Uleiul te poate imbolnavi!? Doar daca nu alegi cu intelepciune! Asta este recomandarea nutritionistilor de top!

In: Nutritie, Sanatate
.

#5. Uleiul de seminte de in

Uleiul de seminte de in este destul de special, deoarece este incarcat cu acizi grasi omega3. Deoarece acesti acizi grasi sunt de obicei gasiti in peste, acesta este o optiune excelenta daca sunteti vegan sau vegetarian.

Uleiul de seminte de in poate, de asemenea:

Ajuta la scaderea in greutate

Reduce problemele digestive

Creste productia de colagen

Reduce eczemele

Desi uleiurile sanatoase pot fi bune pentru tine in cantitati mici, este important sa urmaresti aportul zilnic. Prea mult din orice tip de ulei poate fi rau pentru organism, asa ca asigura-te ca urmezi valorile zilnice recomandate. Nu este nevoie sa renunti la ulei pentru a fi sanatos – alege cu intelepciune.

Sursa

.

Din aceleasi ganduri...

CINCI metode naturiste de detoxifiere a ficatului Ficatul este uzina organismului tau. Acesta curata organismul de toate toxinele pe care le consumi si sustine optima functionare ale celorlalte organe...
Bautura racoritoare minune care te poate ajuta sa ... Stimuleaza-ti metabolismul cu ajutorul acestei bauturi minune care are zero calorii. Evita consumul bauturilor carbogazoase si inlocuieste-le cu aceas...
STUDIU: Femeile sunt mult mai obosite in comparati... Cu toate ca pare surprinzator, femeile sunt mult mai obosite in comparatie cu barbatii. Cel putin asta arata un studiu al cercetatorilor de la Centrul...
Aceasta este bautura verii care iti poate detoxifi... Daca organismul tau are nevoie de o purificare sanguina, de o eliminare a celulelor de grasime si de o regenerare completa a organismului, aceasta est...
STUDIU: Ciupercile “Magice” ajuta la imbunatatirea... Potrivit ultimelor studii facute de cercetatorii Scolii de Medicina “Johns Hopkins”, consumul ciupercilor magice ofera consumatorilor beneficii spirit...
Cinci motive pentru care ar trebui sa faci din med... Foarte multe persoane privesc in continuare meditatia ca fiind o practica religioasa. Ei bine, aflati ca nu este chiar asa. Cu toate ca ea a fost folo...
REVINO IN TOP

Share Page

Close