Meditatia reduce riscul de atac de cord si de accident vascular cerebral

In: Sanatate, Sfaturi

Studii recente efectuate de Asociatia Americana de Cardiologie au concluzionat ca meditatia poate ajuta la reducerea riscului de atac de cord si de accident vascular cerebral. In timpul studiului, participantii au meditat de doua ori pe zi, obicei care a redus riscul de atac de cord si de accident vascular cerebral cu 48%. Efectele au putut fi observate imediat in timp ce grupul ce a participat la studiu a prezentat o reducere a tensiunii arteriale, o reducere a sentimentelor de furie si o reducere a nivelurilor de stres. Datorita reducerii nivelului de stres, fumatorii au fumat mai putin.

Meditatia Transcedentala este o tehnica de meditatie care poate contribui in mod natural la repararea organismului. Dr. Robert Schneider, directorul Institutului de Medicina si Prevenire din Iowa sustine cu tarie ca meditatia poate fi un obicei foarte benefic pentru sanatatea organismului. Acest obicei poate reduce riscurile de boli de inima. Acest obicei poate fi unul foarte benefic in special pentru cei care sufera de afectiuni cardiovasculare, dar si pentru pentru persoanele sanatoase in prezent.

Meditatia Transcedentala este un instrument eficient in prevenirea afectiunilor cardiovasculare. Medicii prescriu acest instrument pacientilor pentru a-i ajuta in rezolvarea problemelor legate de stres. Acest lucru poate deveni, de asemenea, o parte a programului standardizat pentru a ajuta la prevenirea si reducerea efectelor afectiunilor cardiovasculare.

Potrivit NHLBI, meditand timp de 20 de minute de doua ori pe zi, putem reduce foarte mult riscul de atac de cord si de accident vascular cerebral. Meditand zilnic riscurile pot fi reduse la jumatate si poate, de asemenea, reduce sansele de deces cauzate de aceste complicatii.

Aceste studii au stabilit ca meditatia transcedentala poate reduce semnificativ aceste afectiuni prin scaderea tensiunii ateriale si reducerea stresului. Controland aceste doua aspecte putem reduce foarte mult riscul de boli cardiovasculare.

Loading...

Din aceleasi ganduri...

Tehnicile antice de respiratie pranica Respiratia pranica este cea mai simpla si cea mai puternica tehnica de autovindecare. Respira adanc – respiratia pranica Sa presupunem ca respiratia...
Cele CINCI aspecte spirituale ale longevitatii In viziunea estica, adica in traditiile budiste, taoiste si vedice, longevitatea este privita ca fiind un scop semnificativ in viata spiritului. Iata ...
Subpersonalitati – Inamicii din interiorul mintii ... Simti ca exista anumite voci interioare care iti impiedica abilitatile personale? Poti intelege provenienta acestor ganduri prin intelegerea subperson...
Cele CINCI lucruri pe care oamenii fericiti nu le ... Ti se pare uneori ca oamenii sunt mult mai fericiti decat tine? Stand pe Facebook, ii vezi pe oameni cum se distreaza, cum se bucura de vacantele lor,...
Afla cat de buna iti e vederea! 90% dintre cei car... Inspirat de colectia de puzzle-uri anterioare “Gaseste-l pe Panda”, Tracy Heightchew a postat aceasta fotografie veche aparuta in cadrul Conferintei J...
Stiai ca ulcerul poate fi vindecat in sapte zile? ... Cojile de rodie au castigat enorm in popularitate din mai multe motive, atunci cand vine vorba de fantasticele beneficii pentru sanatate pe care le po...
Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close