconstientul tau.

Care sunt obstacolele pe care le-ai depasit?

Cei mai multi dintre noi s-au luptat din rasputeri pentru a ajunge unde ne aflam acum. Gandindu-te la obstacolele pe care le-ai infruntat iti va fi foarte usor sa te convingi ca poti realiza tot ceea ce iti propui.

Cum te raportezi la ceea ce au de spus celelalte persoane la adresa ta?

Poti alege sa reactionezi intr-un mod negativ sau poti alege sa ignori cele ce au fost spuse. Chiar si prietenii nostri, chiar si membrii apropiati ai familiei pot spune si face lucruri care sunt extrem de dureroase. Cuvintele spuse de ceilalti nu te definesc. Actiunile si gandurile tale te definesc. Nu uita niciodata acest lucru!

De ce esti aici?

Vrei sa stii cum iti poti afla visul personal si cum iti poti schimba viata printr-un singur pas? Raspunde-ti la aceasta intrebare: “Care este scopul meu?”. Este o intrebare foarte profunda iar raspunsul este unul foarte important pentru tine. Poate ca nu stii raspunsul acum. Nu te ingrijora, vei afla raspunsul atunci cand esti pregatit.

Pe cine admiri?

Cauta inpiratie in cei pe care-i admiri. In ciuda tuturor aspectelor negative care se petrec in lume, exista in continuare milioane de eroi, de visatori si de lideri care ne pot inspira pe fiecare dintre noi intr-un mod pozitiv.

Care iti sunt slabiciunile?

Nimeni nu este perfect. Recunoasterea aspectelor din viata dumneavoastra care pot fi imbunatatite reprezinta un pas urias in aflarea visului personal.

Care iti sunt scopurile tale?

Ce ti-ai dori cu adevarat sa realizezi in viata ta? Acestea sunt obiectivele care ar trebui sa-ti conduca toate actiunile. Vorbind de actiune…

Cum iti vei indeplini scopurile?

Obiectivele carora le lipseste planul sunt lipsite de esenta. Odata ce iti dai seama de obiectivele tale, desemneaza-ti pasii de actiune care te pot conduce in acea directie. Cei mai multi oameni nu fac acest lucru, cu toate ca poate insemna diferenta dintre a obtine ceea ce iti doresti si a ramane totul o simpla dorinta.

Pentru ce esti recunoscator?

Fii recunoscator in fiecare zi. Arata-ti recunostinta pentru cei din jurul tau. Spune-le “multumesc” si intoarce-le gesturile de recunostinta. Fii recunoscator pentru ceea ce ai.

Cum poti sa imbunatatesti lucrurile?

Cu totii avem probleme. Cu totii avem doua optiuni, fie sa ne predam si sa acceptam circumstantele, fie sa gasim o modalitate prin care sa imbunatatim situatia respectiva. Esti nefericit in legatura cu aspectul fizic? Invata mai multe despre nutritie si formeaza-ti obiceiul de a merge la sala de fitness in mod constant. Iti urasti locul de munca? Invatati o noua aptitudine care sa va poata ajuta pe viitor.

Cum poti face lumea mai buna?

Ultima intrebare, dar cu siguranta nu de o importanta inferioara, are in vedere imaginea scopului tau final. Cum poti schimba lumea? Daca nu stii raspunsul inca, combina toate raspunsurile de mai sus si veti avea o idee mult mai buna. Ai puterea de a face lucruri uimitoare.

Sursa: lifehack.org