Adevarul despre afirmatiile pozitive si modul in care acestea ne pot transforma viata

In: Lectii de viata, Motivational, Stima de Sine

afirmatii

Cu siguranta fiecare dintre noi ave prieteni sau membrii ai familiei care se folosesc de puterea afirmatiilor pozitive, chiar daca dumneavoastra nu stiti acest lucru. Probabil le-ati incercat chiar dumneavoastra eficienta sau poate vi se pare un pic bizar sa stati in fata oglinzii recitand aceste afirmatii. In orice caz, acest articol va discuta despre adevarul si puterea din spatele afirmatiilor pozitive, ceea ce pot face acestea pentru tine si care sunt unele dintre cele mai bune practici din acest domeniu al dezvoltarii personale.

Ce sunt afirmatiile pozitive?

Afirmatiile pozitive sunt propozitii structurate  pentru a afirma o anumita credinta ca fiind adevarata. Modalitatea prin care acestea ne afecteaza mintea este foarte simpla, aceasta fiind o reflectare a filosofiei potrivit careia “repetitia este mama invataturii”,

In cazul in care dorinta dumneavoastra este aceea de a capata mai multa incredere in sine, afirmatiile de genul “am incredere in mine insumi”,“sunt o persoana care are incredere in ea insasi in mod natural” sau alte variante asemanatoare, va pot ajuta in acest scop.

Chiar daca initial subconstientul tau nu va avea incredere si va rezista probabil celor spuse, cu timpul si prin repetarea acestora, aceste afirmatii vor deveni realitate.Cel putin asta se afirma in teorie.

Cu toate acestea, realitatea are obiceiul de a ne contrazice, existand foarte multe aspecte care pot influenta eficacitatea afirmatiilor cu care ne programam subconstientul.

Cum se fac afirmatiile?

Afirmatiile pozitive se recita atunci cand va simtit bine din punct de vedere emotional. Transferul emotiilor se pare ca joaca un rol primordial in eficienta cu care acestea influenteaza subconstientul uman. Pozitia in care te afli atunci cand faci afirmatii pozitive ar trebui sa fie una care emana siguranta de sine si relaxare deoarece pozitia corpului nostru are o mare influenta asupra starilor noastre emotionale.

Afirmatiile pozitive trebuie sa fie…pozitive. Acest lucru inseamna ca in constructia afirmatiei nu trebuie sa folosim negatii. O afirmatie buna este “Eu sunt mereu increzator in toate situatiile”, in timp ce o afirmatie negativa este “Eu nu ma tem de nimic”.

Ideal, afirmatiile ar trebui recitate de doua ori pe zi, dimineata, imediat dupa ce te trezesti si seara, inainte de a merge la culcare.

La inceput, va este recomandat sa va axati pe un singur domeniu al vietii dumneavoastra, de exemplu cel al increderii in sine. Nu amestecati afirmatiile de pierdere in greutate cu cele care va ajuta sa va lasati de fumat.

De retinut!

Ceea ce trebuie sa intelegem este faptul ca afirmatiile pozitive nu au un efect imediat. Mentineti-va obiceiul de a recita afirmatiile timp de 30 de zile, dimineata si seara. Nu este un timp indelungat si este indeajuns pentru a observa anumite rezultate. Dupa cele 30 de zile puteti adauga cateva afirmatii in plus, sau le puteti elimina pe cele care simtiti ca nu va avantajeaza.

Loading...

Din aceleasi ganduri...

DOUASPREZECE reguli pentru a fi o fiinta umana min... Fii prezent, elibereaza-te de trecut, nu te mustra pentru greselile pe care le-ai facut ieri si nu incerca niciodata sa fii perfect. Fii doar o simpla...
Cum poate actiona Legea Universala a efectului inv... Legea efectului invers este una dintre legile fundamentale ale universului. Intelegerea modului in care ne afecteaza viata aceasta lege ne poate ajuta...
Cele SAPTE carari ale involutiei – un drum parcurs... La fel ca in cazul unui multor aspecte ale vietii, involutia, evolutia mintii, inimii si sufletului, exista ca o varietate mare de trasee distincte, d...
CINCI motive pentru care rasul ar trebui sa devina... “Sa razi din plin si des; sa castigi respectul oamenilor inteligenti si afectiunea copiilor; sa castigi aprecierea criticilor onesti si sa induri trad...
Aceasta leguma ucide celulele canceroase, trateaza... Goya sau pepenele amar este frecvent utilizat pentru multiplele sale beneficii oferite sanatatii. Pepenele amar, de asemenea numit si karela, este un ...
ZECE lucruri pe care le-ai putea face daca te-ai t... Probabil ai avut de gand sa te trezesti devreme astazi, dar ai stat treaz pana tarziu aseara. Acum, dupa ce ai apasat butonul de “snooze” de cateva or...
Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close