Cele opt beneficii surprinzatoare ale cepei

In: Nutritie, Sanatate
.

Pentru a o spune in mod direct, ceapa este o marca in dietele noastre. Se pare ca aceasta leguma reuseste sa-si gaseasca drumul in cele mai delicioase feluri de mancare. Acest lucru nu este deloc o noua tendinta; este cunoscut faptul ca ceapa este parte a dietei umane de mai bine de 7000 de ani, aceasta fiind una dintre legumele folosite pentru a-i hrani pe constructorii piramidelor din Egipt.

Ceapa este o leguma utilizata pe scara larga in mare parte datorita capacitatii sale de a spori aroma multor retete, dar cati dintre noi suntem constienti de beneficiile pe care le ofera sanatatii organismului nostru? La urma urmei, ceapa este o leguma. Ceapa este o sursa generoasa de vitamine (in special C, B6, B1, K si H), acid folic, fibre, sulf si flavonoide. Aceasta leguma contine, de asemenea, minerale importante, cum ar fi crom, magneziu, fosfor, potasiu si calciu. Aceasta bogatie de substante nutritive ofera numeroase beneficii organismului nostru.

In randurile urmatoare vom explora OPT dintre principalele beneficii ale acestei legume minune:

#1. Ceapa poate preveni formarea cheagurilor de sange

Quercitina, un flavinoid care este o sursa majora a multor beneficii oferite aceasta leguma, este un subtiator natural al sangelui. Acesta previne formarea cheagurior sanguine la nivelul sistemului sanguin. Ceapa contine si sulf, care previne coagularea sangelui.

.

Loading...

Din aceleasi ganduri...

Medicul german Johanna Budwig ne impartaseste rete... Dr. Johanna Budwig a fost un biochimist de origine germana. In perioada anilor 1950, cercetarile sale au aratat ca la nivelul sangelui persoanelor dia...
Cele CINCI modalitati prin care iti poti recapata ... Depresia este un nor intunecat de energie, care ne hraneste sufletul. Aceasta este un distrugator infometat al luminii noastre interioare si nu are ni...
NOUA super-alimente pentru buna functionare a CREI... Creierul tau iubeste mancarea de calitate. Iubeste combistibilii puternici precum grasimile de calitate, antioxidantii si mici cantitati de carbohidra...
CINCI metode naturiste de detoxifiere a ficatului Ficatul este uzina organismului tau. Acesta curata organismul de toate toxinele pe care le consumi si sustine optima functionare ale celorlalte organe...
Varza Kale si beneficiile acestei legume minune as... Kale (Brassica Oleracea) este o leguma cu frunze verzi, inrudita cu varza si cu broccoli, cu toate ca aspectul acesteia este asemanator cu cel al sala...
Daca vrei sa ai o relatie buna cu ceilalti, incear... Este dificil sa fii intr-o relatie cu alticineva daca ai o relatie negativa cu tine insuti. Intre tine si partenerul tau pot interveni sentimentele de...
Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close