UN GHID COMPLET: atingerea ECHILIBRULUI EMOTIONAL

In: Lectii de viata
.

Persoanele sanatoase din punct de vedere emotional isi controleaza foarte eficient emotiile si comportamentul. Aceste persoane sunt capabile sa faca fata eficient provocarilor vietii, sa construiasca relatii puternice si sa recupereze in urma esecurilor suferite. Dar, in acelasi mod in care este necesar sa depunem efortul pentru a ne mentine sanatatea fizica, in acelasi mod este necesar sa depunem efortul pentru a ne mentine si pentru a ne reface sanatatea psihica si emotionala in cazul in care aceasta este deteriorata. Imbunatatirea sanatatii emotionale se poate dovedi a fi o experienta plina de satisfactii, de care vor beneficia toate aspectele vietii tale.

Ce este sanatatea mentala sau sanatatea emotionala?

Sanatatea mentala sau emotionala se refera la starea dumneavoastra psihica generala, la bunastarea psihologica. Include modul in care te simti tu cu tine, calitatea relatiilor pe care le ai, abilitatea de a-ti gestiona sentimentele si modul in care reactionezi in fata dificultatilor.

O stare de sanatate mentala buna nu este reprezentata doar de absenta afectiunilor psihice. Sanatatea mentala sau sanatatea emotionala depaseste cu mult libertatea fata de afectiuni precum depresia, anxietatea sau alte probleme psihologice. Sanatatea mentala nu se refera la lipsa unor probleme psihologice, se refera la prezenta anumitor caracteristici pozitive. Intr-un mod similar, “nu ma simt rau” nu inseamna “ma simt bine”. Cu toate ca anumite persoane nu sunt sufocate de prezenta emotiilor negative, acestea au in continuare nevoie sa faca lucruri care le ofera o anumita stare de bine, cu scopul final de a atinge o stare de echilibru emotional.

.

Loading...

Din aceleasi ganduri...

ZECE motive pentru care un CAINE la usa casei tale... “Razboiul” intre iubitorii de caini si iubitorii de pisici nu se va termina niciodata. Iata cateva argumente care te vor ajuta in situatiile in care e...
Cum poti dizolva emotiile negative – Doua tehnici ... Te simti uneori apasat de emotii negative, cum ar fi frica, anxietatea, furia, rusinea, inutilitatea sau depresia? Esti deschis indeajuns pentru a des...
Cele CINCI modalitati prin care iti poti recapata ... Depresia este un nor intunecat de energie, care ne hraneste sufletul. Aceasta este un distrugator infometat al luminii noastre interioare si nu are ni...
Cele mai populare CINCI metode de meditatie din lu... Exista o multitudine de metode de meditatie. Unele ne uimesc prin usurinta lor, iar altele sunt extrem de dificile. Pentru a ne perfectiona tehnicile ...
Vampirii emotionali si armele noastre spirituale Majoritatea dintre noi avem de a face cu oameni care te fac sa te opresti un pic si sa te intrebi “Chiar au facut acel lucru?” sau “Chiar a spus asa c...
Cele PATRU sfaturi care te vor ajuta sa te ierti p... Adapostirea resentimentelor si maniei ne poate distruge viata si ne poate impiedica sa inaintam si sa sa ne bucuram de momentele frumoase ale vietii. ...
Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close