Exercitiul tibetan pentru mentinerea sanatatii glandei tiroide

In: Sanatate, Sfaturi

Acesta este faimosul exercitiu tibetan pentru tratamentul si mentinerea sanatatii glandei tiroide. Acest exercitiu are ca scop principal imbunatatirea circulatiei sanguine la nivelul acestei glande. Astfel, glanda tiroida este curatata intr-un mod eficient si natural.

Acesta este exercitiul tibetan pentru mentinerea sanatatii glandei tiroide:

1. Freaca-ti bine palmele intre ele pentru a le incalzi. Apoi, plaseaza palmele in zona glandei tiroide si lasa-le in zona respectiva timp de aproximativ zece secunde.

2. In tot acest timp inghite-ti saliva de trei ori sau bea trei mici inghitituri de apa.

3. Expira incet. In timp ce expiri, indoaie-ti capul in fata si apasa cu barbia in piept (Atentie! Nu exagerat de mult pentru a nu-ti afecta coloana, musculatura si ligamentele existente la nivelul gatului). Ramai in aceasta pozitie cateva secunde fara sa respiri. Apoi, inspirand, ridica-ti barbia din piept si du-ti capul pe spate (Atentie! Nu exagerat de mult pentru a nu-ti afecta coloana, musculatura si ligamentele existente la nivelul gatului). Ramai in aceasta pozitie cateva secunde si apasa-ti barbia in piept din nou.

54. In timp ce barbia este in piept, intoarce-ti capul incet spre stanga si spre dreapta, fara sa-ti ridici barbia din piept. In acest fel, un masaj excelent este efectuat asupra tiroidei.

5. Repeta pasii #1, #2, #3, #4. Capul tau se ridica cand inspiri si se apleaca cand expiri. Repeta exercitiul de zece ori.

Acest exercitiu poate fi efectuat fie stand in picioare, fie asezat pe un scaun. Acest exericiu este recomandat in special persoanelor care sufera de hipotiroidism.

*Nu este recomandat persoanelor care sufera de afectiuni ale coloanei vertebrale!

Loading...

Din aceleasi ganduri...

Miraculosul tonic al glandei tiroide Glanda tiroida este termostatul intern al organismului tau. Ea regleaza temperatura corpului prin secretia de hormoni care controleaza cat de rapid or...
Edgar Cayce – Efectele rugaciunii „Tat... Ura şi gelozia provin din frică. Din frică izvorăsc aproape toate relele omenirii: frica de sine, frica de ceea ce gândesc alţii despre noi, frica de ...
Un medic rus dezvaluie adevarata cauza a hipotiroi... Urmatoarea reteta a Dr. Igor Knjazkin, un medic celebru din Sankt-Petersburg, este recomandata in cazurile de activitate redusa a tiroidei, adica in c...
Relatia dintre glanda tiroida si echilibrul psihic... Ganda tiroida este o glanda in forma de fluture situata in zona inferioara a cartiajului tiroid (“Marul lui Adam”). Glanda tiroida este formata din do...
By: Emanoil Hociota Tags: , , ,
Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close