IUBESTE-TE pe tine insuti! Elimina acest cuvant din vocabularul tau

In: Lectii de viata, Stima de Sine

Acestea sunt unele dintre afirmatiile pe care le aud zilnic de la oamenii din jurul meu:

“Ar trebui sa ma duc mai des la alergat.”

“Ar trebui sa ma fiu mai incantat in ceea ce priveste acel interviu.”

“Ar trebui sa fiu mai fericit in timpul sarbatorilor.”

“Ar trebui sa mananc mai sanatos.”

“Ar trebui sa fiu mai incantata ca-mi vad iubitul.”

Probabil puteti discerne cuvantul comun: “ar trebui”. Din momentul in care aud o persoana ca foloseste aceasta expresie, stiu cu siguranta ca persoana respectiva sufera de o asteptare impusa din exerior, asteptare care conduce invitabil la comparararea sa cu o idee culturala si sociala de comportament “bun” sau “rau”.

Sa incercam sa analizam afirmatia urmatoare: “Ar trebui sa fiu mai incantata ca-mi vad iubitul.”. Noi mentinem in mintea noastra o idee potrivit careia, daca partenerul nostru de viata este departe de dumneavoastra ar trebui sa fim entuziasmati atunci cand il vedem, reprezinta un indicator potrivit caruia ceva este lipsa in acea relatie. Mintile noatre apoi ne transmit mesajul urmator: “nu sunt indeajuns de indragostita” sau “ma aflu intr-o relatie cu persoana nepotrivita”. Astfel incepe o spirala de anxietate.

Dupa cum puteti observa, anxietatea izvoraste dintr-o proprozitie care incepe cu expresia “ar trebui”, expresie care mentine ideea potrivit careia ar trebui sa ne mentinem comportamentul in concordanta cu un standard exterior. Nu exista sentimente bune sau rele in relatiile de dragoste, exista doar un mod de viata si un fel de a fi care vi se potriveste.

Din moment ce majoritatea oamenilor au crescut cu o serie de reguli impuse din exterior, atunci cand cuvantul “ar trebui” se infiltreaza in propriul tau comentariu verbal, cu siguranta o sa ai tendinta de a raspunde in acelasi mod precum ai raspunde unei persoane care detine un grad de autoritate in viata ta: prin rezistenta, de vreme ce nimeni nu vrea sa se simta controlat.

Ceea ce este important este ca, actiunile derivate din “ar trebui” nu ajuta pe nimeni pe termen lung. Sustinem in acelasi timp ideea potrivit careia, sunt momente in viata cand este necesar sa trecem peste nevoile noastre individuale in spiritul unui ideal comun, dar atuci cand ignoram in mod repetat propriile noastre dorinte pentru a-i multumi pe ceilalti din jurul nostru rezultatele sunt dezastruoase

Loading...

Din aceleasi ganduri...

UNSPREZECE moduri prin care poti sa fii schimbarea... Ai avut impresia vreodata ca omenirea se indreapta cu pasi repezi pe o panta descendenta? Este destul de usor sa te simti neputincios in fata razboaie...
Influenta energiilor arhetipale in viata de zi cu ... Intelegerea energiilor arhetipale ne poate conduce catre o mult mai buna intelegere a directiei spre care ne indreptam in viata si, nu in ultimul rand...
Scapa de 8 kilograme de toxine cu aceasta bautura ... Colonul joaca un rol cheie in bunastarea noastra fizica si psihica. Functia sa este aceea de a mentine echilibrul de apa din organism, de a controla s...
Ce nivel de inteligenta emotionala ai? Iata cum po... Ce  face ca anumiti oameni sa cunoasca un nivel mult mai mare de succes pe plan profesional si personal in comparatie cu ceilalti? IQ-ul si etica munc...
Cele 22 de sfaturi pentru o viata fericita Oamenii fericiti se afla peste tot in jurul nostru, iar acestia reusesc sa fie fericiti chiar si in mijlocul celor mai dureroase momente ale vietii. A...
Afla daca exista raiul si iadul dintr-o parabola j... Un soldat pe nume Nobushige s-a aratat in fata unui mare maestru Zen pe nume Hakuin si l-a intrebat: “Exista cu adevarat un rai si un iad?”. “Cine es...
Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close