Cele ZECE lucruri pe care le poti invata de la Dalai Lama despre fericire

In: Lectii de viata, Stima de Sine
.

In cartea sa, “Arta fericirii”, Dalai Lama isi imparte secretele unei vieti pline de implinire. In cele ce urmeaza va vom prezenta perceptia pe care acest suflet frumos o are despre fericirea care dureaza.  De ce compasiunea si intimitatea sunt atat de importante si cum poti depasi suferinta si momentele negative sunt alte cateva dintre lucrurile pe care le vei invata in cele ce urmeaza.  La sfarsitul articolului vei gasi (gratuit si in limba romana) dialogul stiintific dintre Dalai Lama si Daniel Goleman, cartea „Emotiile Distructive – Cum le putem depasi?”.

Iata care sunt cele ZECE lucruri pe care le poti invata de la Dalai Lama despre fericire

1. Nu te concentra pe ceea ce se afla in exterior

Evenimentele exterioare iti pot afecta fericirea pe termen scurt, insa nivelul fericirii se va ridica la scurt timp dupa eveniment. In cazul in care castigati la loterie, veti fi fericiti pe termen scurt. Pe de alta parte, modul nostru de a gandi va afecta mereu felul in care vedem lumea. Este posibil sa iti antrenezi mintea in asa fel incat sa poti identifica si cultiva starile mentale positive, eliminandu-le complet pe cele negative. Astfel, in cele din urma vei putea sa traiesti o viata fericita, plina de bucurie, indiferent de circumstantele exterioare.

2. Dezvolta-ti simtul compasiunii

Compasiunea este o stare care implica lipsa totala a agresivitatii si dorinta de a ii vedea pe cei din jurul tau lipsiti de suferinta. Beneficiile fizice si mentale reies din experientele pe care le avem dupa ce ajutam pe cineva. Pentru a iti cultiva compasiunea,  incearca sa empatizezi cu ceilalti si sa intelegi lucrurile din punctul lor de vedere. O metoda eficienta pentru a putea face asta, este sa le intelegi situatia integrata in grupul din care faceti parte impreuna.

3. Construieste relatii stranse si intime

Avand relatii apropiate cu ceilalti, te vei simti mai bine din punct de vedere fizic si mental. Dalai Lama a spus ca el simte o conexiune cu un camp larg de oameni (profesorii si bucatarii lui). Chiar a discutat lucruri ce tineau de afaceri cu o persoana care stergea podelele. Profitand de fiecare oportunitate pentru a ne conecta cu alti oameni, putem avea o viata mai fericita.

.

Loading...

Din aceleasi ganduri...

Esti mai destept decat inaintasii tai sau nu? Test... Marele fizician Albert Einstein a conceput, cu aproape un secol în urmă, un test de inteligenţă, pe care numai două persoane dintr-o sută îl pot rezol...
Cele CINCI aspecte spirituale ale longevitatii In viziunea estica, adica in traditiile budiste, taoiste si vedice, longevitatea este privita ca fiind un scop semnificativ in viata spiritului. Iata ...
Acest tratament natural previne albirea prematura ... Caderea, subtierea sau grizonarea parului poate reprezenta pentru multi dintre noi o adevarata lovitura pentru increderea noastra. Pentru cei mai mult...
11 Povesti Budiste ZEN pline de intelepciune Foarte multe dintre invataturile Budiste Zen sunt ascunse in povestiri scurte, incantatoare si pline de intelepciune. Acestea sunt facute in asa fel i...
Numerologie si secventele numerice 11:11 – I... Ai vazut in mod repetat tipare numerice cum ar fi 11:11 sau 03:33? Observarea unor tipare numerice repetate a fost de mult timp asociata cu divinul si...
ZECE motive pentru care obiceiul de a te compara c... Acesta este unul dintre cele mai periculoase obiceiuri pe care le avem, dar si unul dintre cele mai subtile. Asta-l face sa fie atat de periculos. Efe...
By: Emanoil Hociota Tags: ,
Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close