Cele opt beneficii surprinzatoare ale cepei

In: Nutritie, Sanatate
.

Pentru a o spune in mod direct, ceapa este o marca in dietele noastre. Se pare ca aceasta leguma reuseste sa-si gaseasca drumul in cele mai delicioase feluri de mancare. Acest lucru nu este deloc o noua tendinta; este cunoscut faptul ca ceapa este parte a dietei umane de mai bine de 7000 de ani, aceasta fiind una dintre legumele folosite pentru a-i hrani pe constructorii piramidelor din Egipt.

Ceapa este o leguma utilizata pe scara larga in mare parte datorita capacitatii sale de a spori aroma multor retete, dar cati dintre noi suntem constienti de beneficiile pe care le ofera sanatatii organismului nostru? La urma urmei, ceapa este o leguma. Ceapa este o sursa generoasa de vitamine (in special C, B6, B1, K si H), acid folic, fibre, sulf si flavonoide. Aceasta leguma contine, de asemenea, minerale importante, cum ar fi crom, magneziu, fosfor, potasiu si calciu. Aceasta bogatie de substante nutritive ofera numeroase beneficii organismului nostru.

In randurile urmatoare vom explora OPT dintre principalele beneficii ale acestei legume minune:

#1. Ceapa poate preveni formarea cheagurilor de sange

Quercitina, un flavinoid care este o sursa majora a multor beneficii oferite aceasta leguma, este un subtiator natural al sangelui. Acesta previne formarea cheagurior sanguine la nivelul sistemului sanguin. Ceapa contine si sulf, care previne coagularea sangelui.

.

Loading...

Din aceleasi ganduri...

Procesul de preparare al berii VIDEO (Time-lapse) Berea este cea mai consumata bautura alcoolica din intreaga lume, dar cati dintre consumatorii acestei bauturi cunosc procesul de preparare al acestei...
Cele OPT alimente foarte bogate in MAGNEZIU: un mi... Magneziul permite absorbtia optima a calciului, aceasta fiind una dintre cele 300 de functii pentru care acest mineral important este raspunzator. Ace...
Elixirul vindecator al plamanilor tai – Elimina ni... Majoritatea dintre noi stim ce inseamna “tuse de fumator”, acea tuse persistenta care isi face aparitia atunci cand o persoana a fumat pentru o lunga ...
Bautura racoritoare minune care te poate ajuta sa ... Stimuleaza-ti metabolismul cu ajutorul acestei bauturi minune care are zero calorii. Evita consumul bauturilor carbogazoase si inlocuieste-le cu aceas...
Adevarul ascuns despre Vitamina C si cancer Adevarul este ca Vitamina C este una dintre cele mai cunoscute si mai utilizate vitamine de promovare a sanatatii. Foarte multe persoane aleg sa-si ad...
Cum sa te pregatesti inainte sa ai experienta unui... Probabil va intrebati ce este acela un vis lucid. Visul lucid reprezinta o stare alterata a constiintei, in care suntem constienti ca visam si ne cont...
Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close