Oamenii care sunt mai iertatori fac fata mult mai bine stresului

In: Spiritualitate
.

Calitatea de a-i ierta pe ceilalti si pe tine insuti te poate proteja impotriva stresului si asupra efectelor sale negative asupra sanatatii mintale, potrivit unui nou studiu publicat in Revista de Sanatate Psihologica.

Cercetatorii au analizat efectele stresului asupra sanatatii mintale a unei persoane si diferentele enorme dintre persoanele iertatoare in comparatie cu cele nu au fost atat de iertatoare. Pentru a face acest lucru, ei au cerut unui numar de 148 de tineri adulti sa completeze chestionare care au evaluat nivelul lor de stres, tendinta lor de a ierta si starea lor de sanatate fizica si mentala.

Persoanele cu o mai mare expunere la stres in viata lor de zi cu zi au avut o stare de sanatate mentala si fizica mult mai redusa, concluzie ce nu a reprezentat o surpriza pentru cercetatori. Dar, de asemenea, cercetatorii au descoperit ca daca oamenii au dat dovada de iertare, atat fata de ei insisi cat si fata de ceilalti, aceasta singura caracteristica a eliminat practic legatura dintre stres si boli psihice.

“Este aproape in intregime sters – este statistic zero”, spune autorul studiului Loren Toussaint, profesor de psihologie la Luther College din Iowa. “Daca nu aveti o tendinta de a ierta, veti resimti efectele brute ale stresului intr-un mod fara crutare. Nu aveti un tampon impotiva stresului.”

.

Loading...

Din aceleasi ganduri...

Puterea libertatii interioare – Micul ghid al non-... Detaseaza-te! Let go! Cu siguranta ai citit de nenumarate ori genul acesta de sfaturi, fie in limba romana, fie in limba engleza. In cazul in care vre...
Aceasta este o combinatie tamaduitoare miraculoasa... De ce foarte multi dintre noi nu cunoastem acest leac si de ce nu este folosit de catre lumea medicala? Pentru ca exista anumite organizatii care au u...
Cele 22 de sfaturi pentru o viata fericita Oamenii fericiti se afla peste tot in jurul nostru, iar acestia reusesc sa fie fericiti chiar si in mijlocul celor mai dureroase momente ale vietii. A...
(Programul de 21 de zile) Ziua 8 – Recunosti... Saptamana 2 – Curajul Recunostinta este o foarte buna fundatie prin care iti poti incepe fiecare zi din viata ta. Pana la urma, vei crea mult mai mul...
Vindecarea celor SAPTE centrii energetici cu ajuto... Inca de acum cateva mii de ani plantele medicinale au fost utilizate cu scopul de a trata numeroase afectiuni, de stimula intelepciunea si de a ne fac...
Cutremurator! Mecanismele manipularii si ADEVARUL ... Fie ca suntem constienti de aceasta realitate sau nu, exista in desfasurare un razboi psihologic, realitate confirmata de numeroase personalitati din ...
Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close