DEZVOLTA-TI INTELIGENTA! Cum sa-ti antrenzei creierul pentru a avea performantele pe care ti le doresti

In: Mister, Spiritualitate

Creierul tau nu este un muschi, dar poti sa-l tratezi ca fiind asa ceva.

plasticitatea creierului

Foarte multe persoane sunt foarte interesate de starea sanatatii lor fizice, dar foarte putini cunosc faptul ca sanatatea psihica si fitness-ul psihic este un alt aspect al sanatatii acestora la care se poate lucra si care poate fi dezvoltat in acelasi mod in care iti dezvolti bicepsul si pectoralii.

Ne-ar ajuta sa te gandesti la creierul tau ca fiind un muschi. Pentru a-ti imbunatati performantele psihice nu poti face acelasi exercitiu de fiecare data si sa te astepti la rezultate extraordinare. La fel cum exercitiul pe care l-ai facut prima data cand ai pasit in sala de fitness a incetat sa mai constituie o provocare pentru tine, la fel si cuvintele incrucisate sau sudoku, dupa o perioada te timp isi pierd importanta in aceasta privinta. Secretul este acesta: de indata ce ti-ai insusit un exercitiu, pentru a-ti dezvolta creierul, este necesar sa incerci unul mai dificil.

Posibilitatea dezvoltarii inteligentei se datoreaza proprietatii de adaptare a creierului uman in functie de noile provocari. Cu alte cuvinte, anumite feluri de exericitii pot aduce imbunatatiri semnificative in ceea ce priveste agilitatea si inteligenta creierului tau.

Pana acum ceva timp oamenii de stiinta erau de parere ca procesul de dezvoltare al abilitatilor noastre psihice inceteaza o data cu inceperea maturitatii. Acum, datorita noilor studii din domeniul neuroplasticitatii care sustin contrariul, milioane de oameni din intreaga lumea au adoptat acest nou tip de antrenament, cel al creierului.

Potrivit cercetatorilor, nu este necesar ca antrementul sa dureze mai mult de doar cateva minute zilnic. Cu toate acestea, aceste minute pot face diferenta in multe aspecte ale vietii personale pe termen lung.

 

Loading...

Din aceleasi ganduri...

UNDELE CEREBRALE si starea noastra de constiinta Neurostiinta a identificat existenta unui numar de cinci astfel de unde cerebrale. Controlul acestor cinci frecvente diferite ne poate ajuta sa ne...
Vitamina Soarelui: Vitamina D Ridica-te de pe scaunul din fata calculatorului si iesi un pic la soare in gradina sau pe balcon. Creierul tau iti va multumi pentru asta. Un studiu r...
DOUAZECI de lucruri interesante pe care nu le stia...   Iata douazeci de lucruri interesante pe care nu le stiai despre comportamentul uman:   20. Plictiseala are partea sa buna. Oamenii pl...
COPIII INDIGO: 12 caracteristici ale personalitati... Esti un Indigo? Denumirea de “copii indigo” este numele dat noului tip de fiinta umana nascuta in randul generatiilor recente. Acesti copii afiseaza t...
ZECE tehnologii viitoare care vor fi folosite cu s... Iata o lista de zece tehnologii viitoare care vor fi, probabil, folosite de guvernele mondiale pentru a limita libertatea individuala si pentru a se a...
Petre Tutea – 21 de cugetari de o profunzime... Filosof, ganditor crestin si legiuitor, Petre Tutea s-a nascut in Boteni, judetul Arges, intr-o familie de preoti ortodocsi. Intalnindu-se la Berlin ...
Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close