Scapa de durerile de spate masandu-ti picioarele – Iata cum!

In: Sanatate, Sfaturi

Reflexoterapia este o arta de vindecare antica bazata pe principiul potrivit caruia exista anumite puncte reflexe la nivelul organismul – in special la nivelul mainilor si picioarelor – care corespund sistemului osos, organelor si glandelor organismului. Este foarte cunoscut faptul ca aplicarea unei presiuni asupra acestor puncte specifice poate contribui la imbunatatirea starii de sanatate a anumitor organe, dar stiai ca poti scapa de durerea de spate in acelasi mod?

7

*Important – reflexoterapia ar trebui sa fie evitata de catre persoanele care sufera de febra sau de afectiuni prezente la nivelul picioarelor, in acest caz.

Masajul de recuperare a spatelui

1. Incepe prin masarea intregii suprafete a piciorului. Maseaza baza piciorului cu degetele mari, folosind miscari circulare in sensul acelor de ceasornic – pentru a activa –si miscari in sensul invers a acelor de ceasornic – pentru a relaxa piciorul.

01

2. Aplica presiune cu unul din degete pe punctul care corespunde coloanei vetebrale. In partea de sus a talpii piciorului lucrezi la nivelul zonei cervicale, iar in partea de jos lucrezi la nivelul zonei lombare.

02

3. Cu ajutorul degetului mare, aplica presiune pe partea laterala a piciorului, cea care reflecta  partea superioara a spatelui. Cu ajutorul celuilalt deget, aplica presiune in partea exterioara a gleznei pentru a lucra la nivelul coccisului.

03

4. Aplica presiune pe punctul corespunzator cavitatii toracice, pentru a echilibra si armoniza energia vitala din organism. Acest punct este foarte important mai ales pentru cei care sufera de anxietate sau stres.

04

Vei putea observa rezultate dupa primul masaj. Acest masaj este placut si sanatos pentru intregul organism. Asa ca, petrece cateva minute zilnic aplicandu-ti acest masaj pentru a te simti mai bine.

Loading...

Din aceleasi ganduri...

SOURSOP: fructul mai puternic de 10000 de ori deca... Soursop, cunoscut si sub denumirile de graviola, cherimoya, guanabana sau Paw Paw-ul brazilian, este un fruct care creste in America Centrala, in Cara...
Cele OPT motive pentru care otetul de mere nu ar t... Otetul de mere poate fi unul dintre cele mai benefice ingrediente pe care le poti gasi in bucataria ta. Acesta poate fi utilizat la o multime de lucru...
CHLORELLA: Super-alga cu proprietati detoxifiante ... Clorella pare a fi una dintre cele mai subevaluate super-alimente, cu toate ca ofera organismului o multime de nutrienti in portii extrem de mici....
HPV: TESTUL pentru acasa care poate ajuta femeile ... Cancerul de col uterin este cel mai usor cancer feminin in ceea ce priveste prevenirea acestuia, dar cu toate acestea, foarte multe femei ignora testu...
ALOE VERA: Beneficiile detoxifierii colonului cu A... Aloe Vera si proprietatile sale detoxifiante sunt foarte cunoscute in intreaga lume. Persoanele care sufera de tulburari digestive beneficiaza de ajut...
Cea mai mare greseala pe care o faci atunci cand v... Foarte multe persoane se afla intr-o lupta continua impotriva kilogramelor in plus. O parte din aceste persoane sunt deprimate datorita siluetei lor. ...
Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close