Cele opt beneficii surprinzatoare ale cepei

In: Nutritie, Sanatate
.

#4. Ceapa poate imbunatati starea de spirit si iti poate imbunatati somnul

Ceapa este o leguma bogata in acid folic. Acest nutrient uimitor ajuta creierul sa primeasca sange si substante nutritive importante. Acest nutrient poate, de asemenea, sa contribuie si la cresterea productiei de serotonina si dopamina din creier, ceea ce  conduce la o imbunatatire sa starii de spirit, a calitatii somnului si a poftei de mancare.

#5. Ceapa promoveaza sanatatea parului si a unghiilor

Ceapa este o sursa foarte importanta de vitamina C, un nutrient care contribuie la productia de colagen. Aceasta este o componenta esentiala a corpului nostru, care contribuie la mentinerea sanatatii pielii, parului si unghiilor.

.

Loading...

Din aceleasi ganduri...

Varza Kale si beneficiile acestei legume minune as... Kale (Brassica Oleracea) este o leguma cu frunze verzi, inrudita cu varza si cu broccoli, cu toate ca aspectul acesteia este asemanator cu cel al sala...
ZECE alimente recomandate pentru prevenirea si tra... Alimentatia corecta si exercitiile fizice sunt doua dintre  cele mai puternice arme impotriva diabetului. Iata cateva dintre cele mai importante alime...
Tot ce ar trebui sa cunoastem despre MELATONINA Melatonina este un hormon produs in mod natural de glanda pineala. Nivelurile de melatonina sunt destul de mari in timpul somnului pana in momentul in...
Cele OPT alimente foarte bogate in MAGNEZIU: un mi... Magneziul permite absorbtia optima a calciului, aceasta fiind una dintre cele 300 de functii pentru care acest mineral important este raspunzator. Ace...
ZECE emotii negative si motive reale care se ascun... Iata care sunt adevaratele motive din spatele emotiilor tale: 10. Descurajarea Aceasta emotie iti atrage atentia ca este momentul sa faci o mica...
ALOE VERA: Beneficiile detoxifierii colonului cu A... Aloe Vera si proprietatile sale detoxifiante sunt foarte cunoscute in intreaga lume. Persoanele care sufera de tulburari digestive beneficiaza de ajut...
Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close