In pepene exista un nutrient care a uimit cercetatorii! Are efecte incredibile asupra organismului!

In: Nutritie, Sanatate
.

#6. Alcalinizeaza organismul

In aceste zile dietele noastre sunt pline de alimente producatoare de acid (carne, produse lactate, produse de panificatie, alimente prelucrate si alimente fast-food).  Dietele acide au fost legate de cresterea in greutate si de cresterea riscului aparitiei unor boli precum cancerul, diabetul, bolile Alzheimer si bolile cardiace. Pepenele verde este un fruct alcalin care iti ajuta organismul sa neutralizeze acizii daunatori.

#7. Muschi si nervi sanatosi

Pepenele verde este o sursa excelenta de citrulina si de potasiu care contribuie la buna functionare a sistemului nervos si muscular. Acesta controleaza contractia muschilor si elimina durerea musculara dupa antrenamentele dure. Corpul nostru transforma citrulina in arginina, care ajuta la relaxarea vaselor sanguine si imbunatateste circulatia sanguina.

#8. Vedere sanatoasa

Consumul ridicat de pepene este benefic in special pentru sanatatea ochilor, datorita nivelurilor ridicate de antioxidanti, precum beta-caroten, vitamina C, luteina si zeaxaxntina. Acestia iti vor proteja ochii impotriva problemelor legate de varsta, cum ar fi orbirea nocturna, degenerescenta maculara si glaucomul.

Cand mananci pepene, nu uita de seminte!

Majoritatea oamenilor, atunci cand consuma pepene verde, nu le consuma sau opteaza pentru pepeni fara seminte. Ce pacat! Semintele sunt o sursa excelenta de proteine si au proprii fitonutrienti benefici care contribuie la sanatatea organismului tau.

Desi pentru unii oameni pepenii fara semnite ar putea fi convenabili, retine ca acestia nu se pot reproduce fara interventia umana. Deci, acesta este un alt motiv pentru care sa optezi pentru soiurile insamantate in mod natural.

Sursa

.

Loading...

Din aceleasi ganduri...

NOUA super-alimente pentru buna functionare a CREI... Creierul tau iubeste mancarea de calitate. Iubeste combistibilii puternici precum grasimile de calitate, antioxidantii si mici cantitati de carbohidra...
STUDIU: Ciupercile “Magice” ajuta la imbunatatirea... Potrivit ultimelor studii facute de cercetatorii Scolii de Medicina “Johns Hopkins”, consumul ciupercilor magice ofera consumatorilor beneficii spirit...
Daca vrei sa ai o relatie buna cu ceilalti, incear... Este dificil sa fii intr-o relatie cu alticineva daca ai o relatie negativa cu tine insuti. Intre tine si partenerul tau pot interveni sentimentele de...
CHLORELLA: Super-alga cu proprietati detoxifiante ... Clorella pare a fi una dintre cele mai subevaluate super-alimente, cu toate ca ofera organismului o multime de nutrienti in portii extrem de mici....
Cele mai importante ZECE modalitati prin care iti ...   “A-i cunoaste pe cei din jurul tau este inteligenta! A te cunoaste pe tine insuti este adevarata intelepciune! A-i conduce pe ceilalti este putere!...
Aceasta combinatie miraculoasa ucide celulele canc... Majoritatea dintre noi cunoastem faptul ca hrana preferata a celulelor canceroase este zaharul. Cu toate acestea, printr-un amestec special de bicarbo...
Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close