Cele CINCI aspecte spirituale ale longevitatii

In: Spiritualitate

In viziunea estica, adica in traditiile budiste, taoiste si vedice, longevitatea este privita ca fiind un scop semnificativ in viata spiritului. Iata CINCI modalitati prin care putem promova acest timp de longevitate si cum putem profita de pacea si de calmul acestei longevitati:

1. Hraneste-te cu energie

In centrul sistemului acestor filosofii se afla conceptul fortei de viata. Numita prana in traditia vedica, sau chi in traditia chineza, aceasta energie de viata se afla intr-o stransa legatura cu toate cele trei aspecte ale sanatatii: fizica, emotionala si spirituala. Cunoasterea acestei energii prin intermediul tehnicilor de respiratie, cum ar fi yoga sau tai chi, tehnici care se concentreaza asupra generarii fluxului corespunzator de forta de viata, putem sa stimulam si sa restabilim echilibrul la nivelul corpului, mintii si sufletului nostru.

2. Cauta pacea

Lumea moderna este dominata de o agitatie continua si de un ritm foarte rapid, astfel incat, atingerea pacii interioare pare a fi un obiectiv imposibil de realizat uneori, dar linistirea mintii este adevarata poarta de acces catre cunoasterea pacii din viata noastra. Mijloacele prin care putem atinge acest obiectiv poate lua multe forme, dar foarte multe persoane descopera din ce in ce mai mult beneficiile oferite de yoga, tai chi, de plimbarile linistite si de rugaciune. In cele din urma pacea pe care o descoperi prin intermediul acestor practici se revarsa si in viata de zi cu zi, astfel incat tot ceea ce faci devine o forma de meditatie.

3. Dezvolta-ti constiinta

Un aspect important al longevitatii este reprezentat de cultivarea constiintei si de contactul cu divinitatea. Un pas necesar pe care trebuie sa-l facem fiecare dintre noi pe aceasta carare a spiritualitatii este reprezentat de dezvoltarea constiintei de sine. Pentru a realiza acest lucru, este util sa se apeleze la practici precum rugaciunea, meditatia sau yoga.

4. Gaseste armonia

Viziunea estica este una holistica, considerand mintea, trupul, sufletul si Universul, parti ale unui intreg care trebuie sa cunoasca un anumit echilibru. Mentinerea acestui echilibru si descoperirea armoiniei intre aceste parti separate este esentiala pentru o viata lunga. De exemplu, in taoism echilibrul are loc intre energia usoara a yin-ului si energia grea si activa a yang-ului. Acest echilibru te poate ajuta sa atingi armonia finala dintre diferitele aspecte ale sinelui.

5. Crearea stabilitatii

Puterea si curajul sunt calitati importante pe care ar trebui sa le cultivi zi de zi pentru a putea avansa intr-o lume care devine din ce in ce mai haotica. Aceasta stabilitatea se afla in centrul longevitatii, fiind unul dintre cele mai importante aspecte ale acesteia. Multe stiluri de yoga promoveaza aceasta stabilitatea.

Aceste cinci aspecte, impreuna, te pot motiva indeajuns si te pot ajuta sa dezvolti o practica zilnica care iti poate aduce linistea, echilibrul, constiinta profunda de sine si  contactul continuu si semnificativ cu divinul

Loading...

Din aceleasi ganduri...

ZECE credinte motivationale care te vor ghida catr... Adoptarea anumitor credinte motivationale te poate ajuta sa-ti recunosti propria responsabilitate de a-ti crea viata pe care ti-o doresti cu adevarat....
Descopera cum iti poti implini visul personal in c... Iata cum iti poti implini visul personal in cinci pasi:     1. Lista cu dorinte Pe o foaie de hartie scrie toate dorintele c...
Cele ZECE lucruri pe care le poti invata de la Dal... In cartea sa, “Arta fericirii”, Dalai Lama isi imparte secretele unei vieti pline de implinire. In cele ce urmeaza va vom prezenta perceptia pe care a...
De ce bunatatea iti poate afecta sanatatea emotion... Exista anumiti oameni foarte inocenti si sufletisti, plini de bunatate si de compasiune, care doresc sa ii ajute pe ceilalti si sa ii trateze pe acest...
A slabit 50 de kg in 10 luni fara ajutorul exercit... Uneori poate fi destul de dificil sa scapi de kilogramele in plus. Uneori incerci toate metodele, dar te simti dezamagit atunci cand vezi acelasi numa...
TREI blocaje ale energiei aurei tale si ce poti fa... Aura noastra este un camp energetic luminos care ne inconjoara corpul fizic. Cand putem sa o observam, putem indentifica nu doar culorile care ne defi...
By: Emanoil Hociota Tags: ,
Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close