Cele mai populare CINCI metode de meditatie din lume

In: Spiritualitate, Tehnici de meditatie
.

Exista o multitudine de metode de meditatie. Unele ne uimesc prin usurinta lor, iar altele sunt extrem de dificile. Pentru a ne perfectiona tehnicile de meditatie este necesara practicarea meditatia zilnic. Iata care sunt cinci dintre cele mai populare metode de meditatie si care sunt avantajele pe care ni le ofera:

5. Metoda Spirituala (Mindfulness)

Drop of water

Cea mai populara metoda de meditatie provine din practica meditatie budiste de Vipassana. Este vorba despre practicarea detasarii de fiecare gand si de a fi centrat in “aici si acum”. Aceasta metoda se concentreaza pe constientizarea situationala si pe prezenta momentului prezent. Exista de asemenea, un accent asupra comuniunii pe care ne-o ofera aceasta metoda de meditatie cu Universul, care se poate traduce prin rugaciune, dar nu neaparat. Cel mai bun mod de a comunica cu Universul este acela de a-i adresa intrebari si nu acela de a cauta raspunsuri. In aceasta metoda, raspunsurile sunt doar efectele secundare ale unui bun interogatoriu.

.

Loading...

Din aceleasi ganduri...

Imblanzirea CRITICULUI INTERIOR De cate ori in decursul unei zile normale iti auzi propria voce din capul tau atunci cand iti sopteste: “nu sunt indeajuns de bun”, sau poate spune “c...
Cele ZECE lucruri pe care le poti invata de la Dal... In cartea sa, “Arta fericirii”, Dalai Lama isi imparte secretele unei vieti pline de implinire. In cele ce urmeaza va vom prezenta perceptia pe care a...
Miracolul Medicinei Traditionale Chineze – Maseaza... Femeile tind sa fie mult mai sensibile in comparatie cu barbatii. Exista mai multe cauze, cum ar fi stresul, alimentatia slaba in nutrienti, lipsa som...
Iata de ce aleg sa beau in fiecare dimineata apa c... Dupa cum stim fiecare dintre noi, hidratarea organismului in timpul zilei este de o importanta majora pentru organismul nostru. Cu toate acestea, ceea...
CASTELUL: TESTUL de PERSONALITATE care te va ajuta... Imaginati-va ca va aflati in fata unui castel. Scenariul se va desfasura ulterior cu ajutorul urmatoarelor intrebari: "Cat de usor va asumati riscuri ...
(Programul de 21 de zile) Ziua 2 – Elibereaz... Saptamana 1 – Sperata Ziua de astazi iti ofera o noua oportunitate de a te elibera de rutina zilnica cu care erai obisnuit, pentru a-ti deschide inim...
By: Emanoil Hociota Tags: ,
Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close