Meditatia reduce riscul de atac de cord si de accident vascular cerebral

In: Sanatate, Sfaturi

Studii recente efectuate de Asociatia Americana de Cardiologie au concluzionat ca meditatia poate ajuta la reducerea riscului de atac de cord si de accident vascular cerebral. In timpul studiului, participantii au meditat de doua ori pe zi, obicei care a redus riscul de atac de cord si de accident vascular cerebral cu 48%. Efectele au putut fi observate imediat in timp ce grupul ce a participat la studiu a prezentat o reducere a tensiunii arteriale, o reducere a sentimentelor de furie si o reducere a nivelurilor de stres. Datorita reducerii nivelului de stres, fumatorii au fumat mai putin.

Meditatia Transcedentala este o tehnica de meditatie care poate contribui in mod natural la repararea organismului. Dr. Robert Schneider, directorul Institutului de Medicina si Prevenire din Iowa sustine cu tarie ca meditatia poate fi un obicei foarte benefic pentru sanatatea organismului. Acest obicei poate reduce riscurile de boli de inima. Acest obicei poate fi unul foarte benefic in special pentru cei care sufera de afectiuni cardiovasculare, dar si pentru pentru persoanele sanatoase in prezent.

Meditatia Transcedentala este un instrument eficient in prevenirea afectiunilor cardiovasculare. Medicii prescriu acest instrument pacientilor pentru a-i ajuta in rezolvarea problemelor legate de stres. Acest lucru poate deveni, de asemenea, o parte a programului standardizat pentru a ajuta la prevenirea si reducerea efectelor afectiunilor cardiovasculare.

Potrivit NHLBI, meditand timp de 20 de minute de doua ori pe zi, putem reduce foarte mult riscul de atac de cord si de accident vascular cerebral. Meditand zilnic riscurile pot fi reduse la jumatate si poate, de asemenea, reduce sansele de deces cauzate de aceste complicatii.

Aceste studii au stabilit ca meditatia transcedentala poate reduce semnificativ aceste afectiuni prin scaderea tensiunii ateriale si reducerea stresului. Controland aceste doua aspecte putem reduce foarte mult riscul de boli cardiovasculare.

Loading...

Din aceleasi ganduri...

Aceasta leguma ucide celulele canceroase, trateaza... Goya sau pepenele amar este frecvent utilizat pentru multiplele sale beneficii oferite sanatatii. Pepenele amar, de asemenea numit si karela, este un ...
Miracolul Medicinei Traditionale Chineze – Maseaza... Femeile tind sa fie mult mai sensibile in comparatie cu barbatii. Exista mai multe cauze, cum ar fi stresul, alimentatia slaba in nutrienti, lipsa som...
Remediul secret al unui vindecator rus – Sca... Gennady Petrovich Malakhov este un celebru scriitor de origine rusa, autor al multor carti in paginile carora pot fi intalnite unele dintre cele mai e...
Imbratisarea copacilor a fost oficial validata de ... Imbratisarea copacilor este o modalitate prin care o persoana isi poate arata recunostinta si aprecierea fata de copaci. Dar, conform oamenilor de sti...
ZECE credinte motivationale care te vor ghida catr... Adoptarea anumitor credinte motivationale te poate ajuta sa-ti recunosti propria responsabilitate de a-ti crea viata pe care ti-o doresti cu adevarat....
Simti schimbarea? In aceasta perioada poate avea l... Simti un apel la schimbare? Din momentul in care ajungem la scoala acceptam energia ambitiei. Ambitia de a studia din greu, de a merge mai departe, de...
Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close