Sucuri naturale pentru inima ta!

In: Nutritie, Sanatate

Consumul de sucuri bogate in vitamina C poate fi benefic pentru inima. Un factor care contribuie la cresterea riscului de instalare a bolilor cardiace este inflamarea cronica. Tratarea inflamatiei din corp poate reduce si riscul bolilor cardiovasculare. Vitamina C reduce nivelul unei proteine care favorizeaza inflamarea, numita CRP – un semnalizator biologic asociat cu bolile cardiace, conform University of California-Berkeley. Consumati sucuri care contin capsuni, grapefruit si portocale pentru a va asigura un aport de vitamina C care sa va aduca beneficii asupra inimii.

Consumul de sucuri bogate in vitamina D poate fi benefic pentru functionarea inimii. Deficitul de vitamina D poate contribui la cresterea tensiunii arteriale – un factor ce contribuie la manifestarea bolilor cardiace. In plus, persoanele care prezinta deficit de vitamina D se confrunta cu riscul instalarii bolii arteriale coronariene, o afectiune cardiaca, dupa mentiunile publicatiilor Harvard Medical School. O aditie de lapte sau iaurt in sucurile naturale pot creste cantitatea de vitamina D din acestea. Sucurile care contin vitamina E pot de asemenea aduce beneficii pentru sistemul cardiovascular si pentru inima. Consumul de alimente ce contin vitamina E va pot ajuta, reducand riscul aparitiei mai multor tipuri de boli cardiace, printre care ateroscleroza si atacul de cord, conform Linus Pauling Institute, in cadrul Oregon State University. Morcovii, avocado-ul si spanacul sunt surse de vitamina E. Datorita acestui fapt, le puteti folosi in sucurile pe care le consumati pentru a profita de continutul lor de vitamina E. Pe langa acestea, mai puteti folosi migdale sau arahide pentru a va mari aportul de vitamina E din dieta, prevenind astfel instalarea bolilor cardiace.

Loading...

Din aceleasi ganduri...

Rutina de 5 minute care iti va calma sentimentele ... In functie de modul in care suntem structurati emotional, poate fi destul de dificil sa facem fata episoadelor de depresie. In timp ce unii dintre noi...
ZECE motive pentru care REIKI reprezinta o unealta... Aceasta tehnica de origine japoneza are la baza folosirea energiei "qi". Prin intermediul mainilor aceasta este canalizata spre vindecarea anumitor zo...
Balsamul negru Amish – Reteta pentru cel mai puter... Amishii sunt cunoscuti pentru felul lor simplu de a trai, pentru lipsa de tehnologie din viata lor si pentru lipsa remediilor medicinale moderne. Ei t...
Bananele pot rezolva anumite probleme de sanatate ... Crezi sau nu, bananale pot rezolva anumite probleme de sanatate mult mai eficient decat o fac medicamentele. Bananele sunt foarte bune pentru starea g...
Puterea de vindecare a rugaciunii – Un eseu ... „Omul are nevoie de Dumnezeu aşa cum are nevoie de oxigen.”- Dr. Alexis Carrel  Dincolo de descoperirile sale extraordinare din domeniul medicinei pe...
Imblanzirea CRITICULUI INTERIOR De cate ori in decursul unei zile normale iti auzi propria voce din capul tau atunci cand iti sopteste: “nu sunt indeajuns de bun”, sau poate spune “c...
Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close