Cele mai populare CINCI metode de meditatie din lume

In: Spiritualitate, Tehnici de meditatie
.

Exista o multitudine de metode de meditatie. Unele ne uimesc prin usurinta lor, iar altele sunt extrem de dificile. Pentru a ne perfectiona tehnicile de meditatie este necesara practicarea meditatia zilnic. Iata care sunt cinci dintre cele mai populare metode de meditatie si care sunt avantajele pe care ni le ofera:

5. Metoda Spirituala (Mindfulness)

Drop of water

Cea mai populara metoda de meditatie provine din practica meditatie budiste de Vipassana. Este vorba despre practicarea detasarii de fiecare gand si de a fi centrat in “aici si acum”. Aceasta metoda se concentreaza pe constientizarea situationala si pe prezenta momentului prezent. Exista de asemenea, un accent asupra comuniunii pe care ne-o ofera aceasta metoda de meditatie cu Universul, care se poate traduce prin rugaciune, dar nu neaparat. Cel mai bun mod de a comunica cu Universul este acela de a-i adresa intrebari si nu acela de a cauta raspunsuri. In aceasta metoda, raspunsurile sunt doar efectele secundare ale unui bun interogatoriu.

.

Loading...

Din aceleasi ganduri...

Cele 52 de afirmatii pentru vindecarea mintii, suf... Iata care sunt Cele 52 de afirmatii pentru vindecarea mintii, sufletului si trupului: 1. Succesul Adevăratul succes înseamnă transcendentă. Înseamnă...
ZECE obiceiuri simple care vor aduce fericirea in ... Procesul prin care treci pentru a-ti mentine o forma fizica de invidiat este in foarte multe privinte asemanator cu cel pe care trebuie sa-l parcurgi ...
Cele SASE caracteristici ale unei deconectari spir... Fie ca ne dam seama sau nu, in viata fiecaruia dintre noi exista cel putin un ghid spiritual al carui rol principal este sa ne incurajeze sa facem ale...
UNDELE CEREBRALE si starea noastra de constiinta Neurostiinta a identificat existenta unui numar de cinci astfel de unde cerebrale. Controlul acestor cinci frecvente diferite ne poate ajuta sa ne...
Scapa de durerea de cap intr-un minut apasand aces... Medicina orientala traditionala este de parere ca boala si durerea isi fac aparitia din cauza slabei circulatii a energiei de-a lungul corpului. Terap...
Afla daca exista raiul si iadul dintr-o parabola j... Un soldat pe nume Nobushige s-a aratat in fata unui mare maestru Zen pe nume Hakuin si l-a intrebat: “Exista cu adevarat un rai si un iad?”. “Cine es...
By: Emanoil Hociota Tags: ,
Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close