Traiesti viata pentru fericire sau pentru placere? Sunt foarte diferite!

In: Lectii de viata, Stima de Sine

Traiesti pentru prezent sau iti construiesti fericirea pe termen lung? Ai decis vreodata sa-ti cumperi un gadget nou sau sa incerci o noua activitate, in speranta ca te va face fericit, doar pentru a fi dezamagit dupa aceea?

Din pacate, de mult prea multe ori, credem ca o runda rapida de cumparaturi sau o masa la un restaurant nou ne va ajuta sa reinviem entuziasmul nostru pentru viata. Cu toate acestea, descoperim adesea ca ne simtim la fel de neimpliniti, asa cum eram si cand am plecat de acasa. Daca se intampla adesea sa incerci sa gasesti fericirea in prezent, poate ca este timpul sa re-examinezi relatia ta cu placerile de moment si sa iei in considerare abordarea fericirii pe termen lung in schimb.

Ce este fericirea?

Este foarte important sa exista o distinctie clara intre fericire si placere – care este o senzatie pozitiva imediata, ce rezulta in urma unei  anumite activitati – si fericirea. Fericirea este o stare care te insoteste de-a lungul timpului, in timp ce placerea are o natura trecatoare. Simti placere atunci cand mananci o masa delicioasa, beneficezi de un masaj sau cand te poti bucura de cateva ore de somn in plus sambata dimineata.

Fericirea este o evaluare globala a vietii si ca atare, ofera, de asemenea, un sentiment de speranta pentru viitor. Fericirea poate sa apara in urma atingerii unui obiectiv semnificativ, cum ar fi constrirea unei relatii romantice pe termen lung sau intreprinderea unei perioade de dezvoltare spirituala, de exemplu.

Construirea fundatiei fericirii viitoare este un lucru care nu aduce nici un pic de placere.  Ia in considerare urmatoarea lista de lucruri care ne aduc fericirea pe termen lung, dar care de multe ori aduc mai multa durere decat placere, moment de moment.

Lucruri care ne aduc fericirea pe termen lung, dar care pot provoca durere in prezent

Munca dificila necesara pentru a fi in forma si pentru a-ti imbunatati starea de sanatate;

Cele 12 moduri in care oamenii pozitivi fac fata negativitatii

In: Lectii de viata, Motivational

Energia negativa poate fi gasita aproape peste tot. Sunt oameni care se plang in legatura cu viata in mod constant, iar prin practicarea obiceiurilor negative ii trag in jos pe cei din jurul lor. Emotiile pe care le raspandesc iti influenteaza gandurile si actiunile intr-un mod rau asa ca evitarea acestor surse de energie negativa este obligatorie in cazul i ncare doresti sa cunosti succesul in viata.

Oricine poate fi usor afectat de emotiile negative, iar singurele exceptii sunt oamenii care au invatat cum sa le faca fata. Urmatoarele sfaturi iti vor arata modurile in care oamenii pozitivi  fac fata negativitatii, astfel incat sa le poti aplica in viata ta.

Iata care sunt cele 12 moduri in care oamenii pozitivi fac fata negativitatii:

#1. Ei creeaza fericirea din interior

Oamenii fericiti nu-si bazeaza fericirea lor pe aspectele exterioare. Ei isi dau seama ca de indata ce aspectul exterior sau stimulul dispare, starea lor poate fi distrusa cu o foarte mare usurinta. In schimb, acestia cauta surse interne de energie pozitiva si practica dezvoltarea atentiei.

#2. Ei practica gandirea pozitiva

Gandurile iti influenteaza actiunile tale, asa ca, daca gandesti negativ, nu exista nici un viitor luminos in fata ta. Oamenii optimisti nu dau crezare scuzelor p care le gaseste propria lor minte. Prin afirmatii pozitive si prin privirea partii bune a oricarei probleme, ei se asigura ca sunt stabiliti mental pentru succes.

CITESTE IN PAGINA URMATOARE>>>>>

Coplesit de senzatia de epuizare te simti ca un supravietuitor al zilei care tocmai a trecut! Invata sa traiesti altfel!

In: Lectii de viata, Stima de Sine

Multi dintre noi ne petrecem zilele noastre dorind sa ne simtim productivi si ne place ideea de a verifica lucrurile trecute in lista de lucruri de rezolvat. Dar de cele mai multe ori nu ne  simtim prinsi in viata cu adevarat. Obisnuim sa ne dam si ultima farama de energie pana in momentul in care ne putem capul pe perna noaptea si, coplesiti de senzatia de epuizare, ne simtim ca niste supravietuitori ai zilei care tocmai a trecut.

Realizam atat de multe comparativ cu ceea ce reuseam sa realizam cu ani in urma, dar mai mult ca niciodata simtim ca nu facem indeajuns si sanatatea si fericirea noastra par a avea de suferit.

Am ajuns sa facem in loc sa fim. Nu mai suntem. Ne-am pierdut abilitatea de a trai momentul prezent si sa ne concentram pe un lucru sau pe o persoana, la un moment dat.

Traim intr-o lume in care echilibrul este ravnit in mod constant. Exemple ale echilibrului sunt inspiratia si expiratia, fluxul si refluxul mareelor, soarele si luna si energia masculina si feminina. Scopul acestora este acela de a se echilibra si de a se sprijini reciproc.

In ceea ce priveste eneregia masculina si feminina, a face este un rol masculin si a fi este un rol feminin. Energia feminina apare in repaus, in ingrijire de sine si in acceptarea fluxului vietii. Pentru ca ne concentram pe stabilirea obiectivelor si pe realizari, este necesar sa fim mai mult in energia masculina, decat in energia feminina, ceea ce ne face sa ne simtim dezechilibrati.

Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa traiesti o viata mai constienta:

By: IoAnE Tags: , , , , ,

Cele CINCI lucruri pe care oamenii fericiti nu le uita niciodata

In: Lectii de viata, Stima de Sine

Ti se pare uneori ca oamenii sunt mult mai fericiti decat tine? Stand pe Facebook, ii vezi pe oameni cum se distreaza, cum se bucura de vacantele lor, cum isi petrec timpul impreuna sau cum isi celebreaza realizarile. Tu, pe de alta parte, te lupti cu viata, incercand sa supravietuiesti pana maine si ajungi seara acasa epuizat.

Intr-un efort de a te consola, incerci sa rationalizezi de ce te afli in aceasta situatie si sa te gandesti ca este un simplu “ghinion”. Stiu, pentru ca am fost acolo.

De-a lungul timpului, poate fi frustrant. Iti poti sabota propria dezvoltare fara sa-ti dai seama. Cu toate acestea, vestea buna este ca daca vei acorda atentie propriilor procese mentale, vei realiza ca iti poti controla propria ta situatie.

Asa ca, in loc sa stai pe margine si sa-i privesti pe ceilalti, concentreaza-ti energia asupra incercarii de a trai in mod pozitiv. Fericirea necesita efort si o schimbare la nivelul gandirii.

In cazul in care doresti sa fii fericit, este important sa-ti amintesti cele CINCI lucruri pe care oamenii fericiti nu le uita niciodata:

#1. Concentreaza-te asupra propriei dezvoltari

Nu deveni fixat pe succesele altora. Nu conteaza ce are acel tip sau realizarile tipei respective. Concentreaza-te doar asupra propriului progres si dezvoltari.

Este destul de usor sa ne lasam cuprinsi de sentimente de invidie atunci cand privim lucrurile doar la suprafata. Atunci cand petrecem timpul pe retelele de socializare, observam ca oamenii aleg sa prezinte cele mai fericite parti ale vietii lor, pe care obisnuim sa le comparam cu perioadele noastre dificile si cu victoriile noastre. In loc sa te concentrezi asupra celorlalti, concentreaza-te asupra propriei persoane.

Cand te concentrezi pe tine, faci efortul de a progresa in fiecare zi. Exista un sentiment de implinire atunci cand lucrezi sa indeplinesti ceva. Cand iti dedici energia pentru a te imbunatati pe tine insuti, realizarile si scopurile celorlalte persoane devin mai putin relevante.

CITESTE IN PAGINA URMATOARE>>>>>

Ingrijorarea si gandurile negative iti afecteaza creierul in mod negativ – Iata cum!

In: Lectii de viata, Motivational

Aminteste-ti gandurile care ti-au trecut prin minte in cursul zilei de astazi. Apoi, incearca sa-ti amintesti gandurile de ieri, de alaltaieri si de acum o saptamana. Exista anumite tipare? Sau, mai precis, poti constata existenta unor tipare negative? Poti observa o repetare  a gandurilor negative sau inutile? Iti trec prin minte des? Ai primit plangeri din partea celorlalti ca esti un pic cam smiorcait?

Stiinta ne permite o intelegere mai profunda a creierului. Ea ne poate arata functiile traductoarelor neurologice si exact care ar fi motivul din spatele acestor tipare repetitive de gandire – in special in cazul in care sunt implicate ganduri negative. Putem incepe sa intelegem care ar fi motivul pentru care ne-am blocat in acest ciclu de negativitate.

In continuare, intrebarea ramane, putem opri aceste ganduri negative? Si daca da, cum?

Ce se intampla cand ne eliberam de gandurile negative?

Nu este vorba doar de un proces de eliberare de gandurile negative prin verbaliarea acestora, desi aceasta este o credinta comuna sustinuta de multi. De fapt, a spune lucruri negative, dupa cum probabil stim din proprie experienta, ne face sa ne simtim si mai rau, in general. De asemenea, ii facem sa se simta rau si pe cei care ne asculta gemetele noastre neincetate. Si astfel ciclul poate continua.

Stiinta preia acest defect si ne permite o perspectiva asupra problemei si, prin urmare, ne ofera o solutie mai pozitiva. Pentru ca, tiparele de gandire negativa pot fi, de asemenea, negative pentru sanatatea ta, in special cea mentala.

Cum ne afecteaza gandurile negative creierul?

Cele ZECE semnale de avertizare trimise de univers

In: Spiritualitate

Multi oameni cred ca lucrurile pur si simplu li “se intampla”, dar in timp ce ne conectam mai profund la propria noastra intuitie, putem observa ca tot ceea ce ni se intampla este propria noastra creatie. S-ar putea sa nu fim pe deplin constienti de ceea ce cream intr-un moment sau in altul, dar, din fericire, universul ne ofera mai multe semne pentru a ne anunta atunci cand sunte pe drumul cel bun, si chiar mai important decat atat, atunci cand suntem pe o cale gresita.

In general, semnele de avertizare din univers isi fac aparitia in viata noastra sub forma unor circumstante si sub forma unor evenimente nedorite. Acecste semne sunt un indiciu care ne atrage atentia ca energia noastra este condusa spre o – sau in prezent blocata intr-o – vibratie de joasa frecventa. Gandurile, sentimentele si actiunile sunt concentrate asupra aspectelor negative, iar acest lucru duce la crearea circumstantelor negative.

In schimb, atunci cand gandurile, sentimentele si actiunile tale se misca la o frecventa vibrationala mult mai mare, viata se aliniaza perfect si poti observa acest aliniament pe tot parcursul zilei. De aceea, este foarte important ca fiecare dintre noi sa ne ridicam vibratia alegand in mod constient ganduri bune.

Desi fiecare dintre noi avem capacitatea de a rezona la o frecventa vibrationala mai mare, este o provocare pentru noi sa o mentinem ridicata tot timpul. Acest lucru se datoreaza faptului ca sufletele noastre sunt blocate aici pe Pamant intr-o dimensiune fizica care este mult mai densa si mult mai lenta in comparatie cu dimensiunile superioare, eterice. Cu alte cuvinte, planeta si corpurile noastre sunt compuse dintr-o energie vibrationala mult mai scazuta in comparatie cu cea a corpurilor noastre.

Ca urmare a acestei realitati, ne vom ciocni, probabil, de anumite circumstante nedorite din cand in cand, iar acest lucru este in regula. Atata timp cand vom lua aminte la aceste semnale de avertizare – fara a-i permite ego-ului nostru sa ramana fixat pe ele – ne putem reveni destul de rapid. In timp ce ne continuam viata de zi cu zi, este o idee foarte buna sa luam act de semnalele de avertizare pe care le primim din partea universului.

 

Iata care sunt cele ZECE semnale de avertizare trimise de univers:

#1. Durere peste masura;

#2. Ramai blocat in trafic;

#3. Primesti priviri sau remarci rautacioase din partea celorlalti;

#4. Te accidentezi;

#5. Cheltuieli neprevazute sau facturi incarcate;

#6. Sentimente interioare de neliniste;

#7. Argumente cu cei dragi;

#8. Te imbolnavesti;

#9. Dureri de cap;

#10. Pierderea sau distrugerea posesiunilor;

Fiecare dintre aceste semne sunt un indiciu care iti transmite un mesaj foarte clar, mesaj care iti spune ca este momentul sa te centrezi si sa-ti reglezi frecventa. Atunci cand intampini unul dintre aceste semne, te rog opreste-te! Nu continua sa lucrezi la sarcina respectiva, nu mai ramane implicat in conversatia respectiva si renunta sa mai urmaresti gandul acela negativ, deoarece nu te vor duce acolo unde iti doresti sa fii.

In schimb, respira profund, fa un pas in spate si distanteaza-te de situatia respectiva, sau fa pauza un minut pentru a medita, in cazul in care acest lucru este posibil. In cazul in care surprinzi rapid existenta acestor semne de avertizare si faci alegerea de a raspunde imediat, simplul act de a-ti recentra energia va opri impulsul negativ.

Ca un cuvant de incheiere, te rog sa eviti sa te lasi obsedat de aceste semne de avertizare. Vorbind despre ele, gandindu-te la ele si retraindu-le in mintea ta, sunt doar cateva dintre modalitatie rapide prin care iti poti reduce frecventa vibrationala.  Ia situatia, evenimentul sau circumstanta pentru ceea ce este, spune un simplu “stop” si treci peste. Acorda importanta vibratiilor tale si alege sa acorzi atentie gandurilor, sentimentelor si actiunilor care rezoneaza cu frecventa naturala a sufletului tau.

By: Emanoil Hociota Tags: , , , , ,