Citeste si gaseste raspunsul la intrebarea secolului: “Ce este in neregula cu mine?”

In: De vorba cu mine
.

Acestea sunt cateva dintre strategiile care m-au ajutat sa raman centrata si sa nu mai absorb energia celorlalti oameni din jurul meu.

#1. In primul rand, este foarte important sa te intrebi “Este emotia aceasta a mea sau a altcuiva? Ar putea fi ambele variante valabile. In cazul in care emotia, cum ar fi frica sau furia este a ta, confrunta intr-un mod bland cauza sa, fie pe cont propriu, fie cu ajutor profesionist.  In cazul in care aceasta nu este propria ta emotie, incearca sa recunosti ce anume a generat-o. De exemplu, in cazul in care tocmai te-ai intors de la cineva unde ai vizionat o comedie, dar te-ai intors cuprinsa de depresie, aceasta ar putea fi o emotie imprumutata de la presoana in preajma careia ai stat la film – campurile voastre energetice se suprapun. Acelasi lucru este valabil si atunci cand mergi la un concert sau la mall.

#2. Atunci cand este posibil, distanteaza-te de sursa suspectata. Indeparteaza-te la o distanta de cel putin douazeci de metri distanta si vezi daca simti o usurare. Intr-un loc public, nu ezita sa schimbi locurile in cazul in care simti ca iti este impus un sentiment de depresie.

#3. Timp de cateva minute centreaza-te concentrandu-te asupra respiratiei – astfel te reconectezi cu tine insuti si te eliberezi de emotiile negative. Vizualizeaza toata negativitatea ca fiind o nor negru care se indeparteaza de tine pana in momentul in care dispare la orizont.

#4. Emotiile negative, cum ar fi frica, pot domina centrul emotional al plexului solar. Pune o palma pe acest centru si trimite energie iubitoare pentru a elimina stresul. In cazul unei depresii sau in cazul anxietatii foloseste aceasta metoda zi de zi pentru a contribui la consolidarea acestui centru energetic. Aceast metoda este reconfortanta si aduce cu sine un sentiment de siguranta si optimism.

#5. Apara-te! O forma de protectie la indemana fiecaruia pe care foarte multi oameni o folosesc implica vizualizarea unui scut de lumina care protejeaza intregul corp. Gandeste-te ca la un scut care blocheaza negativitatea sau disconfortul fizic si care permite aspectelor pozitive sa patrunda in interiorul sau.

 

.

Loading...

Din aceleasi ganduri...

ZECE trasaturi ale persoanelor neatractive Majoritatea dintre noi incercam sa fim persoane bune, generoase si pline de compasiune. Dar pentru alte persoane nu este intotdeauna cazul. Exista foa...
Efectul emotiilor negative asupra sanatatii tale &... “In cazul in care cineva isi doreste o stare buna de sanatate, acesta trebuie sa se intrebe mai intai pe sine daca este pregatit sa renunte la cauzele...
ZECE motive pentru care ar trebui sa ierti persoan... “Cand vom ierta totul, le vom castiga pe toate” – Sfantul Ioan Gura de Aur Cele mai importante texte ale spiritualitatii ne indeamna sa iertam pers...
Cele 12 beneficii uimitoare ale laptelui de aur Exista cateva modalitati prin care poti creste biodisponibilitatea turmericului in corpul tau, iar unul dintre acestea ar fi acela de a-l combina cu p...
IUBESTE-TE pe tine insuti! Elimina acest cuvant di... Acestea sunt unele dintre afirmatiile pe care le aud zilnic de la oamenii din jurul meu: “Ar trebui sa ma duc mai des la alergat.” “Ar trebui sa ma ...
Daca vrei sa ai o relatie buna cu ceilalti, incear... Este dificil sa fii intr-o relatie cu alticineva daca ai o relatie negativa cu tine insuti. Intre tine si partenerul tau pot interveni sentimentele de...
Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close