Daca iti pasa prea mult vei sfarsi rau. Nu te mai incarca de parerile negative ale celorlalti!

In: Lectii de viata, Stima de Sine

Odata cu dezvoltarea rapida a diferitelor canale de socializare online, ni se ofera mai mult ca oricand posibilitatea sa ne conectam cu oameni de pe tot globul. Retelele sociale permit existenta unui feedback foarte variat – fie ca este vorba de pareri negative sau pozitive, acestea tot ajung la noi. Mai mult decat atat, este foarte usor sa te simti deprimat atunci cand vezi ca viata celorlalti este perfecta, dupa cum poti observa destul de usor privind profilurilor celor mai multi utilizatori. De aceea, este mai important ca oricand sa-ti amintesti ca nu opinia celorlalti oameni este cea care ne raneste, ci felul in care o percepem ne afecteaza cel mai mult. De cealalta parte, cu scopul de a ne dezvolta, din moment ce noi suntem cei care am creat acest mod de gandire, tot noi il putem schimba. Tot ce trebuie sa facem este sa invatam sa prioritizam mai bine.

Confruntarea cu realitatea

Sa fim sinceri, a face fata comentariilor negative pe retelele sociale nu este o treaba usoara. Acelasi lucru este valabil pentru orice tip de interactiune sociala, personala sau profesionala in care actiunile noastre, opiniile noastre, credintele sau aspectul fizic sunt puse sub semnul intrebarii. Cu toate acestea, depinde de noi masura in care le permitem acestora sa interfereze cu imaginea noastra de sine.

Adevarul este ca nu poti face pe nimeni sa te placa. Pur si simplu nu functioneaza in felul acesta si este un lucru pozitiv, de fapt. Un om intelept a spus o data ca incercarea de a face pe toata lumea sa te placa te face invizibil in aceasta lume. De indata ce vei intelege cu adevarat acest lucru, viata ta va capata o turnura complet diferita.

Vei experimenta o usurare imensa de indata ce vei intelege ca a face ceva doar pentru a multumi masele iti va opri de fapt progresul propriu, potentialul si caracterul unic. La sfarsitul zilei, nu vrei ca toata lumea sa fie de acord cu tine si sa-ti impartaseasca opinia in timp ce porti o masca doar pentru a te conforma. Aceasta strategie va distruge complet sansele de a intalni oameni deschisi la minte, deoarece ei nu te vor vedea pe tine cel adevarat niciodata.

Filosofia lui Platon in 3 minute – Mitul pesterii, intr-o adaptare de exceptie!

In: Spiritualitate

Platon, omul care a pus bazele filozofice ale culturii occidentale, a dezvoltat o filozofie care dicteaza in mod clar perspectivele limitate ale mintii conditionate si modul in care sunt create si acceptate perceptiile noastre. In cazul in care nu esti familiarizat cu filosofia lui Platon, cu siguranta aceasta versiune animata te va ajuta sa intelegi ceea ce a incercat Platon sa ne transmita.

2

Alegoria lui Platon nu este altceva decat o metafora pentru realitatea in care traiesc majoritatea oamenilor. Pentru multi oameni, umbrele de pe perete afiseaza realitatea asa cum este ea traita de ei. Cu toate acestea, exista o lumina deasupra pesterii. S-ar putea sa-i orbeasca pe cei care nu sunt obisnuiti cu aceasta lumina, dar numai pentru un timp. Dupa o vreme, ei vor putea sa vada clar si sa inteleaga ca realitatea nu este aceea pe care au cunoscut-o pana atunci. Aceasta este cunoasterea. Este necesar sa ne depasim limitele, sa parasim pestera si sa-i permitem luminii sa ne orbeasca pentru un timp inainte sa ne simtim destepti si puternici.

Eliberarea definitiva de experientele negative ale trecutului

In: Lectii de viata, Stima de Sine

Experientele negative ale trecutului au tendinta de a ne influenta gandurile si comportamentul de zi cu zi o buna perioada de timp dupa ce acestea au avut loc in viata noastra. Viata noastra ar trebui sa fie o colectie de amintiri extraordinare si de experiente noi, dar, de prea multe ori ne concentram asupra experientelor negative ale trecutului nostru si astfel, prezentul nostru este creat in umbra acestor evenimente de mult apuse. Fiecare dintre aceste experiente s-au petrecut o singura data, dar avem obiceiul de a le retrai de cateva zeci, daca nu sute de ori in mintea noastra, oferindu-le astfel acestor experiente o mult mai mare putere asupra noastra. In cele din urma, aceste experiente negative pot fi transformate in lectii pozitive de viata si astfel pot deveni biletul nostru de succes in loc sa continuam sa caram povara bagajurul emotional care ne impiedica sa cunoastem o alta calitate a vietii.

Amagirea Perceptiei: Este necesar sa cunoastem ca tot ceea ce experimentam in viata, orice experienta in sine pe care o traim este una neutra. Perceptia noastra este cea care eticheteaza experientele noastre ca fiind bune sau rele, pozitive sau negative, pline de fericire sau pline de tristete, iar toate aceste experiente sunt catalogate astfel, in conformitate cu toate convingerile in care alegem sa credem. Prin urmare, perceptia noastra poate fi de cele mai multe ori inselatoare deoarece aceasta este cea care ne coloreaza experientele si cea care ne intareste aceste convingeri, indiferent daca aceasta interpretare ne ajuta sau nu.

Retraieste experienta: Nu poti sa experimentezi o alta realitate decat cea pe care o percepi prin intermediul propriilor tale credinte. Astfel, oamenii creaza un fel de cerc in care experientele sunt cele care ne valideaza credintele si credintele sunt cele care creaza experientele. Acest cerc poate fi unul vicios sau virtuos, in functie de natura convingerilor tale. De aceea majoritatea dintre noi avem tendinta de a trece prin aceasi experienta de cateva ori in decursul vietii noastre. Pune-ti intrebarea: de cate ori am trait o experienta negativa care s-a datorat unor credinte negative pe care le pastrez ca fiind adevarate? Aceste persoane sau mediul in care se afla se pot schimba, dar experienta fundamentala sau modul in care te simti in urma unei astfel de experiente este acelasi ca si inainte. Aceast fenomen nu se datoreaza vreunei coincidente sau “norocului”, asa cred foarte multe persoane. Tu esti intotdeauna numitorul comun, iar lumea ta interioara singura cauza.