Cele CINCI modalitati prin care iti poti recapata lumina interioara atunci cand suferi de depresie

In: Spiritualitate
.

Depresia este un nor intunecat de energie, care ne hraneste sufletul. Aceasta este un distrugator infometat al luminii noastre interioare si nu are nici un scop esential in aceasta lume, in afara de acela de a se hrani si de a supravietui. Depresia este o fantoma infometata care consuma rand pe rand celelalte emotii si se inflitreaza tacuta in fiecare aspect al fiintei, preluand controlul. Depresia poate fi considerata a fi un cancer psihologic, mental, emotional, fizic si spiritual, care, de obicei, apare neanuntat.

De cele mai multe ori, depresia isi face aparitia in momentele in care renuntam la adevarul nostru personal. Aceasta poate prinde radacini in copilarie, atunci cand adevarul a fost inlocuit cu zambetele fabricate si cu presiunea de a ne conforma. Atunci cand sentimentele, emotiile, gandurile si adevarul interior al unui copil sunt ignorare sau ridiculizate, sinele autentic este amortit in tacere si non-existenta. Treptat si de-a lungul vietii, aceasta negare a sinelui nostru autentic se intensifica. Supusi presiunilor asteptarilor exterioare, lumina noastra interioare se stinge incetul cu incetul. Compromitem, ignoram si suprimam cine suntem si ceea ce simtim cu adevarat. Acest lucru creaza un vid energetic, care-i permite energiei de depresie sa se stabileasca adanc in inima noastra si in sufletul nostru. Fara lumina adevarului si fara puterea sufletului nostru suntem vulnerabili si lipsiti de aparare. Devenim imobilizati, suferim de depresie severa si nu ne mai putem regasi drumul catre lumina noastra interioara. Nu mai reusim sa auzim vocea suava a sufletului nostru si suntem blocati intr-o inchisoare a intunericului.

Simptomele depresiei

Adevarata depresie depaseste cu mult sentimentele de tristete. Suisiurile si coborasurile fac parte din viata fiecaruia dintre noi si sunt mai mult decat firesti. Depresia este caracterizata de lipsa sentimentelor si de izolarea spiritului. In cazul in care suferi de cateva dintre urmatoarele simptome, mai mult ca sigur suferi de depresie:

• Modificari ale somnului, fie dormi prea mult sau prea putin;

• Esti epuizat, obosit, lipsit de energie;

• Sentimente de inutilitate, auto-dezgust;

• Dureri fizice;

• Iti lipseste speranta si te simti neputincios;

• Incapacitatea de a-ti controla gandurile negative, indiferent de cat de mult ai incerca;

• Incapacitatea de a te concentra si dificultatea de a duce la indeplinire sarcinile simple;

• Pierderea poftei de mancare sau mananci continuu;

• Stare de iritabilitate, agresivitate si irascibilitate;

• Ganduri de sinucidere, simti ca viata este plina de suferinta si ai face orice pentru a opri durerea;

• Te implici in tipare de comportament nesabuit (consumul de cantitati mari de alcool sau de droguri);

In cazul in care te lupti cu depresia, nu o poti ignora sperand ca la un momentat va trece de la sine. Desi sentimentul de depresie poate slabi sau pote creste in intensitate, aceasta se afla in continuare in stare latenta in interiorul tau, asteptandu-si oportunitatea de a iesi la iveala. Cu toate acestea, adevaratul tau sine se afla in interiorul tau si trebuie sa faci tot ceea ce poti pentru a-i activa prezenta si puterea.

Recuperarea luminii interioare in pagina urmatoare>>>>>

Fiecare dintre noi traim experienta depresiei un pic diferit si de aceea calea de scapare este unica in functie de fiecare dintre noi. Iata care sunt principalel strategii pe care ar trebui sa le cunosti:

.

Loading...

Din aceleasi ganduri...

UN GHID COMPLET: atingerea ECHILIBRULUI EMOTIONAL Persoanele sanatoase din punct de vedere emotional isi controleaza foarte eficient emotiile si comportamentul. Aceste persoane sunt capabile sa faca f...
Cinci motive pentru care ar trebui sa faci din med... Foarte multe persoane privesc in continuare meditatia ca fiind o practica religioasa. Ei bine, aflati ca nu este chiar asa. Cu toate ca ea a fost folo...
ZECE motive pentru care obiceiul de a te compara c... Acesta este unul dintre cele mai periculoase obiceiuri pe care le avem, dar si unul dintre cele mai subtile. Asta-l face sa fie atat de periculos. Efe...
Cele mai eficiente moduri de a face fata stresului... Stresul este o parte inevitabila a vietii. Indiferent daca provine de la asteptarile noastre legate de locul de munca sau de oamenii din jurul nostru,...
Cum sa te pregatesti inainte sa ai experienta unui... Probabil va intrebati ce este acela un vis lucid. Visul lucid reprezinta o stare alterata a constiintei, in care suntem constienti ca visam si ne cont...
Vampirii emotionali si armele noastre spirituale Majoritatea dintre noi avem de a face cu oameni care te fac sa te opresti un pic si sa te intrebi “Chiar au facut acel lucru?” sau “Chiar a spus asa c...

Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close