Acestia sunt compusii bioactivi din castraveti care lupta impotriva cancerului si afectiunilor cardiovasculare!

In: Sanatate, Terapii Naturiste

Cu totii stim cat de buni sunt castravetii pentru pierdere in greutate. Acestia contin multe fibre, apa si sunt saraci in calorii. Dar stiai ca acestia lupta impotriva cancerului si bolilor de inima?

Din fericire pentru noi, nu exista o lipsa de castraveti. Aceasta este una dintre cele mai cultivate legume din lume. Studiile arata ca acestia pot ajuta la tratamentul unui numar foarte mare de boli. Chiar daca acestia nu contin o multime de vitmaine si minerale, acestia sunt bogati in compusi bioactivi, care s-au dovedit a fi foarte puternici.

Conform cercetarilor, acesti compusi bioactivi au proprietati antibacteriene, anti-inflamatoare, antioxidante, antifungice, anticancerigene, radioprotective, antimicrobiene, antioxidante, antihiperlipidemici, antihiperglicemici și antihipertensive. Aceste proprietati le permit castravetilor sa lupte impotriva bolilor, cum ar fi cancerul si bolile de inima.

Acestia sunt cei mai importanti compusi bioactivi din castravete si modul in care acestia lupta impotriva bolilor:

Lingani

Acestia sunt polifenoli, care sunt adesea gasiti in legume, cum ar fi varza si varza de Bruxelles. In prezent, noi cercetari arata ca se gasesc, de asemenea, si in castraveti. Acesti trei lingani (pinoresinol, secoisolariciresino și lariciresinol) si-au dovedit eficienti in combaterea mai multor tipuri de cancer, cum ar fi cancerul ovarian, de prostata si cancerul de san. Si acestia pot imbunatati, de asemenea, sanatatea cardiovasculara.

Un studiu a constatat ca acesti compusi pot imbunatati sanatatea inimii si a circulatiei, deoarece acestia reduc vasculita (inflamatia vaselor sanguine).

Cele CINCI semne ale cancerului de colon ignorate in majoritatea cazurilor

In: Sanatate, Sfaturi

In cazul in care nu incluzi cancerul de piele, cancerul colorectal este al treilea tip de cancer raspandit la nivel mondial. Desi cazurile de cancer colorectal sunt comune, multi oameni asteapta pana in ultima clipa, atunci cand este deja prea tarziu, pentru a obtine un diagnostic corespunzator.Acest lucru se datoreaza in principal faptului ca simptomele acestui tip de cancer sunt foarte subtile si usor de trecut cu vederea.

Acesta este motivul pentru care iti vom prezenta in continuare cele mai comune simptome ale acestei boli.

Iata care sunt cele CINCI semne ale cancerului de colon ignorate in majoritatea cazurilor:

#1. Crampe

Crampele abdominale sunt unul dintre simptomele cele mai trecute cu vederea, deoarece acestea sunt un simptom al mai multor afectiuni necanceroase. Acest lucru nu ar trebui sa va inspaimante in cazul in care simtiti dureri in stomac.

Cu toate acestea, in cazul in care te confrunti cu dureri intense si de lunga durata la nivelul stomacului, dureri care nu par a fi asociate cu alte simptome ale cancerului colorectal, nu ar trebui sa le ignori deoarece acesta este un indicator important al acestei boli.

#2. Oboseala

Acesta este un alt simptom, de obicei respins ca fiind mult mai putin grav decat ar putea fi. Multi oameni se simt obositi fara a avea o anume problema de sanatate, de vreme ce lipsa de somn este o problema destul de intalnita in societatea noastra.

Cu toate acestea, in cazul in care te simti obosit in mod constant, chiar si atunci cand te odihnesti mai mult decat suficient si cand ai o dieta echilibrata, atunci acest simptom nu ar trebui sa treaca neignorat.

Celulele canceroase pot provoca oboseala, deoarece aceasta consuma energia corpului. Cancerul de colon poate provoca, de asemenea, oboseala, deoarece poate provoca pierderi de sange.

Anticul remediu german – Desfunda arterele, previne infectiile si fortifica sistemul imunitar!

In: Sanatate, Terapii Naturiste

Daca suferi de imunitate scazuta, de artere infundate, de colesterol, de infectii sau daca ai nevoie de o detoxifiere hepatica, aceasta reteta de origine germana este alegerea perfecta pentru tine. Acest remediu este eficient in tratarea infectiilor, oboselii, gripei, racelilor, colesterolului ridicat si aterosclerozei. De asemenea, este extrem de benefica in tratarea pietrelor la rinichi si in cazul congestiei vasculare.

Puternicul remediul german antic

Ingrediente

4 lamai organice (cu coaja)

3-4 cm de radacina de ghimbir sau doua linguri de ghimbir ras

4 catei de usturoi (mari)

1 l apa

Indicatii

Prima data se spala lamaile si se taie in bucati mici. Se curata cateii de usturoi. Se pun intr-un blender usturoiul, lamaile si radacina de ghimbir si se amesteca pana la obtinerea unei texturi netede. Se pune amestecul obtinut intr-o oala de marime mica. Se completeaza cu apa si se lasa pe aragaz pana fierbe. Apoi, se indeparteaza de pe aragaz si se lasa la racit. Se strecoara amestecul si se pastreaza intr-un recipient din sticla.

Aceste alimente te pot ajuta sa invingi in lupta trecerii timpului

In: Nutritie, Sanatate, Uncategorized

Desi aceste alimente prezentate in randurile urmatoare sunt foarte delicioase si sanatoase, ele vor contribui, de asemenea, la incetinirea procesului de imbatranire. Daca doresti sa ai un organism sanatos pana la o varsta inaintata, citeste in continuare pentru a afla care sunt alimentele cu o eficienta deosebita in prelungirea vietii.

#1. Coacaze – Aceste boabe mici colorate sunt pline de vitamine si sunt, de asemenea, bogate in fibre. Ele sunt, de asemenea, o sursa importanta de antioxidanti care ajuta la protejarea pielii si a creierului.

#2. Fistic – Aceste nuci verzi sunt foarte utile in comparatie cu alte tipuri de nuci si seminte, deoarece in interiorul cojii lor exista substante nutritive foarte importante pentru creier si piele.

#3. Peste – Pe masura ce inaintam in varsta, functia creierului poate sa scada. Grasimile omega3 prezente in peste protejeaza pielea, articulatiile, inima si ochii.

#4. Cafea – Desi cafeaua are o reputatie proasta, studiile sustin exact contrariul. Cei care consuma cafea des sunt mult mai putini supusi riscului de a suferi un atac de cord. Cafeaua reduce sansele de a suferi de boala Parkinson si de diabet de tip 2.

#5. Pudra proteica – Pe masura ce inaintam in varsta, masa musculara se afla intr-un declin constant, aproximativ 1% pe an. Pierderea tesutului muscular inseamna un metabolism redus si pierderea echilibrului. Din fericire, includerea pudrelor proteice 100% naturale din lapte poate face minuni in acest sens.

Un medic american dezvaluie cel mai puternic antibiotic natural!

In: Sanatate, Terapii Naturiste

Celebrul Dr. Richard Shultz va va prezenta pe larg cum se prepara aceasta reteta puternica, pe care o denumeste Super Tonicul. El o numeste astfel, deoarece acesta poate fi utilizat pentru tratarea multor afectiuni si probleme de sanatate.

Tincturile sunt unele dintre cele mai bune remedii naturale, in principal deoarece acestea utilizeaza cele mai puternice ingrediente si pastreaza cele mai puternice beneficii ale acestora. Spus intr-un mod diferit, tincturile absorb tot binele din ierburile utilizate in prepararea acestora. Si pe de alta parte, ele sunt, de asemenea, puternice remedii de casa si de aceea ar trebui sa acorzi o atentie deosebita in utilizarea lor.

De obicei, la prepararea unei tincturi este utilizat alcool de 80%. Dar, de asemenea, ar trebui sa stii ca poti utiliza si otet de cidru de mere, asta in cazul in care doresti sa eviti alcoolul. Un tonic este un remediu menit sa fie administrat pe o perioada mai lunga de timp si, treptat, acesta are puterea de a intari si de a construi organismul. Otetul de cidru de mere este ingredientul perfect in cazul in care doresti sa prepari o tinctura tonica. Otetul de cidru de mere este 100% non-toxic si are multe beneficii pentru sanatatea organismului tau, cum ar fi:

Sprijina alcalinizarea orgnaismului uman;

Sprijina sistemul digestiv – daca otetul de cidru de mere este organic si neflitrat, acesta va contine o “mama” (o colonie simbiotica de bacterii si drojdii), aceasta fiind un probiotic uimitor;

Acidul acetic este un antimicrobian puternic si a fost demonstrat ca poate reduce colesterolul si sprijini sensibilitatea la insulina;

Acidul malic are proprietati antifungice, antibacteriene si proprietati antivirale si sprijina, de asemenea, producerea de energie care creste capacitatea musculara si mentala;

Intareste sistemul imunitar;

Asa cum am mentionat mai sus, celebrul Dr. Richard Shultz numeste acest remediu Super Tonicul. Dr. Shultz recomanda ca la prepararea acestui remediu sa fie folosite ingrediente organice – acestea vor fi folosite pentru calitatile lor medicinale, ceea ce inseamna ca sunt necesare ingrediente de cea mai inalta calitate. Reteta este foarte simpla, iar remediul extrem de usor de preparat. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa urmezi aceste instructiuni simple.

Vei avea nevoie de urmatoarele ingrediente:

Ardei habanero prospeti (sau puteti adauga cea mai iute specie de ardei la indemana)

Catel de usturoi

Ceapa

Radacina de ghimbir

Radacina de hrean

Otet de cidru de mere

Mod de preparare

Adaptogenii preferati ai nutritionistului pentru eliminarea stresului din viata ta!

In: Sanatate, Terapii Naturiste

Cel mai adesea utilizati in medicina traditionala chineza si ayurvedica, adaptogenii promoveaza homeostazia pentru a ajuta organismul sa se adapteze mai bine la stres si sa reziste la oboseala. Oamenii au folosit plante adaptogene de mai bine de 2500 de ani si o multime de cercetari medicale din zilele noastre confirma puterea lor de vindecare. Diferite plante pot ajuta organismul sa contracareze efectele negative ale stresului prin sprijinirea glandelor suprarenale si ajutand organismul sa elimine produsele secundare toxice.

Medicina traditionala face o revenire spectaculoasa. Astazi, putem gasi cu usurinta adaptogeni sub forma de pulbere pentru a ii adauga in ceaiuri, piureuri si salate.

Iata care sunt adaptogenii preferati ai nutritionistului pentru eliminarea stresului din viata ta:

#1. Rhodiola Rosea

La fel ca majoritatea imunomodulatoarelor, Rhodiola restabileste raspunsul normal fiziologic la stres si protejeaza impotriva depresiei induse de stres. Cu toate acestea, planta a  crescut enorm in popularitate datorita dovezilor clinice care demonstreaza ca aceasta poate ajuta, de asemenea, la prevenirea atacurilor de cord induse de stres si de a promova cresterea de noi vase sanguine dupa un atac de cord.

Si de parca toate aceste beneficii nu ar fi indeajuns, planta  detine, de asemenea, beneficii impresionante de stimulare a frumusetii. Aceasta poate reduce rezervele naturale de antioxidanti ai ficatului, stimuland astfel un raspuns imunitar adecvat in fata inflamatiei. Aceasta planta are proprietatea de a te ajuta sa scapi de kilogramele in plus, de asemenea.