Cele ZECE lucruri pe care le poti invata de la Dalai Lama despre fericire

In: Lectii de viata, Stima de Sine
.

In cartea sa, “Arta fericirii”, Dalai Lama isi imparte secretele unei vieti pline de implinire. In cele ce urmeaza va vom prezenta perceptia pe care acest suflet frumos o are despre fericirea care dureaza.  De ce compasiunea si intimitatea sunt atat de importante si cum poti depasi suferinta si momentele negative sunt alte cateva dintre lucrurile pe care le vei invata in cele ce urmeaza.  La sfarsitul articolului vei gasi (gratuit si in limba romana) dialogul stiintific dintre Dalai Lama si Daniel Goleman, cartea „Emotiile Distructive – Cum le putem depasi?”.

Iata care sunt cele ZECE lucruri pe care le poti invata de la Dalai Lama despre fericire

1. Nu te concentra pe ceea ce se afla in exterior

Evenimentele exterioare iti pot afecta fericirea pe termen scurt, insa nivelul fericirii se va ridica la scurt timp dupa eveniment. In cazul in care castigati la loterie, veti fi fericiti pe termen scurt. Pe de alta parte, modul nostru de a gandi va afecta mereu felul in care vedem lumea. Este posibil sa iti antrenezi mintea in asa fel incat sa poti identifica si cultiva starile mentale positive, eliminandu-le complet pe cele negative. Astfel, in cele din urma vei putea sa traiesti o viata fericita, plina de bucurie, indiferent de circumstantele exterioare.

2. Dezvolta-ti simtul compasiunii

Compasiunea este o stare care implica lipsa totala a agresivitatii si dorinta de a ii vedea pe cei din jurul tau lipsiti de suferinta. Beneficiile fizice si mentale reies din experientele pe care le avem dupa ce ajutam pe cineva. Pentru a iti cultiva compasiunea,  incearca sa empatizezi cu ceilalti si sa intelegi lucrurile din punctul lor de vedere. O metoda eficienta pentru a putea face asta, este sa le intelegi situatia integrata in grupul din care faceti parte impreuna.

3. Construieste relatii stranse si intime

Avand relatii apropiate cu ceilalti, te vei simti mai bine din punct de vedere fizic si mental. Dalai Lama a spus ca el simte o conexiune cu un camp larg de oameni (profesorii si bucatarii lui). Chiar a discutat lucruri ce tineau de afaceri cu o persoana care stergea podelele. Profitand de fiecare oportunitate pentru a ne conecta cu alti oameni, putem avea o viata mai fericita.

.

Loading...

Din aceleasi ganduri...

ZECE lectii pe care le poti aplica in relatiile cu... In viata fiecaruia dintre noi, din cand in cand isi face aparitia o situatie in care suntem nevoiti sa ne petrecem timpul in compania unei persoane al...
Cele TREI etape ale alchimiei spirituale Inteleptii, inca din cele mai vechi timpuri, au studiat in mod profund transformarea personala si au descoperit modalitati prin care ne putem transfor...
Cele CINCI ritualuri de dimineata care te vor ajut... Exista o liniste si o pace la primele ore ale diminetii cu totul si cu totul deosebita de linistea ce poate fi intalnita in orice alta perioada a zile...
Forma buzelor tale spune multe despre personalitat... Stiai ca forma buzelor tale iti poate oferi o perspectiva asupra sanatatii si personalitatii tale? Buzele pot fi clasificate in cateva tipuri in funct...
Aceasta practica poate aduce in prezent demonii tr... De multe ori auzim de beneficiile uimitoare ale practicarii meditatiei si toate aceste beneficii sunt cat se poate de reale. Studiu dupa studiu contin...
UNSPREZECE moduri prin care poti sa fii schimbarea... Ai avut impresia vreodata ca omenirea se indreapta cu pasi repezi pe o panta descendenta? Este destul de usor sa te simti neputincios in fata razboaie...
By: Emanoil Hociota Tags: ,
Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close