Scapa de durerile de spate masandu-ti picioarele – Iata cum!

In: Sanatate, Sfaturi

Reflexoterapia este o arta de vindecare antica bazata pe principiul potrivit caruia exista anumite puncte reflexe la nivelul organismul – in special la nivelul mainilor si picioarelor – care corespund sistemului osos, organelor si glandelor organismului. Este foarte cunoscut faptul ca aplicarea unei presiuni asupra acestor puncte specifice poate contribui la imbunatatirea starii de sanatate a anumitor organe, dar stiai ca poti scapa de durerea de spate in acelasi mod?

7

*Important – reflexoterapia ar trebui sa fie evitata de catre persoanele care sufera de febra sau de afectiuni prezente la nivelul picioarelor, in acest caz.

Masajul de recuperare a spatelui

1. Incepe prin masarea intregii suprafete a piciorului. Maseaza baza piciorului cu degetele mari, folosind miscari circulare in sensul acelor de ceasornic – pentru a activa –si miscari in sensul invers a acelor de ceasornic – pentru a relaxa piciorul.

01

2. Aplica presiune cu unul din degete pe punctul care corespunde coloanei vetebrale. In partea de sus a talpii piciorului lucrezi la nivelul zonei cervicale, iar in partea de jos lucrezi la nivelul zonei lombare.

02

3. Cu ajutorul degetului mare, aplica presiune pe partea laterala a piciorului, cea care reflecta  partea superioara a spatelui. Cu ajutorul celuilalt deget, aplica presiune in partea exterioara a gleznei pentru a lucra la nivelul coccisului.

03

4. Aplica presiune pe punctul corespunzator cavitatii toracice, pentru a echilibra si armoniza energia vitala din organism. Acest punct este foarte important mai ales pentru cei care sufera de anxietate sau stres.

04

Vei putea observa rezultate dupa primul masaj. Acest masaj este placut si sanatos pentru intregul organism. Asa ca, petrece cateva minute zilnic aplicandu-ti acest masaj pentru a te simti mai bine.

Loading...

Din aceleasi ganduri...

Vitamina Soarelui: Vitamina D Ridica-te de pe scaunul din fata calculatorului si iesi un pic la soare in gradina sau pe balcon. Creierul tau iti va multumi pentru asta. Un studiu r...
CINCI sfaturi pentru a avea o viata simpla si lips... “Simplitatea este rafinamentul absolut” – Leonardo da Vinci Simplificarea acestei vieti agitate pe care o traim majoritatea dintre noi in aceste vrem...
Medicina Traditionala Chineza: ZECE remedii eficie... Stresul ne poate cauza severe dureri musculare, poate reduce dimensiunea creierului nostru si poate duce la aparitia afectiunilor cardio-vasculare. Me...
ZECE modalitati prin care poti sa-ti imbunatatesti... Oare care este motivul pentru care cei mici invata cu o asa de mare usurinta lucruri noi? Raspunsul este unul foarte simplu: acestia se afla intr-un c...
Dizolvarea cristalelor de acid uric in mod natural... Daca sangele si urina noastra au un pH prea acid, pot sa se acumuleze cristale de acid uric. Acestea pot fi incredibil de dureroase. Acidul se colecte...
Ciuperca Nemuririi: Marele protector imunitar, spi... Ciuperca Reishi este cunoscuta pentru aspectul deosebit al acesteia. Capacele rosii alungite, textura dura si aroma lemnoasa sunt aspectele care fac c...
Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close