Cinci trucuri impotriva durerii care te vor face sa uiti de doctor!

In: Sanatate, Sfaturi

Tusea, sinusurile infundate si durerile de cap sunt toate parti ale racelii sezoniere, virusurilor si gripei. In loc sa apelezi la medicamente, pilule si siropuri, linisteste simptomele folosind agenti naturali.

Oregano (oregano vulgare) impotriva tusei

Ceaiul, in combinatie cu miere si lamaie, este un remediu excelent impotriva tusei. Dar daca sunteti deranjat de o tuse persistenta si sunteti deranjat de durerea in gat, incercati sa adaugati cateva picaturi de ulei esential de oregano intr-un pahar cu apa calda. Aceasta combinatie va atenua simptomele si va va face sa va simtiti mai bine.

Mentol impotriva sinusurilor infundate

Daca ai de-a face cu sinusuri infundate in timpul iernii, daca poti, ar trebui sa achizitionezi un umidificator de aer. Aceste dispozitive de uz casnic creeaza umiditate in incaperea in care te afli, astfel incat sa existe un nivel optim de umiditate. Astfel, caile respiratorii se vor deschide si vei respira mult mai usor.

In mod similar, poti desfunda sinusurile folosind geluri pe baza de mentol. Aplica o parte din acest gel sub nas si respira profund.

Lavanda impotriva durerilor de cap

Lavanda are capacitatea de a slabi muschii tensionati ai gatului si de a calma durerile. Prin inhalarea profunda a uleiului de lavanda, poti scapa de durerile de cap in cel mai scurt timp.

Yoga impotriva insomniei

Yoga poate ajuta pe toata lumea, in special pe adulti, pentru reducerea insomniei. Persoanele care practica yoga considera ca este mai usor sa adoarma si reusesc sa doarma cu aproximativ o ora in plus comparativ cu cei care nu au practicat. Yoga te calmeaza si te relaxeaza, dar o poti inlocui cu orice alta activitate fizica.

Gheata pentru muschii iritati

Uneori cele mai simple retete sunt cele mai bune. Pentru a preveni durerile musculare care apar in urma exercitiilor epuizante, aplica comprese reci pe zonele afectate. De asemenea, poti reduce durerea printr-un dus rece. Acesta va reduce inflamatia si va usura tensiunea.

Sfat: Poti lupta impotriva depresiei de iarna cu turmeric. Acest minunat condiment galben din Asia iti poate imbunatati starea de spirit deoarece are proprietati antidepresive. Poate ajuta, de asemenea si impotriva gripei si racelii.

Sursa

La 95 de ani arata exceptional! Sustine ca putem sa traim pana la 130 de ani! Acesta este secretul lui!

In: Lectii de viata, Motivational

In cazul in care te-ai intrebat vreodata cum poti sa traiesti pana la varsta de 130 de ani, Kazim Gürbüz,  un yoghin in varsta de 95 de ani din Turcia, a descoperit raspunsul la aceasta intrebare.

Kazim Gürbüz considera ca starea sa buna de sanatate si aspectul sau tineresc se datoreaza in primul rand ritualurilor zilnice de yoga si dietei foarte bogate in super alimente.

Maestrul de yoga a inceput sa traiasca acest stil de viata sanatos dupa ce si-a rupt spatele la varsta de 41 de ani, accident care l-a lasat paralizat de la brau in jos. In ciuda faptului ca medicii i-au spus ca nu va mai reusi sa mai mearga vreodata, Kazim a reusit sa se vindece cu ajutorul unor prieteni de-ai sai care i-au pus oasele la loc si cu ajutorul exercitiilor de intindere de yoga la care nu a mai renuntat niciodata.

02

“Am realizat 63 de experimente diferte pe mine”, a declarat Kazim pentru Hurriyet Daily. “Am fost nascut din nou. La noua luni de la experiment, am inceput sa merg din nou.”

Cu toate acestea, Kazim nu a privit recuperarea sa ca fiind un miracol. El crede ca totul se datoreaza efortului mental si dedicarii sale.

01

“Omul isi foloseste puterea  mentala si daca aceasta este aplicata corect, creierul poate regenera musculatura si sistemul nervos.”, a explicat el. Acum, aflat intr-o forma de invidiat, la varsta de 95 de ani, Kazim sustine ca orice persoana poate avea stilul sau de viata si ca orice persoana poate ajunge sa traiasca pana la varsta de 130 de ani.

El nu face niciodata ceva complicat. Rutina sa este alcatuita din cateva exercitii zilnice de yoga, inot si un regim alimentar special. In dieta lui Kazim nu regasim carnea, dar gasim din belsug fasole pinto, masline, piper, supe, ceaiuri de plante si nelipsita lingurita de miere zilnica.

04

La varsta de 95 de ani, Kazim sustine ca poate sa-si tina respiratia timp de patru pana la cinci minute si poate avea pana la cinci orgasme zilnic.

“Putem sa traim pana la 130 de ani.”, spune Kazim. “Orice persoana are aceasta putere. Daca au grija de corpul lor, atunci vor  trai mult si vor imbatrani ca mine.”

05

INCREDIBIL: Prahlad Jani nu a mancat si nu a baut nimic vreme de 70 de ani

In: Mister

Are oare organismul uman capacitatea de a supravietui fara apa si fara hrana vreme indelungata? Toate legile organismului uman sunt ignorate de catre un Indian care sustine ca nu a mancat si nu a baut apa vreme de 70 de ani. Lumea medicala din intreaga lume este uimita, dar, ceea ce este si mai socant este faptul ca acest indiant se afla intr-o stare de sanatate perfecta.

Prahlad Jani, un localnic al orasului indian Ahmedabad pretinde ca nu a consumat mancare sau lichide de la varsta de opt ani de zile. De asemenea, el sustine ca la varsta de opt ani a primit binecuvantarea unei zeite, acest lucru permitandu-i sa supravietuiasca fara hrana si fara apa. Meditatia si Yoga sunt singurele „alimente” ale lui Prahlad Jani.

De la data de 22 aprilie pana la data de 6 mai 2010, in cadrul spitalului Sterling, Prahlad Jani a fost tinut sub observatie de catre o echipa de cercetare formata dintr-un numar de 35 de medici de nationalitati diferite.

Jani a fost supus anumitor teste si a fost tinut sub observatie zilnic, moment de moment, prin intermediul anumitor camere de luat vederi amplasate in interiorul incaperii unde se afla acesta. In timpul acestor zile,  Jani a fost inregistrat ceas de ceas pentru ca rezultatelor medicale sa le fie confirmata autenticitatea.

Dupa cincisprezece zile de supraveghere intensa in care Jani nu a mancat, nu a baut si nu a mers la toaleta, iar rezultatele testelor au fost normale, medicii sustinand ca sanatatea sa poate fi comparata cu cea a unei persoane de aproximativ 40 de ani.

Coordonatorul echipei de cercetare crede ca “omenirea ar putea beneficia enorm in urma acestor teste”. Profesorul Universitar Anil Gupta de Sristi, implicat in monitorizarea testelor, a descris echipa ca fiind “intrigata” de capacitatea lui Prahlad Jani de a-si controla functiile fiziologice ale organismului sau.

Cei mai multi dintre oameni pot supravietui doar 3-4 zile fara apa, iar fara hrana doar cateva saptamani, in timp organismul se hraneste cu el insusi. Cum este Jani capabil de aceasta realizare?