Sucuri naturale pentru inima ta!

In: Nutritie, Sanatate

Consumul de sucuri bogate in vitamina C poate fi benefic pentru inima. Un factor care contribuie la cresterea riscului de instalare a bolilor cardiace este inflamarea cronica. Tratarea inflamatiei din corp poate reduce si riscul bolilor cardiovasculare. Vitamina C reduce nivelul unei proteine care favorizeaza inflamarea, numita CRP – un semnalizator biologic asociat cu bolile cardiace, conform University of California-Berkeley. Consumati sucuri care contin capsuni, grapefruit si portocale pentru a va asigura un aport de vitamina C care sa va aduca beneficii asupra inimii.

Consumul de sucuri bogate in vitamina D poate fi benefic pentru functionarea inimii. Deficitul de vitamina D poate contribui la cresterea tensiunii arteriale – un factor ce contribuie la manifestarea bolilor cardiace. In plus, persoanele care prezinta deficit de vitamina D se confrunta cu riscul instalarii bolii arteriale coronariene, o afectiune cardiaca, dupa mentiunile publicatiilor Harvard Medical School. O aditie de lapte sau iaurt in sucurile naturale pot creste cantitatea de vitamina D din acestea. Sucurile care contin vitamina E pot de asemenea aduce beneficii pentru sistemul cardiovascular si pentru inima. Consumul de alimente ce contin vitamina E va pot ajuta, reducand riscul aparitiei mai multor tipuri de boli cardiace, printre care ateroscleroza si atacul de cord, conform Linus Pauling Institute, in cadrul Oregon State University. Morcovii, avocado-ul si spanacul sunt surse de vitamina E. Datorita acestui fapt, le puteti folosi in sucurile pe care le consumati pentru a profita de continutul lor de vitamina E. Pe langa acestea, mai puteti folosi migdale sau arahide pentru a va mari aportul de vitamina E din dieta, prevenind astfel instalarea bolilor cardiace.

Loading...

Din aceleasi ganduri...

Priveste! Aceasta casuta pare desprinsa dintr-o lu... Aceste casute fermecatoare sunt realizate de Dan Pauly. Acesta construieste case de oaspeti, case de joaca, saune si cabane. Toate acestea se potrives...
Cele PATRU terapii orientale care vor aduce echili... Iata care sunt cele PATRU terapii orientale care vor aduce echilibrul mental si emotional in viata ta: 1. Terapia Morita Creata in 1930 de catre p...
Cele 20+ de utilizari medicinale si beneficii ale ... Un numar mare de studii de cercetare cu privire la uleiul de nuca de cocos a relevat beneficiile pentru sanatatea organismului oferite de acest ulei m...
IUBESTE-TE pe tine insuti! Elimina acest cuvant di... Acestea sunt unele dintre afirmatiile pe care le aud zilnic de la oamenii din jurul meu: “Ar trebui sa ma duc mai des la alergat.” “Ar trebui sa ma ...
ZECE legaminte ale capeteniilor Triburilor indiene... Urmatoarele cuvinte au fost scrise in perioada anilor 1800 de catre capeteniile triburilor indiene din America.  Cu siguranta cititorii romanului “Win...
20 de intrebari care te vor ajuta sa-ti gasesti vi... 20. Care sunt acele credinte personale care te tin pe loc? Este nevoie de mare curaj pentru a-ti pune la indoiala propriile convingeri, chiar p...
Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close