SUNT Perfect-imperfect: cum sa scapi de nevoia de a fi perfect

In: Lectii de viata, Relatii, Stima de Sine

emotii

Cu toate ca fiecare dintre noi infruntam foarte multe lupte interiore in decursul vietii noastre, majoritatea oamenilor sunt chinuiti extraordinar de mult de nevoia de a fi perfect.

Stima de sine scazuta, acoperita cu un strat foarte subtire de incredere provoaca adesea acest tipar de comportament care aduce impreuna cu el sentimente de anxietate. Intrebarile de genul “am facut bine sau nu?” ne coplesesc si nu ne mai putem bucura de momentele simple ale vietii, majoritatea dintre ele fiind acoperite de o indoiala de sine constanta.

Ajunge! Este momentul sa lasi bagajul emotional in urma. Daca simti ca te regasesti in descrierile de mai sus, atunci acesta este un articol scris pentru tine.  Este in regula sa te razvratesti impotriva demonilor perfectiunii, este in regula sa te bucuri de lucrurile simple din ce in ce mai des. Este in regula sa nu fii perfect.

Constientizarea:

“Nu este nevoie sa fiu perfect.

Nevoia de a crea aparenta unei persoane perfecte  este unul dintre aspectele mele pe care le urasc cel mai mult, dar in acelasi timp le accept. Este unul dintre aspectele personalitatii mele pe care vreau sa o transform in libertate.

M-am saturat sa ma dezamagesc si m-am saturat sa cred ca este necesar sa-mi masor valoarea in functie de standardele exterioare. Mai mult decat atat, m-am saturat sa ma molestez pentru fiecare kilogram in plus castigat sau pentru fiecare gand nepotrivit care-mi trece prin minte.

Uneori cad. Uneori toate aspectele negative ale vietii ma ajung din urma. Uneori ma impiedic. Nu ma impiedic dinadins, ma impiedic pentru ca sunt o fiinta umana. Ma impiedic pentru ca sunt imperfect.”

Eliberarea:

“Perfectionismul a fost un cancer al sufletului meu pentru prea mult timp. Este momentul sa ma vindec, sa ma eliberez.”

Medicamentul se afla in continutul urmatoarelor propozitii. Te invitam sa iei o doza. Exista destule pentru fiecare dintre noi – tot ceea ce trebuie sa faci este sa intelegi ca este in regula sa nu fii perfect.

Nu trebuie sa fiu perfect pentru a fi iubit.

Nu trebuie sa fiu perfect pentru a fi un parinte bun.

Nu trebuie sa fiu perfect pentru a fi un prieten bun.

Nu trebuie sa fiu perfect pentru a ma simti demn.

Nu trebuie sa fiu perfect pentru a face o diferenta in viata celorlalti.

Nu trebuie sa fiu perfect pentru a-mi iubi sotia.

Nu trebuie sa fiu perfect pentru ca oamenii sa ma placa.

Nu trebuie sa fiu perfect pentru a avea succes.

Nu trebuie sa fiu perfect la toate.

Nu trebuie sa fiu perfect pentru a crede cu adevarat ca am un corp frumos, puternic si sanatos.

Nu trebuie sa fiu perfect pentru ca am fost facut asa cum a vrut o putere mai mare decat mine.

 

Sursa: thebridgemaker.com

Loading...

Din aceleasi ganduri...

(Programul de 21 de zile) Ziua 2 – Elibereaz... Saptamana 1 – Sperata Ziua de astazi iti ofera o noua oportunitate de a te elibera de rutina zilnica cu care erai obisnuit, pentru a-ti deschide inim...
Bananele pot rezolva anumite probleme de sanatate ... Crezi sau nu, bananale pot rezolva anumite probleme de sanatate mult mai eficient decat o fac medicamentele. Bananele sunt foarte bune pentru starea g...
CULTURA INDIANA: Cele sapte Legi ale Marelui Spiri... “Poporul meu este ghidat in viata de zi cu zi  prin respectarea unui numar de sapte legi. Poporul alb are “Cele Zece porunci”. Aceste legi ne-au fost ...
ZECE ganduri care nu ar trebui sa-ti treaca prin m... Mintea noastra este cea care ne supune suferintei prin intermediul dialogului interior. Aceasta realizare este uimitoare si ne permite sa ne putem obs...
Folosind o minge de tenis poti scapa de sciatica s... Nervul sciatic este cel mai mare nerv al corpului nostru. Acesta incepe de la nivelul spatelui inferior, trece prin fesa si in jos spre membrul inferi...
A castigat lupta impotriva cancerului si a slabit ... Dupa ce a fost diagnosticata cu cancer mamar in anul 2013, Mia Stern a decis sa faca o schimbare a stilului sau de viata. Mia a fost surprinsa atunci ...
Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close