Cele TREI motive pentru care o rutina de dimineata iti poate schimba viata

In: Lectii de viata, Motivational

Care este primul lucru pe care il faci dimineata? Iti verifici e-mail-ul? Vorbesti la telefon? Iti incepi activitatea zilnica? In cazul in care micul dejun este cea mai importanta masa a zile, atunci, orice ai face inainte de micul dejun este chiar mai important, iar modul in care iti incepi dimineatile da tonul pentru intreaga zi. Modul in care iti traiesti zilele da tonul pentru intreaga ta viata.

Atunci cand vom incepe sa ne concentram asupra celorlalti setam precedentul de a-i pune intotdeauna pe ceilalti inaintea noastra insine.

Vrei sa faci o schimbare care va avea un impact enorm asupra vietii tale? Pregateste-ti o rutina de dimineata. Nu ma crezi? Iata care sunt cele TREI motive pentru care o rutina de dimineata iti poate schimba viata:

1. Incepi ziua cu tine in rolul principal

Inainte de a raspunde la e-mailuri sau de a-i trezi pe cei mici pentru a merge la scoala, sau inainte de a te gandi la locul de munca, acorda-ti tine insuti cateva momente si concentreaza-te asupra propriei tale persoane. Este necesar sa-ti amintesti in mod constant ca pentru a avea grija de ceilalti este necesar sa ai grija de tine insuti in primul rand.

Persoanele care au inclus in viata lor o rutina de dimineata au o mult mai mare stima de sine si dispun de abilitatea de a seta limite mult mai sanatoase in relatii deoarece le este amintita necesitatea practicarii ingrijirii de sine zi de zi.

2. Vei renunta la perfectionism

Perfectionistii vor reunta sa se mai urce pe cal dupa ce au cazut de cateva ori. Atunci cand faci acelasi lucru in fiecare dinmineata, nu conteaza ce ai gresit in dimineata precenta, astazi este o noua dimineata. Probabil ca ai ars ouale ieri dimineata. Astazi nu mai conteaza.

Rutinele de dimineata ne invata importanta pe care o ocupa persistenta in viata noastra. In viata nu poti renunta doar pentru ca ai cunoscut esecul de cateva ori.

3. Rutina de dimineata devine pentru tine un buton de resetare

Nu conteaza cat de oribila a fost noaptea trecuta, pentru ca dimineata iti va oferi o oprtunitate de resetare, iar aceasta oportunitate va fi acolo in fiecare dimineata. Rutina de dimineata devine pentru tine o activitatea asemanatoare cu un ritual. Ea devine o meditatie.

Aceste scurte momente vor deveni momentele tale exclusive in care te poti relaxa si in care iti poti aminti de lucrurile care sunt cu adevarat importante pentru tine.

Loading...

Din aceleasi ganduri...

Reducerea naturala a nivelului de cortizol –... De asemenea, cunoscut de majoritatea dintre noi sub denumirea de “hormonul de stres”, cortizolul este un hormon produs de organismul uman, conceput pe...
Cele mai eficiente metode prin care iti poti ridic... Toate gandurile si toate sentimentele tale sunt energie, iar energia este vibratie. Schimbandu-ti nivelul vibrational poti fi martorul unor schimbari ...
Cele mai importante TREI secrete ale tineretii far... Cele trei secrete ale longevitatii pe care le vom prezenta mai jos sunt cunoscute de mai putin de un procent din populatia lumii. Multe societati secr...
Aristotel – Despre prietenie, iertare si via... O mare parte din filosofia occidentala isi gaseste temei in gandurile si in invataturile lui Socrate, Platon si Aristotel. Nu poti patrunde in tainele...
Acesti oameni sunt monumentele longevitatii! Secre... Dieta, exercitiile fizice si genele joaca un rol foarte important in longevitatea noastra. Cel putin asta ne invata stiinta moderna. Cu toate acestea,...
Aceasta vitamina reduce intensitatea atacurilor de... Efectul vitaminei D este mult mai puternic in cazul persoanelor care sufera de astm si de alte afectiuni pulmonare si in cazul celor care sunt predisp...
By: Emanoil Hociota Tags: ,
Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close