Un neurolog explica ce se intampla la nivel neurologic atunci cand meditam

In: Tehnici de meditatie
.

Meditatia a devenit o practica foarte populara in ultima vreme. Probabil de vina sunt povestile pe care si le impartasesc prietenii unul altuia sau dovezile stiintifice care continua sa iasa la iveala. Meditatia si-a dovedit capacitatea de a reduce stresul, de creste fericirea, calitatea de viata, de a imbunatati tensiunea arteriala, de a spori materia cenusie a creierului, de a spori compasiunea, de a imbunatati memoria si acestea sunt doar cateva dintre beneficiile pe care ni le ofera aceasta practica. Pentru o practica atat de pasnica, putem spune ca ofera extraordinar de multe beneficii.

Meditatia poate fi descurajanta uneori. Nu reusim de fiecare data sa ne linistim mintea, sa acceptam totul si sa intram intr-o stare de prezenta profunda. Din moment ce majoritatea dintre noi nu suntem sfatuiti sa adoptam aceasta practica inca de la o varsta frageda, ne este si mai dificil sa atingem rapid o stare meditativa in care sa ajungem la realizarea potrivit careia nu suntem nici gandurile si nici mintea noastra.

Ce se intampla cand meditam?

CITESTE CONTINUAREA IN PAGINA URMATOARE >>>>>

.

Loading...

Din aceleasi ganduri...

CINCI motive pentru care meditatia este cel mai im... Meditatia este cel mai valoros instrument de care dispun in calatoria mea. Mi-am inceput calatoria spirituala cu meditatia in speranta ca voi gasi la ...
Sucuri naturale pentru inima ta! Consumul de sucuri bogate in vitamina C poate fi benefic pentru inima. Un factor care contribuie la cresterea riscului de instalare a bolilor cardiace...
Cele PATRU secrete ale sanatatii fizice, emotional... Descoperi de foarte multe ori ca metodele de vindecare nu functioneaza pentru tine, sau doar temorar? Ai tendinta de a vindeca o afectiune, doar pentr...
Cele ZECE tipuri de empatici in functie de daruril... Sensibilitatea ne poate imputernici in moduri pe care majoritatea oamenilor nu le pot intelege pe deplin. Afla ce fel de empatic esti si cum poti deve...
SIMPLA METODA prin care iti poti imbunatati concen... Urmatoarele exercitii pe care le vom prezenta te vor ajuta sa-ti regasesti calmul interior si sa-ti imbunatatesti concentrarea printr-o modalitate ext...
Cele PATRU simptome ale unei glande pineale stimul... Dezvoltarea intuitiei este o latura importanta a dezvoltarii personale. Intuitia ne ajuta sa avem incredere in deciziile noastre, ne tine in siguranta...

Loading...
REVINO IN TOP

Share Page

Close