Uleiul te poate imbolnavi!? Doar daca nu alegi cu intelepciune! Asta este recomandarea nutritionistilor de top!

In: Nutritie, Sanatate
.

#5. Uleiul de seminte de in

Uleiul de seminte de in este destul de special, deoarece este incarcat cu acizi grasi omega3. Deoarece acesti acizi grasi sunt de obicei gasiti in peste, acesta este o optiune excelenta daca sunteti vegan sau vegetarian.

Uleiul de seminte de in poate, de asemenea:

Ajuta la scaderea in greutate

Reduce problemele digestive

Creste productia de colagen

Reduce eczemele

Desi uleiurile sanatoase pot fi bune pentru tine in cantitati mici, este important sa urmaresti aportul zilnic. Prea mult din orice tip de ulei poate fi rau pentru organism, asa ca asigura-te ca urmezi valorile zilnice recomandate. Nu este nevoie sa renunti la ulei pentru a fi sanatos – alege cu intelepciune.

Sursa

.

Loading...

Din aceleasi ganduri...

ZECE ceaiuri care te vor ajuta sa slabesti, sa-ti ... Una dintre cele mai eficiente si in acelasi timp de trecute cu vederea, metode prin care poti sa-ti imbunatatesti functionarea metabolismului este rep...
Cele mai eficiente 13 stabilizatoare naturale de d... Stabilizatoarele naturale de dispozitie sunt folosite in general in cazul tratamentului schimbarilor de dispozitie. Din acest punct de vedere, nu numa...
Bautura racoritoare minune care te poate ajuta sa ... Stimuleaza-ti metabolismul cu ajutorul acestei bauturi minune care are zero calorii. Evita consumul bauturilor carbogazoase si inlocuieste-le cu aceas...
Cele OPT alimente foarte bogate in MAGNEZIU: un mi... Magneziul permite absorbtia optima a calciului, aceasta fiind una dintre cele 300 de functii pentru care acest mineral important este raspunzator. Ace...
In pepene exista un nutrient care a uimit cercetat... Pepenii verzi sunt mancarea perfecta de vara. Sunt deliciosi, au un continut scazut de calorii, sunt plini de nutrienti si sunt extrem de hidratanti. ...
Cele 13 metode naturiste prin care poti castiga lu... Sunt curios cati dintre noi am avut o multime de nopti nedormite vara aceasta datorita acestor mici insecte in aparente inofensive. Spun in aparenta d...
Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close