“Invidia de Facebook” – Ce este si cum putem sa ne eliberam de ea!

In: Lectii de viata, Relatii

Stiu ca cea mai rapida cale catre disperare este aceea de a compara interiorul cuiva cu exteriorul altcuiva, iar in ceea ce priveste acest lucru, Max Ehrmann, a avut perfecta dreptate atunci cand a spus ca daca te compari cu ceilalti ajungi sa fii fie trufas fie crud, sau, asa cum a spus-o Helen Keller “In loc sa comparam lotul nostru cu cel al celor care sunt mai norocosi decat noi, ar trebui sa-l comparam cu cel al majoritatii semenilor nostri. Apoi, se pare ca suntem printre privilegiati.”

Facebook este un instrument extraordinar care ne ajuta sa pastram legatura cu prietenii, dar poate scoate la suprafata cu usurinta ce-i mai rau in oameni. “Invidia de Facebook” este acel tip de invidie care apare atunci cand te uiti la profilurile prietenilor tai care isi traiesc viata mai bine decat tine. Esti gelos pe pozele lor de nunta, pe familiile lor frumoase si pe vacantele lor distractive. Inainte sa-ti dai seama, iti petreci prea mult timp avand ganduri obsedante legate de “viata perfecta” pe care o portretizeaza.

Stiu ca cea mai rapida cale catre disperare este aceea de a compara interiorul cuiva cu exteriorul altcuiva, iar in ceea ce priveste acest lucru, Max Ehrmann, a avut perfecta dreptate atunci cand a spus ca daca te compari cu ceilalti ajungi sa fii fie trufas fie crud, sau, asa cum a spus-o Helen Keller “In loc sa comparam lotul nostru cu cel al celor care sunt mai norocosi decat noi, ar trebui sa-l comparam cu cel al majoritatii semenilor nostri. Apoi, se pare ca suntem printre privilegiati.”

Iata cateva moduri prin care poti sa opresti “invidia de Facebook” si sa-ti te bucuri de viata online si offline:

VEZI MAI MULT IN PAGINA URMATOARE >>>>>

Ce poti face atunci cand cineva incearca sa te manipuleze!?

In: Lectii de viata, Relatii

In viata, cu siguranta, vei avea de-a face si cu oameni buni si cu oameni rai. In timp ce unii oameni vor incerca in mod intentionat sa le faca rau celorlalti, alti oameni vor incerca sa exploateze punctele slabe ale celorlalti cu scopul de a-si atinge scopurile proprii.

Un psihopat ar putea incerca sa gaseasca punctele slabe ale unei persoane pentru a prelua controlul complet asupra acesteia.

Un jucator ar putea descoperi ca ai nevoie de dragoste si de atentie si astfel va folosi acele nevoi impotriva ta pentru a te atrage.

Un sef rau ar putea descoperi ca esti ranit in mod profund de critica sa si astfel o va folosi pentru a te forta sa faci ceea ce vrea.

Oamenii care incearca sa-i manipuleze pe ceilalti sunt deghizati in forme diferite. O persoana poate incerca sa para un prieten iubitor sau cineva care vrea sa te ajute doar pentru a se apropia de tine si pentru a-ti cunoaste slabiciunile, astfel incat sa le poata exploata.

Ce faci atunci cand anumiti oameni incearca sa te manipuleze si cum poti preveni ca acestia sa-ti distruga sanatatea emotionala si viata?

Cea mai mare greseala pe care o poti face ar fi sa construiesti ziduri in jurul tau, sa te izolezi si sa vorbesti doar cu oamenii in care ai incredere. In timp ce aceste actiuni ii vor tine pe oamenii periculosi la distanta, cu siguranta ii vor tine si pe cei buni la aceeasi distanta. Viata ta sociala se va degrada, vei ajunge singur si iti vei pierde curajul.

Acesta este modul corect de a face fata oamenilor care incearca sa te manipuleze:

#1. Invata cum sa citesti oamenii – Aici nu vorbesc despre limbajul corpului, ci despre capacitatea de a intelege diferitele intentii ale oamenilor. Cu scopul de a face asta este necesar sa te educi in ceea ce priveste psihologia umana.

#2. Nu te deschide, cu exceptia oamenilor potriviti – Dupa ce o persoana trece anumite teste si dupa ce te asiguri ca este o persoana buna, iti poti impartasi emotiile, preocuparile si vulnerabilitatile cu persoana respectiva. Nu oferi cheile sufletului tau unui strain deoarece s-ar putea dovedi a fi un psihopat.

#3. Taie orice legatura cu oamenii gresiti din viata ta – Daca ai descoperit ca o persoana din viata ta are intentii rele, taie legaturile cu persoana respectiva imediat. Nu exagera, dar gaseste o modalitate  adecvata de a evita persoana respectiva in loc sa-i declari in mod explicit acest lucru.

#4. Spune-i persoanei ca ii cunosti intentiile sale – Daca ti se pare dificil sa te indepartezi de persoana respectiva deoarece lucrezi alaturi de ea, spune-i acesteia ca ii cunosti intentiile sale.  Facand o simpla remarca neclara cu privire la intentiile sale, persoana respectiva va intelege ca i-ai recunoscut intentiile si mai mult ca sigur va face un pas inapoi. Desi aceasta metoda se dovedeste a fi una eficienta, iti recomandam sa o pui in alta aplicare ca ultima varianta, adica atunci cand nu mai exista alte optiuni.

Lucreaza cu propriile tale defecte

Motivul pentru care cineva reuseste sa te manipuleze se datoreaza anumitor defecte care pot fi folosite impotriva ta. In loc sa inchizi usa noilor relatii, lucreaza cu propriile tale defecte astfel incat acestea sa nu mai poata fi folosite impotriva ta. Chiar daca acestea nu pot fi eliminate pentru totdeauna, poti deveni din ce in ce mai inteligent emotional si poti lua in mod constant decizii constiente, in loc sa le dai voie emotiilor tale sa preia controlul. Daca, de exemplu, critica te afecteaza enorm, atunci este cazul sa afli de ce esti atat de vulnerabil si apoi lucreaza pentru a elimina cauza acestei vulnerabilitati.

Iata ce trebuie sa faci daca observi un punct negru desenat in palma unei persoane!

In: Lectii de viata, Relatii

Daca se intampla sa vezi o persoana care are un punct negru desenat pe palma, ar trebui sa apelezi imediat la autoritati. Acest punct negru iti atrage atentia ca persoana respectiva se afla in pericol.

Campania “Punctul Negru” a inceput pe Facebook si este o campanie de recunoastere a victimelor violentei domestice. Punctul negru aflat in palma persoanei respective nu este altceva decat strigatul sau pentru ajutor.

Prin desenarea unui punct negru in palma, victimele violentei domestice pot exprima faptul ca se afla in pericol. Deci, daca vei observa vreodata o persoana cu un punct negru desenat in palma sa, ajuta aceasta persoana si suna la politie.

Punctul negru le permite apropiatilor sa stie ca esti un supravietuitor al violentei in familie si ca ai nevoie de ajutor, dar ca nu poti sa-l ceri, deoarece agresorul iti urmareste fiecare miscare. In doar 24 de ore, campania ajusese deja la 6.000 de oameni din intreaga lume si ajutase deja sase femei. “Va rugam sa raspanditi acest mesaj… si sa va aratati sprijinul fata de toti supravietuitorii violentei in familie,” au declarat organizatorii campaniei.

“Sunt insarcinata si tatal copilului este foarte abuziv, cu vorbele, cu mainile. Am suferit enorm in trecut si chiar mai mult, acum ca urmeaza sa avem un copil. Am fost la spital ieri, iar el a fost cu mine si nu ma mai scapa din ochi. Am fost supusa unei examinari, iar medicul m-a rugat sa ma intind in pat si a tras cortina. M-am aplecat, i-am luat stiloul din buzunar si am scris “AJUTA-MA!”. Nu a trebuit sa spun un cuvant. Aceasta campanie mi-a oferit puterea necesara pentru a cere ajutor. Acum sunt bine, in conditii de siguranta, datorita medicului si a campaniei “Punctul Negru”.  Va multumesc, mai am o saptamana pana la sarcina si intr-un final ma simt in siguranta.”

3

Autoritatile responsabile pentru prevenirea violentei in familie nu sunt instruite in ceea ce priveste aceasta campanie si nu este inca recunoscuta de catre autoritati, aceasta fiind una devenita virala datorita platformelor de socializare. Scopul acestei campanii este acela de a creste gradul de constientizare si de a-i pune in contact pe cei ce sufera astfel de abuzuri cu autoritatile responsabile. Interventia si sprijinul ar trebui sa se faca numai de catre autoritati.

Sursa

Un experiment social incredibil – Cele cinci maimute si o scara!

In: Lectii de viata, Relatii

In cadrul unui experiment, cinci maimute au fost inchise intr-o cusca. In mijloc se afla o scara si deasupra au fost atarnate cateva banane.

De fiecare data cand una dintre cele cinci maimute incerca sa urce scara, cercatorii le stropeau cu apa rece pe celelalte patru maimute.

Dupa o vreme, de fiecare data cand una dintre maimute incerca sa urce acea scara era trasa inapoi si batuta de celelate patru maimute.

La scurt timp, niciuna dintre maimute nu a mai indraznit sa urce pe scara.

Cercetatorii au decis apoi sa o inlocuiasca pe una dintre cele cinci maimute cu o alta maimuta. Primul lucru pe care l-a facut noua maimuta a fost sa se urce pe scara. Imediat, celelalte maimute au luat-o la bataie.

Dupa cateva incercari zadarnice si alte cateva conflicte, noul membru a invatat ca nu este voie sa urci pe scara, chiar daca nu cunostea motivul pentru care nu ar trebui sa faca asta.

Cea de-a doua maimuta a fost inlocuita si povestea s-a repetat. Ba chiar mai mult, cea dintai maimuta, cea care a fost inlocuita a participat si ea la bataia pe care a luat-o noul oaspete. Cea de-a treia maimuta a fost inlocuita si povestea s-a repetat. Cea de-a patra a fost inlocuita si povestea s-a repetat. Intr-un final a fost inlocuita si cea de-a cincea maimuta.

La sfarsit a ramas un grup de cinci maimute. Cu toate ca niciuna dintre cele cinci maimute nu au fost supuse dusului cu apa rece, acestea au continuat sa  bata pe oricare dintre maimutele care incercau sa se ridice pe acea scara.

Daca am fi avut posibilitatea sa le adresam acestor maimute intrebarea “Care este motivul pentru care va aplicati corectii?”, cu siguranta raspunsul lor ar fi fost: “Nu stim. Asa stau lucrurile pe aici. “Iti suna cunoscut?”.

Sursa – Aceasta poveste, o fabula din zilele noastre, a fost inspirata in mare parte de experimentele desfasurate de G.R. Stephenson asupra primatelor si de anumite experimente realizate de Wolfgang Kohler in perioada anilor 1920. Cu timpul, aceasta a ajuns povestea pe care o auzim in zilele noastre.

By: Emanoil Hociota Tags: , ,

Cele CINCI tipuri de colegi de serviciu toxici – Iata ce sa faci cand ii intalnesti!

In: Lectii de viata, Relatii

Colegii de serviciu toxici pot transforma cu rapiditate un loc de munca minunat intr-un cosmar real. Datorita unei astfel de persoane, un serviciu pe care obisnuiam sa-l iubim se poate transforma rapid intr-un serviciu la care dorim sa renuntam cat mai rapid.

Din pacate, multi oameni din zilele noatre sunt stresati, furiosi, nefericiti sau deranjati, iar unii dintre acestia vor reusi sa-si faca simtite problemele personale fata de oamenii alaturi de care lucreaza.

Persoanele hartuite de colegii toxici reprezinta o cauza nerecunoscuta a unei productivitati reduse la locul de munca. Chiar si o persoana echilibrata, foarte productiva, in cazul in care este fortata sa lucreze alaturi de un coleg toxic, ar putea constata ca nu mai functioneaza la nivelul sau obisnuit.

Este imposibil sa te afli in prezenta unui coleg hipercritic sau intimidant fara sa te simti suparat sau nefericit cu tine insuti.

Exista CINCI tipuri principale de colegi de serviciu toxici si tot atatea strategii cu ajutorul carora sa le putem face fata acestora:

#1. Batausul

Aceasta persoana este un las si ii alege pe cei pe care ii percepe ca fiind slabi sau nesiguri. Modul de a le face fata acestor colegi este acela de a fi perceput ca fiind increzator si sigur pe sine. Astfel, acesta isi va controla comportamentul in prezenta ta si, probabil, va gasi pe altcineva sa intimideze.

#2. Cameleonul

Aceasta persoana vine zambind si vorbareata intr-o zi si ursuza si tacuta ziua urmatoare. Niciodata nu poti sa stii la ce sa te astepti din partea acestei persoane. Incearca sa nu interpretezi comportamentul acestor persoane ca fiind unul personal si nu incerca sa-i schimbi. Mentine un comportament placut constant, dar oarecum rece si distant si vei vedea ca aceasta persoana nu te poate atinge energetic.

#3. Sabotorul

Aceasta persoana este atat de geloasa si de competitiva incat va incerca sa-ti faca zilele dificile. Trebuie sa fii foarte atent cu acestia, sa nu ai incredere in ei niciodata si sa te protejezi pe tine insuti. Probabil, va fi necesar ca toate conversatiile purtate cu aceasta persoana sa se desfasoare in prezenta unui supervizor, pentru a exista dovezi clare asupra a ceea ce a fost spus si facut.

#4. Negativistul

Aceasta persoana este nefericita si vrea ca si tu sa fii la fel. Nu incerca sa inveselesti niciodata o astfel de persoana si nu ii permite sa te coboare la nivelul ei. Fara a intra in neintelegeri sau in argumente cu acestia, mentine-ti atitundea pozitiva si plina de optimism in jurul lor si poate, doar poate, aceasta va avea un efect pozitiv asupra persoanei respective.

#5. Barfitorul

Valoarea prezentata de aceasta persoana sunt informatiile si nu va ezita sa faca un adevarat comert cu acestea. Indiferent cat de apropiat crezi ca esti de aceasta persoana, cu siguranta va vorbi si despre tine la un moment dat, de asemenea, Modul de a le face fata acestor oameni este acela de a nu le asculta niciodata barfa si de a nu dezvalui niciodata nimic personal despre tine acestei persoane. Vor constientiza rapid ca nu pot juca acest joc cu tine.

Uneori, indiferent de ceea ce vei face, colegii toxici pot fi atat de imposibili incat singura modalitate de a le face fata este aceea de a ne cauta un nou loc de munca. Acest act nu ar trebui sa fie privit ca fiind un esec din partea noastra, ci mai degraba, un act de iubire si respect de sine.

Nu sacrifica niciodata aceste CINCI lucruri pentru dragoste!

In: Lectii de viata, Relatii

Dragostea si relatiile pot aduce fie o dezvoltare reciproca, fie pot deveni sufocante si debilitante dupa un timp. Toate relatiile servesc scopului lor, fie ca stai alaturi de cineva cateva saptamani sau o viata intreaga. Orice relatie ar trebui sa te sprijine, incurajeze si sa-ti ofere provocarile necesare pentru ca tu sa devii o persoana mai buna, nu sa te scurga de energie si sa te faca sa te simti rau despre tine insuti.

In cazul in care simti ca este necesar sa sacrifici oricare dintre urmatoarele cinci lucruri in numele dragostei, poate este necesar sa reevaluezi ce valoare ofera persoana respectiva vietii tale.

Acestea sunt cele CINCI lucruri pe care nu ar trebui sa le sacrifici niciodata pentru dragoste:

#1. Libertatea

In cazul in care partenerul tau simte nevoia sa te verifice sau daca te simti vinovat atunci cand vrei sa mergi undeva cu prietenii sau cu familia, aceste lucruri iti arata ca partenerului tau ii lipseste increderea in sine. Comportamentul posesiv arata intotdeauna  o insecuritate interioara extrema, cauzata de rani nevindecate ale copilariei, cum ar fi abandonul sau neglijenta parintilor. Chiar daca aceasta persoana merita iubire si bunatate, va trebui sa tai legaturile cu aceasta persoana pentru a-i permite sa se vindece pe cont propriu. Comportamentul prin care cineva incearca sa te controleze arata ca persoana respectiva nu se simte conformtabil cu el sau ea, iar acest lucru ar trebui sa fie rezolvat inainte ca el sau ea sa se implice in orice fel de relatie pe termen lung.

#2. Pe tine

Nu te schimba niciodata pentru o alta persoana. Persoana potrivita te va iubi cu siguranta pentru ceea ce esti tu cu adevarat, pentru sinele tau autentic. De asemenea, persoana potrivita nu va dori sa te schimbi vreodata, deoarece ea iti iubeste esenta ta reala. Desigur, toate relatiile necesita mici compromisuri, cum ar fi alegerea restaurantului unde o sa mancati diseara, dar nu ar trebui sa-ti modifici niciodata convingerile si personalitatea pentru altcineva. Fii tu insuti, fara sa-ti para rau pentru asta, iar in cazul in care partenerul tau nu poate accepta, este necesar sa gasesti pe altcineva care va face asta.

#3. Fericirea

In cazul in care cineva nu-ti imbunatateste  si nu adauga macar cu putin bucuriei din viata ta, atunci ce scop serveste in viata ta? Daca partenerul tau de viata te trage in jos si te face sa te simti rau despre tine insuti, atunci este timpul sa pui capat relatiei. Ai nevoie de o  persoana care sa aduca energie pozitiva in viata ta, nu pe cineva care sa te secatuiasca de energie ori de cate ori exista aceasta ocazie. Bineinteles ca el sau ea nu se va simti intotdeauna complet fericit(a), dar in cazul in care nu reuseste sa gaseasca pe cont propriu fericire in viata sa, atunci este momentul sa mergi pe un drum separat. Aceste persoane ar trebui sa se concentreze momentan sa-si ofere mult mai multa iubire pentru a se vindeca interior, nu unei relatii.

#4. Visele tale

O iubire perfecta consta din oameni aflati in aceasi misiune, oameni care se sprijina reciproc la fiecare pas. Sau, doi oameni cu vise diferite, dar care se incurajeaza reciproc. In cazul in care lipseste sprijinul in relatia ta, nu ezita sa parasesti relatia respectiva. Ceea ce-ti doresti de la viata constituie o mare parte a ceea ce esti si nu ai nevoie de cineva care sa-ti respinga sau ironizeze obiectivele.

#5. Pacea interioara

Persoana de langa tine ar trebui sa te faca sa simti un profund sentiment de dragoste calma, care sa te faca sa uiti de tot haosul din jurul tau. In cazul in care persoana de langa tine te face sa te simti nelinistit, nervos, anxios sau suparat in marea majoritate a timpului, propria vibratie va fi redusa considerabil si astfel vei deveni vulnerabil in fata energiei negative. Partenerul tau ar trebui sa cunoasca pacea si sa te ajute si pe tine sa o regasesti in momentele de dezechilibru.