Sucuri naturale pentru inima ta!

In: Nutritie, Sanatate

Consumul de sucuri bogate in vitamina C poate fi benefic pentru inima. Un factor care contribuie la cresterea riscului de instalare a bolilor cardiace este inflamarea cronica. Tratarea inflamatiei din corp poate reduce si riscul bolilor cardiovasculare. Vitamina C reduce nivelul unei proteine care favorizeaza inflamarea, numita CRP – un semnalizator biologic asociat cu bolile cardiace, conform University of California-Berkeley. Consumati sucuri care contin capsuni, grapefruit si portocale pentru a va asigura un aport de vitamina C care sa va aduca beneficii asupra inimii.

Consumul de sucuri bogate in vitamina D poate fi benefic pentru functionarea inimii. Deficitul de vitamina D poate contribui la cresterea tensiunii arteriale – un factor ce contribuie la manifestarea bolilor cardiace. In plus, persoanele care prezinta deficit de vitamina D se confrunta cu riscul instalarii bolii arteriale coronariene, o afectiune cardiaca, dupa mentiunile publicatiilor Harvard Medical School. O aditie de lapte sau iaurt in sucurile naturale pot creste cantitatea de vitamina D din acestea. Sucurile care contin vitamina E pot de asemenea aduce beneficii pentru sistemul cardiovascular si pentru inima. Consumul de alimente ce contin vitamina E va pot ajuta, reducand riscul aparitiei mai multor tipuri de boli cardiace, printre care ateroscleroza si atacul de cord, conform Linus Pauling Institute, in cadrul Oregon State University. Morcovii, avocado-ul si spanacul sunt surse de vitamina E. Datorita acestui fapt, le puteti folosi in sucurile pe care le consumati pentru a profita de continutul lor de vitamina E. Pe langa acestea, mai puteti folosi migdale sau arahide pentru a va mari aportul de vitamina E din dieta, prevenind astfel instalarea bolilor cardiace.

Loading...

Din aceleasi ganduri...

Viata lui Buddha – Calatoria unui print catr... Documentarul “Viata lui Buddha”, realizat de cei de la BBC, ne prezinta povestea calatoriei unui om catre iluminare si lectiile de viata care s-au dez...
Descopera armonia din viata ta cu ajutorul princip... Reiki este un instrument de vindecare foarte apreciat in intreaga lume, dezvoltat de Dr. Mikao Usui, un maestru spiritual de origine japoneza. Provoca...
Rosiile verzi pot trata cu succes varicele Medicina populara rusa este cunoscuta pentru tratarea cu succes a varicelor. Exista mai multe remedii rusesti eficiente, dar acest remediu accesibil, ...
Cele ZECE simptome ale unei intolerante la gluten Mai mult de 55 de afectiuni se afla intr-o foarte stransa legatura cu gutenul, proteina din grau, secara si orz. Se estimeaza ca aproximativ 99% dintr...
Afla daca iti este furata energia si cum te poti p... Probabil te intrebi de ce exista oameni care fac asta. Pentru ca acestia au nevoie de energia ta pentru a functiona, pentru ca simt un gol interior pe...
Zece dintre cele mai frumoase casute din copaci di... Sunt sigur ca fiecare dintre noi, atunci cand eram mici, visam sa traim intr-o casuta din copac. Probabil, am avut o astfel de casuta cand eram mici, ...
Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close