Cele 11 intrebari importante care iti pot transforma viata

In: Lectii de viata, Motivational

Simti ca ti-ai pierdut pasiunea pentru viata sau pentru munca? Poate ca ai trecut prin aceasi rutina de atatea ori incat nu-ti mai amintesti cu adevarat pasiunea. Daca ai momente in care esti frustrat sau plictisit, daca iti doresti o mai mare conexiune si daca te intrebi daca ceea ce ai acum este tot ceea ce vei avea, acesta ar fi momentul sa faci o schimbare drastica.

In urma cu sase ani, am fost blocat intr-un loc de munca in publicitate, care a reusit sa-mi sufoce sufletul. Medicul m-a diagnosticat cu depresie clinica si acesta a fost apelul meu de trezire. Am realizat ca aceasta depresie a fost rezultatul uni simplu, dar profund esec: esecul de a-mi asculta propria mea inima. Nici nu stiam care este adevarata mea chemare, dar stiam ca imi lipseste.

Asa ca, am pornit intr-o calatorie pentru a descoperi sinele meu adevarat si in acest proces, am reusit sa descopar dragostea pentru viata si pentru mine si astazi imi traiesc viata la maxim. Mi-am transformat viata prin gasirea scopului, iar calatoria mea a inceput adresandu-mi cateva intrebari foarte importante. Prin calatoria mea personala, am invatat multe despre ce inseamna de fapt sa fii implinit si fericit si ce masuri putem lua pentru a ajunge acolo.

#1. Sunt oare in continuare atasat de ceva ce nu-mi mai foloseste cu adevarat?

#2. Ce incerc sa evit din pricina sentimentelor de frica?

#3. Ce vis am ignorat, vis care contiua sa ma urmareasca chiar si in ziua de astazi?

#4. Ce incerc, prin puterea vointei proprii, sa fortez in viata mea?

#5. Ce abilitati sau talente nu-mi folosesc suficient?

#6. De ce imi este frica cu adevarat?

#7. Care sunt ingrijorarile de care ar trebui sa ma eliberez?

#8. Ce pot elimina din viata mea spre binele meu?

#9. Ce-mi aduce autentice sentimente de bucurie?

#10. Cand ma simt eu insumi la adevarata mea valoare?

#11. Ce sunt dispus sa schimb din viata mea?

Trebui sa fim 100% sinceri cu noi insine despre ceea ce ne dorim si despre cine suntem. In acest spatiu sincer transformarea poate avea loc.

 

Gandeste dimineata. Actioneaza ziua. Mananca seara. Dormi noaptea.

In: Lectii de viata, Motivational

Nu mai este un secret faptul ca cele mai mari minti din orice domeniu se bazeaza foarte mult pe o rutina. Asta deoarece rutina ne poate ajuta sa facem lucrurile potrivite la momentul potrivit.

Gandeste dimineata

Daca ii analizam pe marii ganditori si oameni de succes cu rezultate exceptionale, este usor sa ne gandim “Wow! Cata putere si vointa au sa lucreze in continuu!”. Dar acest lucru pur si simplu nu este adevarat. Difrenta este ca marii lideri au invatat cum sa-si gestioneze vointa.

Cu totii (chiar si geniile) se trezesc in fiecare dimineata cu o cantitate limitata de vointa. Iti poti imagina vointa ca fiind o baterie. Fiecare decizie, indiferent cat de mica, duce la descarcarea bateriei. Te-ai intrebat vreodata de ce Steve Jobs a purtat doar tricouri negre? Ei bine, el a eliminat aceasta decizie din rutina lui zilnica pentru a-si putea concentra puterea vointei in alta parte.

Crearea, ganditul si planificarea sunt toate activitati care necesita luarea unor decizii iar si iar. Ele contribuie la descarcarea bateriei noastre de vointa. De aceea, toate acestea ar trebui facute dimineata, cand inca mai avem puterea de a le face.

In cadrul unui studiu, toti cei 17 CEO au declarat ca sunt mult mai productivi dimineata, atunci cand isi incep ziua mai devreme. Linistea de dimineata este cel mai bun timp pentru a planifica ziua si pentru a da gata sarcinile care necesita cea mai mare cantitate de vointa – inainte ca cineva sa te deranjeze.

Actioneaza ziua

Daca vei gandi ceea ce ai de facut si iti vei face planurile dimineata, atunci vei putea face toate treburile in curzul zilei. Aceasta perioad ar trebui sa fie rezervata treburilor de rutina obisnuite care stii ca le vei face oricum intr-un fel sau altul.

Este e-mailul sau centrul de mesaje plin? Stii ca vei citi aceste emailuri astarzi. Este un simplu obicei deja. Asa ca l-ai putea salva pentru a doua parte a zilei, cand deja ti-ai terminat o mare parte din treaba si cand energia si vointa este mai redusa.

Dupa-amiaza este cel mai bun timp pentru a “gestiona” sarcinile tale, mai degraba decat sa te concentrezi pe imaginea de ansamblu. Nu ai nevoie de toata  vointa pentru a lucra la sisteme care sunt deja la locul lor. In plus, ti-ai planificat deja ziua. Acele decizii sunt luate deja, lasandu-ti timpul pentru a le face.

Cinci dintre cele mai intalnite obiceiuri ale oamenilor de succes

In: Lectii de viata, Motivational

„Oamenii de succes sunt speciali” – aceasta este o afirmatie total gresita. Oamenii de succes sunt la fel de speciali ca si tine. Atunci ce-i diferentiaza pe acestia de ceilalti? Toti oamenii care au cunoscut succesul au adoptat in decursul vietii anumite obiceiuri care i-au ajutat sa-si atinga scopurile mai usor. Oamenii de succes au o rutina zilnca, care incepe cel mai adesea de dimineata inaintea micului dejun. Iata cinci dintre cele mai intalnite obiceiuri ale oamenilor de succes:

5. Urmaresc cele mai impotante stiri ale zilei

03

Oamenii de succes sunt persoane care inteleg ce se intampla in realitatea din jurul lor. Nu numai ca vei afla ce se intampla, dar o sa-ti fie mult mai usor sa porti discutii cu oamenii din jurul tau.
4. Adopta o mentalitate de invingatori

02

Indiferent ca faci asta ascultand carti audio inspirationale, citind sau doar imaginandu-ti modul in care va decurge intreaga zi, toate se adauga in timp gandurilor, credintelor si convingerilor tale, care te vor ajuta sa realizezi ce-ti doresti.
3. Isi revizuiesc scopurile si isi analizeaza comportamentul

01

Oamenii de succes au intotdeauna o tinta clara spre care se indreapta. Ar trebui sa faci un efort zilnic sa citesti lista pe care ti-ai scris scopurile tale. In plus, orice comportament care nu le serveste la indeplinirea scopurilor este eliminat rapid.
2. Practica exericitii fizice cel putin trei zile pe saptamana

05

Oamenii de succes au un program de exercitii pe care-l urmeaza cu strictete, fie ca este saptamanal sau zilnic. Este foarte usor sa spunem “o sa fac maine”, deoarece maine putem spune acelasi lucru.
1. Se trezesc dimineata devreme

04

Oamenii de succes au acest obicei foarte adanc inradacinat. Acestia se scoala la ora cinci sau sase dimineata in fiecare zi. Probabil este una dintre cele mai mari provocari in calea ta spre dezvoltarea personala, dar te va recompensa pe masura.

 

 

 

 

Sursa

20 de intrebari care te vor ajuta sa-ti gasesti visul personal si sa te cunosti mai bine

In: Lectii de viata, Motivational, Stima de Sine

20. Care sunt acele credinte personale care te tin pe loc?

riscuri

Este nevoie de mare curaj pentru a-ti pune la indoiala propriile convingeri, chiar pe acelea care nu par a avea vreun sens precis. Fiecare dintre noi la un moment dat am adoptat si am internalizat un anumit set de comportamente care ne tin pe loc in prezent. Este in regula daca te-ai decis sa te indoiesti de cateva dintre credintele tale. Este un adevarat semn al dezvoltarii personale si al curajului.
19. Care este hobby-ul tau?

activitate fizica

Lucrurile pe care le faci in timpul liber iti pot spune foarte multe despre modul in care iti poti gasi fericirea interioara. Facand lucrurile care iti aduc fericirea vei fi cu un pas mai aproape de a-ti descoperi propria chemare.
18. Care este talentul tau?

09

Un lucru care este mult mai important in comparatie cu descoperirea hobby-urilor tale este reprezentat de descoperirea propriilor tale talente si aptitudini. Care sunt activitatile la care esti cu adevarat bun? Daca i-ai intreba pe cinci dintre prietenii tai, care crezi ca sunt talentele tale pe care acestia le-ar identifica? Ai mai multe talente decat poti realiza. Descoperirea acestora iti poate schimba viata.
17. Cu cine iti place sa lucrezi?

sags

Gandeste-te la persoanele din viata ta alaturi de care lucrezi si colaborezi in mod eficient. Foloseste-ti intuitia si ghideaza-te spre oameni similari celor descrisi mai sus de tine.
16. Care este mediul in care iti face cea mai mare placere sa lucrezi?

Frustrated Businesswoman on Telephone

Care este mediul de lucru in care te simti cel mai productiv? Probabil intalnirile in grup sunt cele care te avantajeaza. Daca da, petreceti mai mult timp in cadrul acestor intalniri.
15. Care sunt pasiunile tale?

03

Ce te face cu adevarat fericit in viata? Identifica-ti pasiunile si apoi fa tot  ceea ce-ti sta in putere pentru a petrece timpul facand lucrurile care te pasioneaza. Apoi raspunde urmatoarei intrebari:
14. Cum pot sa-mi transform pasiunile in munca?

01

Prima etapa, aceea de a-ti descoperi pasiunile este una simpla. A doua etapa, aceea de a-ti urma pasiunile si de a castiga bani este un pic mai dificila, dar realizabila. In cazul in care iti doresti ceva suficient de mult si esti dispus sa-ti faci planuri in avans cu siguranta vei obtine ceea ce-ti doresti in cariera si in viata ta.
13. Ce te inspira?

Mahatma Gandhi 0.,1

Care sunt sursele de inspiratie care te fac sa mergi mai departe? Probabil iti gasesti inspiratia prin intermediul cartilor sau a site-urilor web. Care este persoana care te-a inspirat cel mai mult in viata ta?
12. Ce te motiveaza sa actionezi?

snooze

Inspiratia este necesara atata timp cat exista un plan sau o metoda prin care vei putea sa faci schimbarile pozitive in viata ta. Atunci cand motivatia dispare pentru o perioada care este planul tau de rezerva?
11. Ce visezi noaptea?

02

Visele expun adevarul din viata noastra, dar de cele mai multe ori nu suntem capabili sa observam acest lucru. Noteaza-ti visele intr-un jurnal pentru a intelege mai bine care sunt mesajele pe care subconstientul tau incearca sa ti le transmita.
10. Care sunt obstacolele pe care le-ai depasit?

risc

Cei mai multi dintre noi ne-am luptat din rasputeri pentru a putea depasi cateva dintre obstacolele pe care ni le-a scos viata in cale. Doar gandindu-te la situatiile pe care le-ai depasit vei putea sa realizezi ca esti capapil de mult mai multe lucruri decat crezi.
9. Cum te raportezi la ceea ce spun ceilalti oameni despre tine?

08

Poti alege sa reactionezi intr-un mod negativ sau poti alege sa ignori. Chiar si cativa dintre prietenii si membrii apropiati ai familiei pot spune anumite lucruri dureroase. Cuvintele pe care le spun ceilalti nu te definesc. Actiunile si gandurile tale sunt cele care te definesc. Nu uita niciodata acest lucru!
8. De ce esti aici?

04

Vrei sa-ti schimbi viata si sa descoperi care este visul personal intr-un singur pas? Atunci raspunde-ti la urmatoarea intrebare: „Care crezi ca este scopul tau pe Pamant?” Este o intrebare profunda. Cu siguranta nu o sa afli raspunsul la aceasta intrebare in acest moment. O sa-l descoperi cu siguranta la un moment dat.
7. Pe cine admiri?

09

Gaseste-ti inspiratia in persoanele pe care le admiri. In cuda tuturor lucrurilor rele care se petrec in lume, exista in continuare milioane de eroi, de visatori si de lideri care ne pot inspira pe fiecare dintre noi sa traim o viata mai buna.
6. Care sunt slabiciunile tale?

06

Nimeni nu este perfect. Trebuie sa traiesti dupa aceasta mantra. Trebuie sa o accepti ca fiind o realitate mai mult decat evidenta. Recunoscand aspectele personalitatii tale care necesita o imbunatatire iti vei putea atinge mult mai usor visul personal, vei putea sa iti imbunatatesti relatiile din viata ta si iti vei putea schimba viata.
5. Care sunt obiectivele tale?

05

Gandeste-te la ceea ce iti doresti sa realizezi in viata. Aceste obiective ar trebui sa fie cele care iti ghideaza actiunile. Vorbind de actiuni…
4. Care este planul care te va ajuta sa-ti atingi scopurile?

cunostiinte

Obiectivele lipsite de un plan sunt lipsite de sens. De indata ce iti dai seama care sunt obiectivele tale, da-ti seama care sunt pasii pe care trebuie sa-i urmezi pentru a-ti atinge scopul.
3. Pentru ce esti recunoscator?

11

Fii recunoscator pentru fiecare zi petrecuta pe Pamant. Arata-ti recunostinta pentru faptele celorlalti, chiar daca nu le multumesti, fa-o in sinea ta si nu uita sa fii recunoscator pentru ceea ce ai.
2. Cum poti deveni o persoana mai buna?

echilibru

Fiecare dintre noi avem probleme. Cu toate acestea, poti alege sa-ti accepti circumstantele si sa abandonezi lupta, sau poti sa gasesti modalitati prin care poti sa-ti imbunatatesti circumstantele. Tu ce alegi?
1. Cum poti face lumea mai buna?

0.9

Imagineaza-ti scopul final. Cum poti schimba lumea? In cazul in care nu gasesti raspunsul la aceasta intrebare, cu siguranta toate raspunsurile de mai sus te vor ajuta sa-l descoperi.

 

 

 

 

Sursa: lifehack.org

“Cele doua seminte” – Povestea care te va ajuta sa faci primul pas spre atingerea scopurilor personale

In: Lectii de viata, Motivational

Wet Seedling

Cu siguranta ai un vis personal. Fiecare dintre noi avem unul. Intrebarea este: care sunt masurile pe care le-ai luat pentru atingerea visului personal? In cazul in care acestea nu exista, acest vis este doar un gand care iti trece prin minte. Iata o poveste despre doua seminte care te va ajuta sa regandesti modul in care privesti viata:

Doua seminte se aflau una langa cealalta pe un sol fertil. Primul samanta a spus “Vreau sa cresc! Vreau ca radacinile mele sa ajunga adanc in pamant si sa inmuguresc. Visez sa infloresc in muguri delicati si sa le vestesc oamenilor venirea primaverii. Vreau sa simt razele calde ale soarelui si picaturile de roua pe petalele mele!”

Aceasta samanta a crescut si a devenit o floare foarte frumoasa.

Cea de-a doua samanta a spus “ Mi-e teama. Daca-mi vor ajunge radacinile in pamant nu voi putea sa stiu cu ce se vor confrunta acestea acolo. Daca mi se vor dezvolta tulpini firave care vor putea fi culcate de vant la pamant? Si in cazul in care voi face flori, cu siguranta o sa vina cineva si o sa le taie. Asa ca mai bine o sa astept un moment sigur.

Cea de-a doua samanta astepta in timp ce un porumbel a trecut si a ciugulit-o.

Aceasta este o poveste foarte usor de inteles. In cazul in care exista un vis in mintea ta, nu-l tine acolo. Primul pas pe care-l vei face spre indeplinirea visului o sa faca o mare diferenta pe termen lung. In cazul in care astepti “momentul perfect” si continui sa te ingrijorezi de obstacolele cu care o sa confrunti, vei sfarsi prin a nu face nimic si astfel visul tau va muri.

Inceteaza sa-ti mai ucizi visele! Ai incredere in tine si fa primul pas, chiar daca este unul minuscul!

Sursa: lifehack.org

ZECE credinte motivationale care te vor ghida catre un loc mai bun

In: Lectii de viata, Motivational

Adoptarea anumitor credinte motivationale te poate ajuta sa-ti recunosti propria responsabilitate de a-ti crea viata pe care ti-o doresti cu adevarat. In cazul in care vei trai in concordanta cu urmatoarele zece credinte motivationale, vei realiza moment de moment puterea de care dispui pentru a-ti crea si controla propriul destin. Iata zece credinte motivationale care te vor ghida catre un loc mai bun:

10. Pot sa invat din greselile mele

0.5

Greselile fac parte din viata noastra si sunt o etapa necesara in drumul catre atingerea succesului. Hotaraste-te sa inveti din greselile tale si sa devi din ce in ce mai bun. Nu te da batut si nu repeta de multe ori aceleasi greseli. In loc sa faci acest lucru, foloseste-ti greselile pentru a atinge culmile succesului.
9. Trebuie sa fiu perseverent pentru a vedea rezultate

0.1

Schimbarile nu se produc peste noapte. Adoptand o credinta motivationala care intareste nevoia de perseverenta pe care trebuie sa o ai fata de munca ta, vei putea sa treci mult mai usor peste momentele in care vrei sa te dai batut, in momentele in care rezultatele nu se fac simtite. Indiferent daca economisesti bani pentru a-ti cumpara ceva ce-ti doresti sau incerci sa scapi de kilogramele in plus, procesul este acelasi si perseverenta este cea care te va ajuta sa atingi rezultatele pe care ti le doresti.
8. Dispun de oportunitatea de a face orice

0.6

Lumea din zilele noastre iti poate oferi posibilitati nelimitate. Daca nu-ti place locul tau de munca actual, cauta-ti un altul. Daca nu-ti place unde locuiesti, muta-te in alta parte. Recunoaste realitatea potrivit careia ai posibilitatea de a face orice pe lumea asta.
7. Am o multime de lucruri pentru care sunt recunoscator in fiecare zi

recunostiinta

Gandindu-te la lucrurile care iti lipsesc nu o sa te ajute foarte mult. Concentreaza-te pe lucrurile pe care le ai si ofera-ti recunostinta pentru toate acestea. Astfel o sa fii concentrat pe lucrurile importante din viata ta si de asemenea, acest lucru o te previna sa fii gelos pe succesul altor persoane.
6. Sunt rezultatul alegerilor mele

0.4

Circumstantele nu te definesc. In schimb, esti definit de alegerile pe care le iei. Daca alegerile pe care le faci sunt bune, chiar daca circumstantele prezente nu sunt tocmai placute, cu siguranta vei afla cat de puternic esti cu adevarat.
5. Detin puterea de a schimba lucrurile din viata mea

0.2

Trebuie sa crezi in abilitatea ta de a duce lucrurile la bun sfarsit. Nu-ti subestima niciodata potentialul si te vei uimi atunci cand vei realiza capacitatile uimitoare de care dispui. Fie ca esti la munca, acasa sau intr-o relatie, aminteste-ti ca nu esti neajutorat si ca ai abilitatea de a duce lucrurile la bun sfarsit si nu in ultimul rand ai puterea de a face schimbari in viata ta.
4. Nedreptatea si suferinta ma fac sa fiu o persoana mai puternica

0.9

Nedreptatea si suferinta sunt intevitabile in viata. Daca-ti petreci timpul plangandu-te cu privire la situatiile din viata ta, nu-ti vei putea atinge niciodata adevaratul potenial. Aceasta abordare nu a ajutat pe nimeni niciodata. Foloseste suferinta si nedreptatea pentru a deveni o persoana mai puternica. Momentele in care experimentezi aceste sentimente sunt cele care te fac sa apreciezi fericirea si mai mult decat o faceai inainte.
3. Pot sa gasesc o solutie la orice problema

0.8

Aceasta este o credinta ce te poate motiva in momentele in care simti ca nu mai este nimic de facut si urmatorul pas pe care o sa-l urmezi este acela de a te da batut. Uneori, lucrurile nu stau asa cum ne-am dori de prima data cand incercam un anumit lucru si este nevoie de multe incercari.
2. Imi controlez atitudinea

0.7

O multime de lucruri din viata ta nu sunt sub controlul tau. Nu-ti poti controla trecutul, comportamentul celorlalte persoane sau evenimentele viitoare din viata ta. Cu toate acestea, ai posibilitatea de a-ti controla atitudinea atitudinea. Adoptarea unei atitudini pozitive in momentele in care lucrurile iau o intorsatura neasteptata spune foarte multe lucruri despre caracterul tau.
1. Pot sa ofer pasiune oriunde ma duc

0.3

Nu este neaparata nevoie sa fii pasionat doar de lucrurile pe care iti face placere sa le faci in viata. Poti sa alegi sa fii o persoana plina de pasiune care impartaseste pasiune in jurul ei oriunde se afla. Comporta-te pasional chiar si atunci cand facu curatenie sau cand duci cunoiul, in aceasi masura in care o faci atunci cand prezinti un proiect important in fata unei sali pline de oameni.