Instrumente alternative de vindecare a durerii si depresiei – Confirmate de stiinta!

In: Sanatate, Sfaturi
.

#2. Biofeedback

In biofeedback, senzori electrici atasati pe piele iti permit sa monitorizezi schimbarile biologice, cum ar fi ritmul cardiac, iar acest feedback te poate ajuta sa atingi o stare mai profunda de relaxare. De asemenea, te poate invata sa-ti controlezi ritmul cardiac, tensiunea arteriala si tensiunea musculara prin minte. Potrivit psihologului Rex Schmidt:

“Prin strategii de concentrare si mentale, biofeedback induce raspunsul de relaxare si iti ofera un sentiment mai mare de control.”

Biofeedback este adesea folosit pentru conditii legate de stres, cum ar fi:

Migrene si dureri de cap

Fibromialgie

Dureri de spate

Depresie si anxietate

.

Loading...

Din aceleasi ganduri...

UN GHID COMPLET: atingerea ECHILIBRULUI EMOTIONAL Persoanele sanatoase din punct de vedere emotional isi controleaza foarte eficient emotiile si comportamentul. Aceste persoane sunt capabile sa faca f...
Vampirii emotionali si armele noastre spirituale Majoritatea dintre noi avem de a face cu oameni care te fac sa te opresti un pic si sa te intrebi “Chiar au facut acel lucru?” sau “Chiar a spus asa c...
PATRU mirodenii care nu ar trebui sa lipseasca din... Exista probabil sute, sau cel putin zeci de plante si ierburi aromatice cu proprietati medicinale, care merita un loc in dulapiorul tau din bucatarie....
Citeste si gaseste raspunsul la intrebarea secolul... Cunoasterea libertatii emotionale presupune ca tu sa poti ramane centrat intr-o lume stresanta, extrem de incarcata emotional. Din moment ce emotiile ...
SOURSOP: fructul mai puternic de 10000 de ori deca... Soursop, cunoscut si sub denumirile de graviola, cherimoya, guanabana sau Paw Paw-ul brazilian, este un fruct care creste in America Centrala, in Cara...
STUDIU: Femeile sunt mult mai obosite in comparati... Cu toate ca pare surprinzator, femeile sunt mult mai obosite in comparatie cu barbatii. Cel putin asta arata un studiu al cercetatorilor de la Centrul...
Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close