De ce viata in singuratate te face o persoana mai puternica?

In: Lectii de viata, Motivational

Viata traita in singuratate a devenit populara in ultimii ani, ceea ce nu ar trebui neaparat sa fie privit cu ochi rai, deoarece exista o multime de beneficii ale vietii triate in singuratate. CU toate ca poate fi destul de greu uneori, viata traita in singuratate te poate invata o multime de lucruri despre tine. Acest stil de viata ne poate face oameni mai puternici, oferindu-ne o mai buna intelegere de sine si o imbunatatire a relatiilor noastre cu ceilalti.

Daca ai trait vreodata singur, cu siguranta vei rezona enorm cu aceste sase beneficii ale acestui stil de viata.

#1. Ai o relatie mai buna cu prietenii si familia

Viata traita in singuratate iti ofera timp sa te concentrezi pe ceea ce conteaza cel mai mult pentru tine, asa ca iti dai seama de cele mai multe ori cat de importanti prietenii si familia sunt cu adevarat. Vei pretui vremurile cand ai trait cu prietenii sau cu familia si pentru a continua aceste relatii va fi necesar sa faci un efort constient. Acest lucru inseamna ca de multe ori vei aprecia chiar mai mult compania lor.

#2. Ai o mai buna intelegere a abilitatilor proprii

Viata traita intr-un mediu solitar iti ofera posibilitatea de a afla mai multe despre tine, cum ar fi punctele tale forte, punctele slabe, motivatiile, comportamentele si dorintele tale. Acest lucru te poate ajuta sa devii mai constient de sine si introspectiv si, de asemenea, te incurajeaza sa te dezvolti ca persoana. Aceste aptitudini iti vor imbunatati viata si, eventual, chiar vietile celor din jurul tau.

#3. Inveti sa te bucuri de propria ta companie

Deseori, oamenii asociaza singuratatea cu o experienta negativa, dar de fapt, aceasta experienta poate fi una calmanta si pasnica. Dupa o zi grea, poate fi grozav sa ajungi acasa in locul privat. Nici un zgomot, nici o drama, nici o problema – doar pace. Acest lucru te poate ajuta sa te bucuri de propria companie intr-o multime de moduri diferite; te poti bucura de gatit singur, adormi singur si poti sa citesti, sa te uiti la televizor fara a fi deranjat.

Cele 20 de caracteristici ale unei persoane sanatoase din punct de vedere spiritual

In: Spiritualitate

Atunci cand intalnesti o persoana sanatoasa din punct de vedere spirtual esti imediat atras de acea persoana. Te simti bine in preajma acestor persoane. Acesti oameni sunt magnetii fericirii, libertatii si generozitatii si au o abilitate unica de a se bucura de momentul prezent.

Singura modalitate prin care putem obtine o satisfactie spirituala adevarata este una singura: urmarirea dorintelor inimii. Iata cateva indicii pe care le poti folosi pentru a te asigura ca ramai pe calea cea dreapta.

Iata care sunt cele 20 de caracteristici ale unei persoane sanatoase din punct de vedere spiritual:

1. Ai iesit din rolul de victima si acum joci jocul proiectarii destinului tau.

2. Iubesti viata pentru ca traiesti scopul sufletului tau.

3. Simti ca aduci o contributie in viata celor din jurul tau.

4. Ai depasit roller coaster-ul emotional si emotiile tale sunt asemenea unor valuri netede in majoritatea timpului.

5. Constientizezi rapid momentele in care ii judeci pe ceilalti si realizezi ca ceea ce judeci se afla intr-o stransa legatura cu propria ta acceptare de sine.

6. Nu te temi sa faci decizii gresite, pentru ca esti constient de faptul ca acestea se pot trasnforma in pretioase lectii spirituale.

7. Ai inteles ca libertatea si fericirea sunt calitati ce le poti cultiva din interior si cu cat vei lucra cu acestea, cu atat mai mult te vei dezvolta.

8. Nu mai simti nevoia de a te ascunde constrans fiind de teama de judecata celorlalti; te exprimi din plin atat pe plan profesional cat si personal.

9. Iti petreci zilnic cateva momente in tacere, iar in zilele in care nu o faci simti ca ceva nu este in regula.

By: Emanoil Hociota Tags: , , , , ,

OPT motive pentru care nu ar trebui sa te ingrijorezi in cazul in care esti o persoana tacuta

In: Comunicare, Lectii de viata, Stima de Sine

Foarte multe persoane se straduiesc enorm sa-si dezvolte latura extroverta a personalitati datorita nereusitei lor de a-si accepta propria personalitate. In momentul in care vei reusi sa te accepti asa cum esti, probabil o schimbare se poate produce, dar nu inainte de a te accepta pe deplin pe tine insuti. Atunci cand vei putea sa imbratisezi persoana si cand vei putea sa realizezi ca dispui de foarte multe calitati pe care le treci cu vederea, atunci beneficiile se vor face simtite.

Iata OPT motive pentru care nu ar trebui sa te ingrijorezi in cazul in care esti o persoana tacuta:

8. Oamenii tacuti imbratiseaza momentele de singuratate

05

Intr-o lume care pune foarte mare accent pe agitatie si pe dinamism, oamenii tacuti sunt de cele mai multe ori trecuti cu vederea. De cele mai multe ori acestia sunt artisti, scriitori, muzicieni si ganditori creativi care-si gasesc  marea inspiratie intr-un singur mod:  prin singuratate.
7. In singuratate iti gasesti calmul

07

Ai avut vreodata experienta de a aborda un coleg de serviciu foarte calm si linistit in timpul unui proiect stresant? Inainte sa-ti dai seama, intreaga ta atitudine s-a schimbat de indata ce ai simtit linstea si calmul celeilalte persoane. Oamenii tacuti tind sa aibe un efect relaxant asupra celorlalte persoane.
6. Oamenii tacuti nu-i intimideaza pe cei din jurul lor

08

Datorita lipsei de vanitate si a lipsei de actiuni exagerate, oamenii tacuti rareori obisnuiesc sa-i intimideze pe cei din jurul lor. Este foarte rara situatia in care sa vezi un om linistit aruncandu-i vorbe aspre sau barfind o alta persoana. Deoarece acestia nu au obiceiul sa-i intimideze pe ceilalti, acestia-i fac pe cei din jurul lor sa se simta foarte comfortabil.
5. Productivitatea se dezvolta datorita timpului petrecut in singuratate

09

Majoritatea oamenilor tacuti sunt introvertiti, sunt persoane care se incarca cu energie in momentele petrecute in liniste si singuratate. Eliberati de distractia celor din jurul lor, oamenii linistiti sunt capabili sa-si indeplineasca atributiile intr-un mod exeptional intr-un mediu linistit.
4. Oamenii linistiti sunt foarte abordabili

02

Datorita temperamentului lor calm, oamenii tacuti sunt vazuti de catre cei din jurul lor ca fiind oameni capabili de a tine secrete si ca fiind oamenii carora le poti impartasi cele mai profunde ganduri ale tale. Acestia sunt persoanele carora persoanele din jurul lor le cer sfaturi in momentele de cumpana si sunt recunoscuti pentru talentul lor nativ de a-i asculta pe ceilati, temperamentul calm si vorbele bine alese.
3. Oamenii tacuti gandesc inainte sa vorbeasca

04

Ai avut vreodata experienta de a te angaja intr-o conversatie cu colegii de munca? In momentul in care persoana tacuta intervine in conversatie, aceasta persoana are parte dintr-o data de toata atentia celor din jurul ei. Datorita faptului ca oamenii tacuti nu vorbesc foarte mult, le ramane mai mult timp sa se gandeasca la ceea ce au de spus. In acest fel, acestia nu numai ca evita sa ofenseze pe cineva, dar se asigura ca ceea ce au de spus este plin de substanta.
2. Oamenii tacuti sunt observatori agili, nu le scapa nimic

01

In aceasta lume agitata, este destul de dificil sa gasesti o persoana care are o extraordinara putere de reflectie, un observator agil. Oamenii tacuti, cu toate acestea, petreca mai putin timp vorbind si astfel, au parte de mult mai mult timp in care-i pot observa pe cei din jurul lor.
1. Oamenii tacuti stiu sa asculte cu adevarat

03

De cate ori te-ai aflat in mijlocul unei conversatii cu o colega, cu un prieten, cu partenerul de viata si ti-ai dat seama dupa privirea din ochii lor ca acestia nu te asculta cu adevarat. Intr-o lume care-si gaseste foarte rar momentele de liniste, este destul de dificil sa gasesti pe cineva care te asculta cu adevarat. Acestia sunt oamenii care merita aprieciati pentru adevarata lor valoare pe care o ofera.

 

 

 

 

Sursa: lifehack.org

Cele 15 motive pentru care trebuie sa petreci mai mult timp singur

In: Lectii de viata

Singuratatea nu reprezinta un scop in sine, dar cu siguranta nu este ceva ce ar trebui sa ne inspaimante. De fapt, petrecand mai mult timp cu noi insine, nefiind inconjurati de oameni si nefiind inconjurati de toate acele platforme virtuale de socializare o sa putem sa ne refacem relatia care conteaza cel mai mult: cea cu noi insine.

Iata cincisprezece beneficii pe care ni le ofera timpul petrecut in singuratatea fiintei noastre:

15. Te va face sa accepti realitatea: esti singur pe lume in aceasta viata

depresie

Fiecare dintre noi ne nastem singuri si murim singuri. Ceea ce foarte putini dintre noi realizam este faptul ca majoritatea timpului il petrecem cu noi insine. Ne petrecem foarte mult timp incercand sa scapam de singuratate, dar in realitate, suntem singuri in majoritatea timpului. Ce eliberare sa realizam acest fapt. Esti doar tu cu tine. Esti unic. Esti special. Nu ai nevoie de nimeni altcineva sa te faca sa te simti minunat asa cum esti. Dar, din pacate, alegi sa ignori acest fapt.
14. Te vei putea concentra mult mai eficient

Frustrated Businesswoman on Telephone

Noi, ca oameni, nu suntem facuti sa ne concentram exclusiv la sarcinile pe care le avem. De asemenea, avem datorita sa ne concentram si la noi insine. Foarte putine fiinte umane isi pot percepe cu adevarat individualitatea, majoritatea actioneaza fara sa inteleaga ca si ei exista pe lumea aceasta. Indiferent de motivul pentru care se petrece acest fenomen, cultura noastra ne indeamna la foarte multa actiune si la foarte putina reflectie. Petrece ceva timp zilnic concentrandu-te asupra propriei persoane, asupra gandurilor, trairilor si sentimentor tale si mai putin pe proiectul pe care trebuie sa-l termini pana maine. Nu are sens sa alergi intr-o fuga constanta dupa realizari in cazul in care pierzi contactul cu ceea ce esti tu cu adevarat, o fiinta umana.
13. Iti vei putea stabili prioritatile

apolo

Societatea a reusit sa ne convinga ca dorim anumite lucruri pe care de fapt nu le dorim. Aceasta este natura competitiva a omului care si-a dorit sa ajunga la stele, cand in realitate, pamantul de sub picioarele noastre este mai mult decat suficient. Nu este nimic in neregula cu alegera de atingere a scopurilor grandioase, atata timp cat este ceva ceea ce-ti doresti tu cu adevarat, nu ceea ce-si doresc altii sau societatea pentru tine.

Daca nu iti doresti sa faci ceva cu adevarat, dar in acelasi timp o faci, nu faci decat sa te pregatesti pentru o mare dezamagire. Daca vei putea sa reusesti, vei fi dezamagit, iar daca vei reusi, vei fi dezamagit pentru ca nu a fost ceea ce a parut a fi. Stabileste prioritatile pe care ti le doresti cu adevarat si vei cunoaste foarte putina dezmagire personala in aceasta viata.
12. Vei face cunostinta cu slabiciunile tale

singur -

Se pare ca oamenilor le este teama de singuratate datorita procesului de auto-cunoastere care apare in acele momente, le este frica de ceea ce vor descoperi. Ego-ului nu-i plac astfel de sapaturi deoarece cu siguranta vor descoperi aspecte negative ale personalitatii. Cu totii avem slabiciunile noastre. Putem alege sa le ignoram sa putem alege sa incercam sa le eliminam.
11. Vei economisi bani

party

Se pare ca timpul pe care-l petreci singur costa mult mai putin in comparatie cu timpul pe care-l petreci in compania celorlalti. Socializarea tot timpul are un pret. Timpul pe care-l petreci singur, in compania proprie este gratis, asta in cazul in care nu iti cumperi o inghetata sau o punga de popcorn.
10. Vei ajunge sa accepti faptul ca te poti face singur fericit

262

Singurul mod prin care poti atinge fericirea de durata este acela de a accepta si de a fi fericit in perioadele dificile, in perioadele in care dispui doar de minimul necesar. Vei ajunge la intelegerea potrivit careia tu esti singura constanta din viata ta, vei intelege ca poti pierde totul, dar nu te vei putea niciodata pierde pe tine insuti. Vei putea sa fii fericit doar cu tine insuti, va fi o fericire independenta de conditiile exterioare.
9. Vei avea o minte clara datorita eliminarii informatiilor inutile

ocupatie

Printr-o comparatie cu perioada de dinaintea anilor 1989 putem observa cantitatea de informatii care ne aglomereaza in mod constant psihicul. Printr-o comparatie cu perioada de acum 50 de ani, diferenta este colosala. Fiintele umane nu sunt facute pentru a fi supuse unui asemenea flux imens de informatii zilnic. De aceea depresia si anxietatea pot fi regasite pretutindeni. Majoritatea informatiilor nu creaza o prea mare diferenta in vietile noastre, ci au ca unic scop degradarea relatiei cu noi insine. Eliminarea acestor informatii iti va oferi un sentiment incredibil de eliberare.
8. Vei incetini

soareci

Viata nu este o cursa. Daca ar fi fost, atunci ar trebui sa eviti sa ajugi la linia de sosire, nu sa incerci sa ajungi acolo cat mai devreme. Fa-ti timp sa te bucuri de micile aspecte ale vietii, de aerul din jurul tau, de pasarile care zboara pe langa fereastra casei tale, de mirosul florilor si de toate lucrurile acestea “marunte” din punctul de vedere al alergatorului.
7. Vei castiga un plus de eficienta

smart

O mare parte din timpul nostru este irosit. Facem lucruri de dragul de a le face, incercam sa umplem intr-un anumit fel timpul din viata noastra, pentru ca a sta degeaba este un lucru rau. Cu toate acestea, este imposibil sa nu facem nimic, fizic este imposibil. Este o fiinta vie si faci mereu cate ceva. Mintile noastre nu sunt capabile de a nu face nimic, poate doar pentru cateva secunde au cateva minute in cazul in care meditam.
6. Vei fi fortat sa fii din ce in ce mai independent

depresine nr 2

Majoritatea oamenilor evita cu orice pret singuratatea deoarece simt nevoia de a socializa cu celelalte persoane. Aceasta este o parte a naturii umane. Cu toate acestea, cantitatea de interactiuni sociale de care avem nevoie pentru a ramane sanatosi din punct de vedere psihic este cu mult mai mica decat cea pe care o experimentam in aceste vremuri. Mai mult, cantitatea necesara este cu mult mai mica decat cea de care credem ca avem nevoie.

De fapt, cei mai multi dintre noi suntem dependenti de ceilalti pentru fericirea noastra. Ii folosim ca distrageri. Distrageri de la ce? De la noi insine. Dar de ce simti nevoia de a te distanta de tine insuti? Aceasta este o intrebare pe care trebuie sa ti-o adresezi tie insuti.
5. Elimina Anxietatea din viata ta

anxietate

Deoarece majoritatea dintre noi nu facem diferenta intre noi si gandurile noastre anxietatea imediat isi face cuib in vietile noastre. In cazul in care ne simtim coplesiti de gandurile noastre, nu le vom putea constientiza ca fiind doar ganduri, vom simti ca si cand sunt o importanta a sinelui nostru. In cazul in care gandurile sunt in mare parte negative, vom deveni din ce in ce mai dezechilibrati din punct de vedere emotional. Petrecand timpul alaturi de tine insuti vei putea sa-ti constientizezi propriile ganduri si sa le elimini pe cale care cauzeaza aparitia anxietatii.
4. Vei invata lucruri despre tine pe care nu le-ai putea invata intr-un alt mod

dragoste de sine

Intelegand propriul tau mod de a percepe lumea vei castiga o perceptie mult mai exacta fata de tine ca individ. Vei putea calatorii mult mai constient in lumea ta interioara, vei observa modul in care gandesti, vei observa modul in care gandurile tale interactioneaza cu lumea din jurul tau si vei observa modul in care te judeci pe tine insuti si pe cei din jurul tau.

Noi gandim tot timpul, dar foarte rar ne privim propriile noastre ganduri intr-un mod obiectiv. Petrecand mai mult timp singur vei putea face diferenta dintre tine si toate gandurile care iti trec prin minte.
3. Iti vei dezvolta o perceptie mult mai precisa

nananaa

Stabil, acesta este cuvantul care iti defineste perceptia atunci cand vei petrece ceva timp in singuratatea propriei fiinte. Perceptiile noastre sunt supuse schimbarii pe masura ce acumulam din ce in ce mai multe experiente. Cu toate acestea, atunci cand interactionam in mod constant cu cei din jurul nostru si procesam in mod constant informatii noi, este destul de dificil sa intelegem realitatea intr-un mod obiectiv. Este necesar sa-ti faci timp pentru a realiza realitatea pe care ti-ai creat-o. Singuratatea iti permite sa realizezi modul in care ti-ai creat propria realitate.
2. Vei avea o minte mai limpede

claritate

Fiecare dintre noi avem momente in care ne simtim coplesiti din punct de vedere mental. Mintile noastre sunt capabile sa stocheze cantitati uriase de informatii. Cu toate acestea, nu poti colecta toate aceste informatii. Este necesar sa le organizezi. Mintile noastre dispun de un sistem de organizare a informatiilor, dar este necesar sa indepartam pentru ceva timp fluxul constant de informatii pentru ca acest sistem sa functioneze la capacitate maxima.
1. Vei cunoaste un stil de viata simpla

activitate

O viata simpla este o viata frumoasa. In aceasta perioada pe care o traverseaza umanitatea ne simtim adesea coplesiti de lucrurile pe care ar trebui sa le facem, pe care ne-am dori sa le facem si pe care evitam sa le facem. Adesea ne simtim copesiti de ceea ce se petrece in vietile noastre, dar care este scopul? Oamenii incearca sa-si construiasca o viata frumoasa, dar undeva pe traseu au uitat sa o traiasca…

 

 

 

Sursa: elitedaily.com