Cauzele emotionale ale durerilor – Viata mea s-a imbunatatit semnificativ dupa ce am aflat toate acestea!

In: Sanatate, Sfaturi

Uneori, viata devine grea. Incepem sa simtim ca suntem intr-un rellercoaster emotional dupa o vreme. Dar stiai ca aceste emotii pot cauza un declin in sanatatea fizica? Dr. Susan Babe, un psiholog specializat in tratarea depresiei indusa de traumatism, a scris in Psyhology Today: “studiile au aratat ca durerea cronica ar putea fi cauzata de un prejudiciu, nu numai fizic, ci si de stres si probleme emotionale.”

“De multe ori, durerea fizica este cea care ne avertizeaza ca exista in continuare munca emotionala de facut.”, a continua ea. Deci, ce ar putea insemna toate aceste dureri pe care le experimentam din cand in cand?

#1. Durerea de cap

Durerea de cap poate fi declansata de stresul de zi cu zi. Asigura-te ca iti faci in fiecare zi timp sa te relaxezi. Include in rutina ta zilnica, dimineata si seara, un obicei care se usureze presiunea.

#2. Durere la nivelul gatului

Durerea la nivelul gatului este un indiciu care te atentioneaza ca ar putea exista probleme cu iertarea celorlalti si chiar cu iertarea de sine. In cazul in care simti dureri in aceasta zona, ia in considerare lucrurile care iti plac la tine si la cei din jurul tau. Lucreaza in mod constient iertarea de sine si a celorlalti.

#3. Durere la nivelul umerilor

Durerea la nivelul umerilor poate indica faptul ca transporti o reala sarcina emotionala. Concentreaza-te asupra rezolvarii solutiilor in mod proactiv si distribuie o parte din aceasta povara si altor persoane din viata ta care ar fi dispuse sa te ajute.

Cele CINCI legi ale oglinzilor spirituale

In: Tehnici de meditatie

In acest mare joc numit viata, lumea este oglinda ta. Ea iti reflecta inapoi ceea ce oferi in exteriorul tau. In cazul in care esti inconjurat de durere si tristete, atunci asta proiectezi. In cazul in care nu-ti place reflectia pe care ti-o arata viata, poti face alegerea de a schimba radacina acestei reflectii.

Monitorizeaza-ti gandurile si acorda o atentie deosebita calitatii lor, deoarece gandurile tale detin o putere mult mai mare decat ti-ai putea imagina vreodata. Aceasta este diferenta dintre crearea constienta si crearea inconstienta a vietii. Gandurile care iti trec prin minte se afla intr-o foarte stransa legatura cu ceea ce iti va arata viata. Cu alte cuvinte, vei primi ceea ce transmiti.

Obiectivul in acest joc numit viata este acela de a te trezi din vis si de a deveni un “jucator constient”, de a-ti aminti cine esti cu adevarat in timpul jocului si apoi, de a lucra la lucrurile pentru care ai venit aici cu adevarat. Scopul tau principal in viata este acela de a lucra cu tine, de a te dezvolta si de a te transforma intr-o fiinta mult mai pozitiva si mai iubitoare.

Foloseste-te de emotiile negativa atunci cand acestea isi fac aparitia ca ceea ce sunt cu adevarat, niste instrumente foarte folositoare. Antreneaza-te sa observi rapid momentele in care negativitatea isi face aparitia in interiorul tau. In momentele in care te surprinzi proiectand un gand negativ, aminteste-ti ca toate gandurile creeaza si intreaba-te daca asta este ce iti doresti cu adevarat sa creezi. Raspunzi negativitatii cu mult mai multa negativitate? Sau alegi sa privesti negativitatea ca fiind ceea ce este cu adevarat, un instrument care iti ofera o oportunitate?

Exista o simpla metoda care te va ajuta sa-ti verifici progresul. In ciuda evenimentelor si situatiilor care au loc in jurul tau, cat de iubitoare si armonioase sunt relatiile tale personale? In cate argumente esti implicat de-a lungul unei zile? Aminteste-ti, lumea este oglinda ta. Iti reflecta inapoi reflectia pe care ai proiectat-o tu insuti. De aceea, calitatea relatiilor cu cei din jurul tau este o oglinda excelenta prin intermediul careia iti poti evalua calitatea vietii.

Iata care sunt cele CINCI legi ale oglinzilor spirituale:

(Foto) Anatomia energetica – Cele sapte campuri energetice si conexiunea acestora cu cele sapte chakre

In: Spiritualitate

01Aura umana – indiferent daca o privesti ca fiind un domeniu energetic misterios din jurul corpului uman sau ca pe o simpla imagine mentala colorata, aura umana depaseste cu mult domeniul imaginatiei, aceasta fiind la fel de reala precum este corpul tau fizic. Stiai ca aura se descompune in campuri sau straturi separate, distincte?

Mai exact, aura ta este formata dintr-un numar de sapte astfel de campuri energetice. Sapte, asemenea numarului centrilor energetici? Exact! Fiecare camp energetic este corespondentul unui anumit centru energetic, acesta avand propriile calitati si caracteristici. De asemenea, fiecare se afla intr-o stransa legatura si are un efect direct asupra stratului urmator. Impreuna, cele stapte campuri energetice formeaza aura corpului, pe care o poti vedea cu ochii tai, cu multa practica si rabdare.

In continuare vom explora pe larg cele sapte campuri aurice, cu scopul de a capata o mult mai profunda intelegere o modului in care suntem afectati de energia care da viata corpului nostru fizic.

In diagrama alaturata puteti observa cum arata fiecare strat auric.

12

1. Corpul eteric

Acesta este campul energetic cel mai apropiat de corpul fizic. Acesta emana de la chakra radacinii si formeaza legatura dintre corpul fizic si restul campurilor energetice. Acest camp energetic se extinde la o distanta de aproximativ 2-5 cm de corpul fizic. Acest camp energetic poate indica potentialele afectiuni ce se pot dezvolta la nivelul corpului fizic.

2. Corpul emotional

Acest camp energetic corespunde chakrei sacrale si se afla la o distanta de 3-8 cm fata de corpul fizic. Dupa cum sugereaza si numele, acesta este taramul emotiilor. Modul in care te simti si modul in care iti percepi sentimentele va fi afisat la nivelul acestui camp emotional. Blocajele energetice si emotiile negative pot fi observate foarte usor la nivelul acestui camp energetic sub forma unor gauri sau sub forma unor puncte intunecate.

CITESTE CONTINUAREA IN PAGINA URMATOARE>>>>>>>>>

Cele NOUA tipuri de relatii toxice evitate complet de oamenii cu adevarat puternici

In: Lectii de viata, Relatii, Stima de Sine

Cand suntem mici invatam despre lumea din jurul nostru, dar atunci cand vine vorba de complexitatea relatiilor din lumea reala, avem parte de foarte putina orientare formala, sau mai rau, suntem lasati prada influentei revistelor de frumusete sau a celor de scandal.

Da, relatiile sunt un proces de incercare si de eroare. Si daca esti ca majoritatea dintre noi, cu siguranta ai trait foarte mule experiente negative in viata ta.

O mare parte a problemei este ca multe comportamente toxice care-si fac aparitia in cadrul relatiei sunt promovate chiar de cultura in care traim. Noi ne inchinam in fata conceptiei de dragoste romantica lipsita de griji – in care doi oameni se plimba lipsiti de griji spre apus fericiti pana la adanci batraneti, chiar inainte de a se cunoaste cu adevarat unul pe celalalt.  Mai mult decat atat, suntem crescuti sa concretizam relatiile noastre si sa le pazim ca proprietate personala. Astfel, prietenii si personale din viata noastra care ne iubesc sunt tratate ca facand parte din patrimoniul personal, in loc sa fie tratate ca fiind fiinte umane cu vointa proprie alaturi de care impartasim iubirea adevarata si sprijinul emotional.

Din fericire, au exista o multime de cercetari stiintifice in cadrul relatiilor sanatoase si fericite ale ultimelor decenii, fapt ce le-a permis oamenilor sa-si construiasca puterea lor mentala pentru a tine piept relatiilor si comportamentelor toxice. Chiar asta vreau sa impartasesc astazi cu tine – cele NOUA tipuri de relatii toxice evitate complet de oamenii cu adevarat puternici:

OPT moduri prin care poti recunoaste manipularea emotionala si cum o poti evita

In: Comunicare, Lectii de viata, Relatii

 1. Abordarea onestitatii ca mijloc de comunicare in fata unei manipulari emotionale este sortita esecului

Vei afirma ceva ce atat tu cat si cealalta persoana stii ca este adevarat iar aceasta afirmatie a ta va fi cu siguranta interpretata. Exemplu: “Sunt foarte suparat ca ai uitat ca este ziua mea.” Raspuns:  “Ma intristeaza faptul ca tu crezi ca am uitat ca este ziua ta. Trec printr-o perioada foarte dificila, plina de stres si nu am vrut sa te deranjez. Ai dreptate, ar fi trebuit sa te sun si sa te felicit cu ocazia zilei tale de nastere. Imi pare rau.” Chiar atunci cand auzi cuvintele acestea, in interiorul tau realizezi ca persoanei respective chiar nu-i pare rau deloc, dar devreme ce au spus aceste cuvinte nu prea mai ai ce sa spui.

In toate circumstantele, in cazul in care simti ca acesta este jocul care este indreptat impotriva ta, nu renunta sub nicio forma. Nu ar trebui sa accepti niste scuze doar de dragul de a te preface ca totul este in regula. Regula numarul unu: in cazul in care ai de-a face cu un santajist emotional ai incredere in instinctele tale. Ai incredere in ceea ce-ti spune vocea ta interioara. De indata ce un manipualtor gaseste o bresa in sistemul tau de aparare, aceasta este tinuta minte de catre acestia si o sa fie folosita iar si iar impotriva ta.
2. Un manipulator emotional se ajuta adesea de rolul persoanei care este dispusa sa te ajute

Daca-i vei ruga sa te ajute la ceva tot timpul vor fi de acord, asta in cazul in care nu s-au oferit ei din prima. Apoi, atunci cand spui “da, multumesc!” lasa impresia prin mesaje non-verbale ca nu si-ar dori cu adevarat sa face acest lucru. In cazul in care vei scoate adevarul la suprafata, acestia vor intoarce situatia impotriva ta facandu-te sa te simti vinovat pentru ca nu ai incredere in ei, ca ai fi o persoana nerezonabila gandind aceste lucruri despre ei sau alte tertipuri de acest gen. Regula numarul doi: in cazul in care un manipulator emotional a spus “da” asigura-te ca-si asuma intreaga responsabilitate pentru raspunsul lor. Nu te lasa tradat de suspinele si de subtilitatile emotionale de care se folosesc acestia, in cazul in care nu doresc sa faca ceva, fa-i sa ti-o spuna in mod direct.

CITESTE CONTINUAREA IN PAGINA URMATOARE>>>>>