Nu este o buruiana! Este una dintre cele mai sanatoase plante din lume!

In: Nutritie, Sanatate

Iarba grasa, o planta cunoscuta sub denumirea stiintifica de Portulaca oleracea, este considerata a fi o buruiana comuna. Aceasta planta creste de la sine in majoritatea gradinilor si spatiilor virane si exista posibilitatea sa creasca si in gradina ta, fara o invitatie prealabila.

Cultivarea acestei plante a inceput in India si in Persia si s-a raspandit destul de rapid in restul lumii. In anumite culturi aceasta planta este aruncata alaturi de celelalte buruieni, in timp ce altii o cultiva in mod specific pentru a o consuma ca aliment.

Iarba grasa este o buruiana atractiva, cu frunze carnoase si flori galbene, iar beneficiile acestei plante sunt cu adevarat uimitoare.

Semintele acestei plante se dezvolta in mai multe climate

Semintele acestei plante sunt atat de puternice incat isi pot pastra proprietatile de germinare timp de 40 de ani. Adesea numita iarba porcului, iarba grasa contine cantitati de acizi grasi omega 3 mult mai mari in compartie cu multe uleiuri de peste.  De asemenea, aceasta contine unul dintre cele mai inalte niveluri de vitamina A in comparatie cu celelalte legume cu frunze verzi (1320 UI / 100g, ofera 44% din DZR). Alimentele bogate in vitamina A ne pot proteja de multe tipuri de cancer si pot stimula sanatatea ochilor.

O putere anti-oxidanta uriasa

Mai mult decat atat, aceasta planta contine din belsug doua tipuri diferite de pigment alcaloizi – beta-cianis si beta-xanthis galben, doi agenti atioxidanti si agenti anti-mutageni extrem de puternici. De asemenea, aceasta planta contine vitaminele C si B, printre care riboflavina, piridoxina, niacina, precum si carotenoizi si minerale, printre care fier, magneziu si calciu.

Privite in ansamblul lor, toate aceste beneficii nutritionale, precum si sumele mari de bani pe care le cheltuim pe diferite suplimente pentru a ne mentine starea de sanatate, ne spun ca ar trebui sa consideram aceasta buruiana un aliment de zi cu zi.

Loading...

Din aceleasi ganduri...

Cele SAPTE trepte principale ale evolutiei interio... Precum multe lucruri in viata, evolutia inimii, mintii si sufletului, exista sub forma unei varietati de trepte interconectate. Evolutia este un proce...
Cele 20 de simptome ale dezvoltarii constiintei Fiecare dintre noi am atins sau vom atinge un punct in care ne vom spune “Ajunge! Nu-mi mai pot trai viata astfel!”. De cele mai multe ori, in urma ac...
Vindecarea celor SAPTE centrii energetici cu ajuto... Inca de acum cateva mii de ani plantele medicinale au fost utilizate cu scopul de a trata numeroase afectiuni, de stimula intelepciunea si de a ne fac...
Descopera cum iti poti implini visul personal in c... Iata cum iti poti implini visul personal in cinci pasi:     1. Lista cu dorinte Pe o foaie de hartie scrie toate dorintele c...
Scapa de riduri si hraneste-ti tenul cu aceasta ma... Fie ca ne place sau nu, efectele imbatranirii si daunele produse de razele soarelui isi lasa amprenta pe tenul nostru. Cu toate ca sunt o adevarata su...
Iata cum poti sa iti dai seama ca ai de-a face cu ... Psihopatii alcautiesc un procent din populatia totala si, contrar credintei populare, cei mai multi dintre acesti oameni nu sunt criminali in serie. ...
Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close