Ce nivel de inteligenta emotionala ai? Iata cum poti afla!

In: Lectii de viata, Relatii
.
#4. Stii cum sa acorzi atentie

Te lasi distras de fiecare tweet, sms sau email? In cazul in care acest lucru este adevarat, este important sa intelegi ca acest obicei te poate impiedica sa functionezi la cel mai inalt nivel emotional. Dar, capacitatea de a rezista distragerilor de atentie si de a te concentra asupra sarcincii la indemana este un mare secret al inteligentei emotionale, explica Goleman. Fara a fi prezenti cu noi insine si cu ceilalti, este foarte dificil sa ne dezvoltam constiinta de sine si relatii puternice.

#5. Cand esti suparat, stii exact de ce

Fiecare dintre noi experimentam o serie de fluctuatii emotionale pe parcursul zilei si de multe ori nici nu intelegem cauza unui val de tristete sau de furie. Dar, un aspect important al constiintei de sine este reprezentat de abilitatea de a recunoaste cauza emotiilor tale si motivele pentru care esti suparat, de exemplu.

Constiinta de sine este, de asemenea, recunoasterea emotiilor in timp ce apar, mai degraba decat greseala identificare sau ignorarea acestora. Oamenii inteligent emotional fac un pas in spate fata de emotiile lor, privesc ceea ce simt si examineaza efectul pe care emotiile il au asupra lor.

.

Loading...

Din aceleasi ganduri...

Cele CINCI lucruri pe care oamenii fericiti nu le ... Ti se pare uneori ca oamenii sunt mult mai fericiti decat tine? Stand pe Facebook, ii vezi pe oameni cum se distreaza, cum se bucura de vacantele lor,...
ZECE sfaturi importante care-ti vor raspunde la in... Ce reprezinta “cresterea nivelului de cosntiinta” de fapt? Acest fenomen este adesea portretizat ca fiind o realizare supra-omeneasca care ne va oferi...
Cele mai eficiente 13 stabilizatoare naturale de d... Stabilizatoarele naturale de dispozitie sunt folosite in general in cazul tratamentului schimbarilor de dispozitie. Din acest punct de vedere, nu numa...
CINCI motive pentru care rasul ar trebui sa devina... “Sa razi din plin si des; sa castigi respectul oamenilor inteligenti si afectiunea copiilor; sa castigi aprecierea criticilor onesti si sa induri trad...
ZECE comportamente pe care ar trebui sa le eviti d... Comportamentele negative pe care le prezentam celor din jurul nostru si in cadrul situatiilor sociale le putem privi ca fiind barerele care se afla in...
Este obligatoriu sa-ti amintesti aceste ZECE lucru... Fiecare dintre noi trecem uneori prin momente mai putin placute. In astfel de momente nu gandim clar, perceptia noastra este extraordinar de ingustata...
Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close