Meditatia reduce riscul de atac de cord si de accident vascular cerebral

In: Sanatate, Sfaturi

Studii recente efectuate de Asociatia Americana de Cardiologie au concluzionat ca meditatia poate ajuta la reducerea riscului de atac de cord si de accident vascular cerebral. In timpul studiului, participantii au meditat de doua ori pe zi, obicei care a redus riscul de atac de cord si de accident vascular cerebral cu 48%. Efectele au putut fi observate imediat in timp ce grupul ce a participat la studiu a prezentat o reducere a tensiunii arteriale, o reducere a sentimentelor de furie si o reducere a nivelurilor de stres. Datorita reducerii nivelului de stres, fumatorii au fumat mai putin.

Meditatia Transcedentala este o tehnica de meditatie care poate contribui in mod natural la repararea organismului. Dr. Robert Schneider, directorul Institutului de Medicina si Prevenire din Iowa sustine cu tarie ca meditatia poate fi un obicei foarte benefic pentru sanatatea organismului. Acest obicei poate reduce riscurile de boli de inima. Acest obicei poate fi unul foarte benefic in special pentru cei care sufera de afectiuni cardiovasculare, dar si pentru pentru persoanele sanatoase in prezent.

Meditatia Transcedentala este un instrument eficient in prevenirea afectiunilor cardiovasculare. Medicii prescriu acest instrument pacientilor pentru a-i ajuta in rezolvarea problemelor legate de stres. Acest lucru poate deveni, de asemenea, o parte a programului standardizat pentru a ajuta la prevenirea si reducerea efectelor afectiunilor cardiovasculare.

Potrivit NHLBI, meditand timp de 20 de minute de doua ori pe zi, putem reduce foarte mult riscul de atac de cord si de accident vascular cerebral. Meditand zilnic riscurile pot fi reduse la jumatate si poate, de asemenea, reduce sansele de deces cauzate de aceste complicatii.

Aceste studii au stabilit ca meditatia transcedentala poate reduce semnificativ aceste afectiuni prin scaderea tensiunii ateriale si reducerea stresului. Controland aceste doua aspecte putem reduce foarte mult riscul de boli cardiovasculare.

Loading...

Din aceleasi ganduri...

Cutremurator! Mecanismele manipularii si ADEVARUL ... Fie ca suntem constienti de aceasta realitate sau nu, exista in desfasurare un razboi psihologic, realitate confirmata de numeroase personalitati din ...
Subpersonalitati – Inamicii din interiorul mintii ... Simti ca exista anumite voci interioare care iti impiedica abilitatile personale? Poti intelege provenienta acestor ganduri prin intelegerea subperson...
Iata ce trebuie sa faci daca observi un punct negr... Daca se intampla sa vezi o persoana care are un punct negru desenat pe palma, ar trebui sa apelezi imediat la autoritati. Acest punct negru iti atrage...
Cele 15 motive pentru care trebuie sa petreci mai ... Singuratatea nu reprezinta un scop in sine, dar cu siguranta nu este ceva ce ar trebui sa ne inspaimante. De fapt, petrecand mai mult timp cu noi insi...
O legenda a apiculturii in varsta de 95 de ani ne ... Unchiul Georgi Todorov din Plodvdiv, in varsta de 95 de ani, este o adevarata legenda intre apicultorii din Bulgaria. Unghiul Georgi a fost si timp de...
Scapa de acnee, de punctele negre si de petele mar... Este cunoscut faptul ca patrunjelul poate rezolva cu succes problemele pielii, cum ar fi punctele negre, modificarile de culoare sau inflamatiile piel...
Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close