Acestia sunt compusii bioactivi din castraveti care lupta impotriva cancerului si afectiunilor cardiovasculare!

In: Sanatate, Terapii Naturiste

Cu totii stim cat de buni sunt castravetii pentru pierdere in greutate. Acestia contin multe fibre, apa si sunt saraci in calorii. Dar stiai ca acestia lupta impotriva cancerului si bolilor de inima?

Din fericire pentru noi, nu exista o lipsa de castraveti. Aceasta este una dintre cele mai cultivate legume din lume. Studiile arata ca acestia pot ajuta la tratamentul unui numar foarte mare de boli. Chiar daca acestia nu contin o multime de vitmaine si minerale, acestia sunt bogati in compusi bioactivi, care s-au dovedit a fi foarte puternici.

Conform cercetarilor, acesti compusi bioactivi au proprietati antibacteriene, anti-inflamatoare, antioxidante, antifungice, anticancerigene, radioprotective, antimicrobiene, antioxidante, antihiperlipidemici, antihiperglicemici și antihipertensive. Aceste proprietati le permit castravetilor sa lupte impotriva bolilor, cum ar fi cancerul si bolile de inima.

Acestia sunt cei mai importanti compusi bioactivi din castravete si modul in care acestia lupta impotriva bolilor:

Lingani

Acestia sunt polifenoli, care sunt adesea gasiti in legume, cum ar fi varza si varza de Bruxelles. In prezent, noi cercetari arata ca se gasesc, de asemenea, si in castraveti. Acesti trei lingani (pinoresinol, secoisolariciresino și lariciresinol) si-au dovedit eficienti in combaterea mai multor tipuri de cancer, cum ar fi cancerul ovarian, de prostata si cancerul de san. Si acestia pot imbunatati, de asemenea, sanatatea cardiovasculara.

Un studiu a constatat ca acesti compusi pot imbunatati sanatatea inimii si a circulatiei, deoarece acestia reduc vasculita (inflamatia vaselor sanguine).

Anticul remediu german – Desfunda arterele, previne infectiile si fortifica sistemul imunitar!

In: Sanatate, Terapii Naturiste

Daca suferi de imunitate scazuta, de artere infundate, de colesterol, de infectii sau daca ai nevoie de o detoxifiere hepatica, aceasta reteta de origine germana este alegerea perfecta pentru tine. Acest remediu este eficient in tratarea infectiilor, oboselii, gripei, racelilor, colesterolului ridicat si aterosclerozei. De asemenea, este extrem de benefica in tratarea pietrelor la rinichi si in cazul congestiei vasculare.

Puternicul remediul german antic

Ingrediente

4 lamai organice (cu coaja)

3-4 cm de radacina de ghimbir sau doua linguri de ghimbir ras

4 catei de usturoi (mari)

1 l apa

Indicatii

Prima data se spala lamaile si se taie in bucati mici. Se curata cateii de usturoi. Se pun intr-un blender usturoiul, lamaile si radacina de ghimbir si se amesteca pana la obtinerea unei texturi netede. Se pune amestecul obtinut intr-o oala de marime mica. Se completeaza cu apa si se lasa pe aragaz pana fierbe. Apoi, se indeparteaza de pe aragaz si se lasa la racit. Se strecoara amestecul si se pastreaza intr-un recipient din sticla.

Un medic american dezvaluie cel mai puternic antibiotic natural!

In: Sanatate, Terapii Naturiste

Celebrul Dr. Richard Shultz va va prezenta pe larg cum se prepara aceasta reteta puternica, pe care o denumeste Super Tonicul. El o numeste astfel, deoarece acesta poate fi utilizat pentru tratarea multor afectiuni si probleme de sanatate.

Tincturile sunt unele dintre cele mai bune remedii naturale, in principal deoarece acestea utilizeaza cele mai puternice ingrediente si pastreaza cele mai puternice beneficii ale acestora. Spus intr-un mod diferit, tincturile absorb tot binele din ierburile utilizate in prepararea acestora. Si pe de alta parte, ele sunt, de asemenea, puternice remedii de casa si de aceea ar trebui sa acorzi o atentie deosebita in utilizarea lor.

De obicei, la prepararea unei tincturi este utilizat alcool de 80%. Dar, de asemenea, ar trebui sa stii ca poti utiliza si otet de cidru de mere, asta in cazul in care doresti sa eviti alcoolul. Un tonic este un remediu menit sa fie administrat pe o perioada mai lunga de timp si, treptat, acesta are puterea de a intari si de a construi organismul. Otetul de cidru de mere este ingredientul perfect in cazul in care doresti sa prepari o tinctura tonica. Otetul de cidru de mere este 100% non-toxic si are multe beneficii pentru sanatatea organismului tau, cum ar fi:

Sprijina alcalinizarea orgnaismului uman;

Sprijina sistemul digestiv – daca otetul de cidru de mere este organic si neflitrat, acesta va contine o “mama” (o colonie simbiotica de bacterii si drojdii), aceasta fiind un probiotic uimitor;

Acidul acetic este un antimicrobian puternic si a fost demonstrat ca poate reduce colesterolul si sprijini sensibilitatea la insulina;

Acidul malic are proprietati antifungice, antibacteriene si proprietati antivirale si sprijina, de asemenea, producerea de energie care creste capacitatea musculara si mentala;

Intareste sistemul imunitar;

Asa cum am mentionat mai sus, celebrul Dr. Richard Shultz numeste acest remediu Super Tonicul. Dr. Shultz recomanda ca la prepararea acestui remediu sa fie folosite ingrediente organice – acestea vor fi folosite pentru calitatile lor medicinale, ceea ce inseamna ca sunt necesare ingrediente de cea mai inalta calitate. Reteta este foarte simpla, iar remediul extrem de usor de preparat. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa urmezi aceste instructiuni simple.

Vei avea nevoie de urmatoarele ingrediente:

Ardei habanero prospeti (sau puteti adauga cea mai iute specie de ardei la indemana)

Catel de usturoi

Ceapa

Radacina de ghimbir

Radacina de hrean

Otet de cidru de mere

Mod de preparare

Adaptogenii preferati ai nutritionistului pentru eliminarea stresului din viata ta!

In: Sanatate, Terapii Naturiste

Cel mai adesea utilizati in medicina traditionala chineza si ayurvedica, adaptogenii promoveaza homeostazia pentru a ajuta organismul sa se adapteze mai bine la stres si sa reziste la oboseala. Oamenii au folosit plante adaptogene de mai bine de 2500 de ani si o multime de cercetari medicale din zilele noastre confirma puterea lor de vindecare. Diferite plante pot ajuta organismul sa contracareze efectele negative ale stresului prin sprijinirea glandelor suprarenale si ajutand organismul sa elimine produsele secundare toxice.

Medicina traditionala face o revenire spectaculoasa. Astazi, putem gasi cu usurinta adaptogeni sub forma de pulbere pentru a ii adauga in ceaiuri, piureuri si salate.

Iata care sunt adaptogenii preferati ai nutritionistului pentru eliminarea stresului din viata ta:

#1. Rhodiola Rosea

La fel ca majoritatea imunomodulatoarelor, Rhodiola restabileste raspunsul normal fiziologic la stres si protejeaza impotriva depresiei induse de stres. Cu toate acestea, planta a  crescut enorm in popularitate datorita dovezilor clinice care demonstreaza ca aceasta poate ajuta, de asemenea, la prevenirea atacurilor de cord induse de stres si de a promova cresterea de noi vase sanguine dupa un atac de cord.

Si de parca toate aceste beneficii nu ar fi indeajuns, planta  detine, de asemenea, beneficii impresionante de stimulare a frumusetii. Aceasta poate reduce rezervele naturale de antioxidanti ai ficatului, stimuland astfel un raspuns imunitar adecvat in fata inflamatiei. Aceasta planta are proprietatea de a te ajuta sa scapi de kilogramele in plus, de asemenea.

Cele zece remedii naturale impotriva infectiilor fungice

In: Sanatate, Terapii Naturiste

Infectiile fungice sunt groaza existentei unei femei. Nu numai ca provoaca o mancarime insuportabila, dar ele par imposibil de indepartat, asta in cazul in care nu doriti sa apelati la “ajutorul” antibioticelor. Aceste infectii pot fi transmise in necunostinta intre partenerii sexuali, dar nu intotdeauna. Un lucru este sigur, aceste infectii sunt de-a dreptul enervante. Din acest motiv, ne-am propus sa va prezentam aceste zece remedii naturale care pot elimina infectiile fungice din viata dumneavoastra.

Iata care sunt cele ZECE remedii naturale impotriva infectiilor fungice

#1. Probiotice

In cazul in care echilibrul bacteriilor vaginale este afectat si se inclina mai mult in favoarea bacteriilor rele, atunci se produce o astfel de infectie fungica. Un supliment de probiotice imbunatateste numarul de bacterii bune, ajutandu-va organisul sa combata infectia in mod natural.

#2. Lenjeria de bumbac

Este foarte important ca in regiunea vaginala sa exista un flux de aer adecvat atunci cand incercati sa vindecati o infectie fungica. Orice material textil, altul decat cel de bumbac poate cauza aparitia transpiratiei si acumularea de umiditate, oferindu-i infectiei ceea ce are nevoie pentru a supravietui. Alege bumbacul, macar pana in momentul in care infectia s-a vindecat.

#3. Usturoiul

Din moment ce usturoiul este un antifungic natural, este alegerea perfecta pentru tine atunci cand ai nevoie de un tratament naturist. Poti mesteca catei de usturoi intregi, daca nu-ti displace enorm gustul de usturoi crud.  In cazul in care ai nevoie de o abordare mai blanda, poti opta pentru suplimente de usturoi.

#4. Shimbarea contraceptivelor

Controlul nasterii de tip estrogen / progesteron iti poate supune organismul la un risc ai mare de aparitie a infectiilor fungice.  Optand pentru contraceptivele pe baza de estrogen elimina acest risc. Este important sa retii ca aceste pastile se bazeaza pe tine ca tu sa le administrezi zilnic la aceeasi ora pentru a fi eficiente, chiar mai mult decat cele de tip estrogen / progesteron.

#5. Ulei de arbore de ceai

Uleiul de arbore de ceai are puterea de a vindeca aproape orice boala. Acesta ucide infectiile fungice si previne raspandirea acestora. Se amesteca 15 pana la 20 de picaturi de ulei de arbore de ceai cu doua  uncii de ulei de nuca de cocos. Acest amestec se aplica cu ajutorul unui tampo si se introduce timp de o noapte. Se va scoate imediat daca devine incomod.

Puterea de vindecare a uleiului de oregano!

In: Sanatate, Terapii Naturiste

Uleiul de oregano are proprietati vindecatoare uimitoare si este un subiect de mare interes in ultima vreme. Din cele 52 de plante medicinale testate, numai uleiul de oregano a reactionat pozitiv atunci cand a fost vorba de tratamentul Candida, E. coli si salmonella.

Oregano este o planta mediteraneana considerata a fi una dintre cele mai vindecatoare plante din lume. Uleiul sau derivat din specii salbatice de oregano prin intermediul unui proces special de distilare este foarte apreciat. Studiile au aratat rezultate noi in care au descoperit ca uleiul de fenol de oregano, carvacrolul, dezactiveaza microorganismele periculoase si contaminantii la un nivel in care poate influenta in mod pozitiv prepararea si siguranta alimentara.

Uleiul de oregano are proprietati antibacteriene, precum si antioxidanti si poate distruge carcinogeni in procesul de preparare a alimentelor la temperaturi inalte.

Cand adaugam ulei de oregano in carnea tocata de vita carvacrolul previne 78% din formarea moleculelor heterociclice carcinogene care apar atunci cand grasimea animala este preparata la temperaturi ridicate.

Un alt studiu a constatat ca uleiul de oregano poate distruge salmonella si Escherichia Coli. Studiile arata ca folosirea  uleiului de oregano este extrem de benefica si ca poate fi aplicata in productia de alimente industriale.

Uleiul de oregano poate fi uneori extrem de eficient, ceea ce inseamna ca ar putea inlocui majoritatea alimentelor care trateaza colonul, ficatul si sistemul digestiv. Aceasta este o veste buna pentru persoanele care au Candida, infectii fungice, etc. Intr-un studiu, 77% dintre pacientii care au folosit ulei de oregano timp de sase saptamani au fost capabili sa trateze complet Candida.

Uleiul de oregano este util si ne poate ajuta sa prevenim acumularea de greutate corporala in exces. Cateva dintre incredibilele sale beneficii vor fi prezentate in randurile urmatoare:

Proprietati anti-bacteriene

Carvacrolul este cea mai valoroasa substanta medicinala gasita in oregano.  Are proprietati antibacteriene puternice. Oamenii de stiinta britanici au facut cercetari care au confirmat faptul ca uleiul de oregano actioneaza asupra a 25 de bacterii diferite. Uleiul este extrem de eficient impotriva microbilor care promoveaza infectii ale intestinului si ale tractului urinar, febrei tifoide, holerei, ulcerelo si infectiilor pielii.  In plus, fata de uciderea bacteriilor, are o activitate antivirala puternica, protejeaza impotriva gripei, racelii, oreionului, etc.

Proprietati antifungice

Proprietatile agresive anti-fungice ale uleiului de oregano previne infectiile persistente, cum ar fi candidoza si infectiile fungice prezente la nivelul unghiilor. Cand vine vorba de tratarea candidozei, trebuie baut uleiul, iar pentru tratarea ciupercilor prezente la nivelul unghiilor, trebuie aplicat la nivel local.