Cele mai populare CINCI metode de meditatie din lume

In: Spiritualitate, Tehnici de meditatie
.

Exista o multitudine de metode de meditatie. Unele ne uimesc prin usurinta lor, iar altele sunt extrem de dificile. Pentru a ne perfectiona tehnicile de meditatie este necesara practicarea meditatia zilnic. Iata care sunt cinci dintre cele mai populare metode de meditatie si care sunt avantajele pe care ni le ofera:

5. Metoda Spirituala (Mindfulness)

Drop of water

Cea mai populara metoda de meditatie provine din practica meditatie budiste de Vipassana. Este vorba despre practicarea detasarii de fiecare gand si de a fi centrat in “aici si acum”. Aceasta metoda se concentreaza pe constientizarea situationala si pe prezenta momentului prezent. Exista de asemenea, un accent asupra comuniunii pe care ne-o ofera aceasta metoda de meditatie cu Universul, care se poate traduce prin rugaciune, dar nu neaparat. Cel mai bun mod de a comunica cu Universul este acela de a-i adresa intrebari si nu acela de a cauta raspunsuri. In aceasta metoda, raspunsurile sunt doar efectele secundare ale unui bun interogatoriu.

.

Loading...

Din aceleasi ganduri...

Cele ZECE simptome ale unei intolerante la gluten Mai mult de 55 de afectiuni se afla intr-o foarte stransa legatura cu gutenul, proteina din grau, secara si orz. Se estimeaza ca aproximativ 99% dintr...
Aceste SASE categorii de oameni nu ar trebui sa co... Usturoiul este foarte cunoscut pentru aroma sa specifica. De-a lungul anilor, oamenii au folosit usturoiul ca medicament pentru a preveni sau pentru a...
Cele SAPTE carari ale involutiei – un drum parcurs... La fel ca in cazul unui multor aspecte ale vietii, involutia, evolutia mintii, inimii si sufletului, exista ca o varietate mare de trasee distincte, d...
Cele PATRU daruri spirituale – Afla care est... Exista patru daruri spirituale sau simturi pe care le posedam fiecare dintre noi, doar ca unul dintre acestea este mai puternic in special. Iti poti ...
Cele CINCI lucruri pe care oamenii fericiti nu le ... Ti se pare uneori ca oamenii sunt mult mai fericiti decat tine? Stand pe Facebook, ii vezi pe oameni cum se distreaza, cum se bucura de vacantele lor,...
Aceste ilustratii tulburatoare expun adevarul tris... Arta poate fi un instrument extrem de puternic prin care pot fi expuse anumite problemele sociale care ar trebui sa ne preocupe pe fiecare dintre noi....
By: Emanoil Hociota Tags: ,
Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close